Kilolar Firarda 😎

hzlsel .!.:

KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
1 - 8 EKİM


​

��

ÜYE ​	2 EKİM​	3 EKİM​	4 EKİM​	5 EKİM​	6 EKİM​	7 EKİM​	8 EKİM​	HEDEF ADIM ​	TOPLAM ADIM​
@Breeze96​	13257​	​	​	​	​	​	​	91.000​
@Cagrihilal1​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
@Calypso95​	11000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
DeryaOnDiet ​	12267​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
@eceboce​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Fit mutlu anne ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
G Goklerce ​	7200​	​	​	​	​	​	​	​	​
Hedef60kgolmak ​	10967​	​	​	​	​	​	​	50.000​	​
hzlsel ​	10000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
Jasminium84 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
@karabiber01​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
@kardelelen321​	​	​	​	​	​	​	​	20.000​	​
@nnurc​	4000​	​	​	​	​	​	​	35.000​	​
@Pnrrr-20​	7000​	​	​	​	​	​	​	​	​
@Sonsuz umut​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
yarimuhendis ​	12000​	​	​	​	​	​	​	70.000​
@kumsal68 ​	13000​	​	​	​	​	​	​	​	​

Bu hafta Leslieyi eklemiyorum adımlara kızlar spor listesine ekleniyor zaten diye Hala hedeflerini vermeyenler var veya ben de gözden kaçırmış olabilirim hedeflerinizi bekliyorum
@Cagrihilal1 @eceboce Fit mutlu anne G Goklerce Jasminium84 @karabiber01 @Pnrrr-20 @Sonsuz umut @kumsal68
​

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Yaa banada lazım aynı o durumdaym esim haric bakan kimse de yok ne benm tarad ne esimin hepsi uzak cok zor gercktn, kafani dinliyebilmene sevindm cnm tadını cikar. Kac yasinda oglun:)

Genişletmek için tıkla...

sümüğü akardı burnundan aldırmazdı geri koy geri koyyy yerde tepinirdi sümüğü geri koymaya çalışan ben
bu yıla kadar banyo yapmazdı yeni başladı bir anda ne olduysa ayakları leş gibi siyah kir olurdu uykuda ıslak mendille silerdim içimden derdim çok hareketli ayağı kırılacak ve bu halde doktorlara rezil olacağım leş gibi bacak sokak çocuğu derim artık falan diyordum
uyurken saç + tırnak kesmeler flaann yakın zamanda bitti yeni yeni adam oldu bizimki anlayacağın

Breeze96 .!.:

3 Ekim menüm

Kahvaltı:10.00
1yumurta
Kk beyaz peynir
4zeytin
4dilim pastırma
Domates
Salatalık
Avuç içi kadar lavaş


Akşam:15.00
8 çiğ köfte
Bol yeşillik
2bardak ayran


Aksam:19.00
Avuç içi kadar haşlanmış tavuk göğüs
Salata

Su:2 litre
Spor:4000 adım

@Pnrrr-20 hzlsel Hedef60kgolmak DeryaOnDiet ezeli rakibim Fit mutlu anne canımın içi Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

24 kasımda 5 oluyor canım
Valla zor oluyor hastalık vs olduğu zaman daha bir zor oluyor ama bebeklik dönemini aştı çok şükür okulda başladı zor zamanların çoğu geride kaldı gibi Rabbim tüm sıkıntıda olanlara yardım etsin cidden cocuk mu büyüttüm ömür mü tükettim bilemedim Allah yokluğunu hissettirmesin ama pek bir eziyetli büyüdü sıpa
sümüğü akardı burnundan aldırmazdı geri koy geri koyyy yerde tepinirdi sümüğü geri koymaya çalışan ben
bu yıla kadar banyo yapmazdı yeni başladı bir anda ne olduysa ayakları leş gibi siyah kir olurdu uykuda ıslak mendille silerdim içimden derdim çok hareketli ayağı kırılacak ve bu halde doktorlara rezil olacağım leş gibi bacak sokak çocuğu derim artık falan diyordum
uyurken saç + tırnak kesmeler flaann yakın zamanda bitti yeni yeni adam oldu bizimki anlayacağın

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

G Goklerce kuzum selam
+200 gr geldim
Cuma 61.4 Pazartesi 61.6 canım

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

3 Ekim menüm

Kahvaltı:10.00
1yumurta
Kk beyaz peynir
4zeytin
4dilim pastırma
Domates
Salatalık
Avuç içi kadar lavaş


Akşam:15.00
8 çiğ köfte
Bol yeşillik
2bardak ayran


Aksam:19.00
Avuç içi kadar haşlanmış tavuk göğüs
Salata

Su:2 litre
Spor:4000 adım

@Pnrrr-20 hzlsel Hedef60kgolmak DeryaOnDiet ezeli rakibim Fit mutlu anne canımın içi Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Hellöğğ leydiiiizz
Hafta sonu yedim aburcubur lari sistim buyrun:
Cuma: 72.0
Pazartesi: 73.1
Fark: + 1.1

Neyse artık
Ben adam olmam bacılar .....
Ne yapayım kaldığım yerden devam edecegim
Hedef60kgolmak @Pnrrr-20 Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Kuzum çok güzel gidiyorsun darisi basima amin.
Evet suyu arttiralim
Ben spor görmüyorum listelerin sonunda acaba ayrica mi paylasiyorsun kuzum?

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

sümüğü akardı burnundan aldırmazdı geri koy geri koyyy yerde tepinirdi sümüğü geri koymaya çalışan ben

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

bu yıla kadar banyo yapmazdı yeni başladı bir anda ne olduysa ayakları leş gibi siyah kir olurdu uykuda ıslak mendille silerdim içimden derdim çok hareketli ayağı kırılacak ve bu halde doktorlara rezil olacağım leş gibi bacak

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Evet en önemli şeyi unuttum
Pazartesi günü sadece kontrol tartısı diyoruz ( hafta sonu kaçamakları abarttık mı diye ) fotoğrafsız sadece kg ni yazman yeterli oluyor
Ama cuma günü baskül fotoğrafınla kilo bildirimini bekleriz

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Hellöğğ leydiiiizz
Hafta sonu yedim aburcubur lari sistim buyrun:
Cuma: 72.0
Pazartesi: 73.1
Fark: + 1.1

Neyse artık
Ben adam olmam bacılar .....
Ne yapayım kaldığım yerden devam edecegim
Hedef60kgolmak @Pnrrr-20 Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Kuzum hedef mi yoksa o günkü adim mi
2 ekim 5100 adimdi
3 ekim 8770 adim
Gunluk hedef 8000 adim olsun inşallah tuttururum. Hedef tutturmak konusunda pek başarılı degilim zira....

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Cuma: 72
Bugun: 71.65
350 gram gitmis gayet iyi
Hedef60kgolmak hzlsel @Pnrrr-20 yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Günaydın herkeseeeeyağmur yağmıyor hemen çıkıp yürüyüş yapmalıyım adımlarımı erken saatte tamamlamak beni baya rahatlatıyor

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Etiket olmayınca sanırım cesarette edemedim kuzum kusuruma bakma lütfen benide yazarmısınız kimseyide tanımıyorum hiç burda çok çekindim herpazartesi mi tartılıp söyleniliyor

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Aaa başladınız mı hedefli adımlara şahanesinizz

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

G Goklerce kuzum selam
+200 gr geldim
Cuma 61.4 Pazartesi 61.6 canım

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlar ben 500gr eksideyim @Breeze96

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

G Goklerce kuzum selam
+200 gr geldim
Cuma 61.4 Pazartesi 61.6 canım

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlar ben 500gr eksideyim @Breeze96

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Hellöğğ leydiiiizz
Hafta sonu yedim aburcubur lari sistim buyrun:
Cuma: 72.0
Pazartesi: 73.1
Fark: + 1.1

Neyse artık
Ben adam olmam bacılar .....
Ne yapayım kaldığım yerden devam edecegim
Hedef60kgolmak @Pnrrr-20 Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Cuma: 72
Bugun: 71.65
350 gram gitmis gayet iyi
Hedef60kgolmak hzlsel @Pnrrr-20 yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

G Goklerce kuzum selam
+200 gr geldim
Cuma 61.4 Pazartesi 61.6 canım

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

24 kasımda 5 oluyor canım
Valla zor oluyor hastalık vs olduğu zaman daha bir zor oluyor ama bebeklik dönemini aştı çok şükür okulda başladı zor zamanların çoğu geride kaldı gibi Rabbim tüm sıkıntıda olanlara yardım etsin cidden cocuk mu büyüttüm ömür mü tükettim bilemedim Allah yokluğunu hissettirmesin ama pek bir eziyetli büyüdü sıpa
sümüğü akardı burnundan aldırmazdı geri koy geri koyyy yerde tepinirdi sümüğü geri koymaya çalışan ben
bu yıla kadar banyo yapmazdı yeni başladı bir anda ne olduysa ayakları leş gibi siyah kir olurdu uykuda ıslak mendille silerdim içimden derdim çok hareketli ayağı kırılacak ve bu halde doktorlara rezil olacağım leş gibi bacak sokak çocuğu derim artık falan diyordum
uyurken saç + tırnak kesmeler flaann yakın zamanda bitti yeni yeni adam oldu bizimki anlayacağın

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlar ben 500gr eksideyim @Breeze96

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hafta sonu kaçamağı sonucu normal canım hafta içi dikkat et inşallah cumaya toparlayıp eksiye bile geçersin

Tamam canım eklerim

Çok iyi canım tebrikler

Kolay gelsin canım sabah yapınca iyi oluyor gerçekten

Merhaba canım hoş geldin

Sağ ol kaptancım başladık hedeflere bakalım kimler tutturacak

Sabite yakın bebeğim ben de büyük ihtimal böyle bir artı göreceğim

Şahane canım

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

İyi cumaya eksi gelirsin

Aaayyy çok sevindim 1 haftada verdiğin kiloyu hafta sonu vermişsin bile cumaya daha güzelleriyle bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Halledersin canım moral bozmak yok

Çok güzel canım tebrik ederim

Bence +200 çok değil cumaya güzel bir ekşi ile geleceksin

Ayy gerçekten çok zor olmuş benim kız da tırnak kestirmiyor uykuda kesiyorum cock zor ya

Çok güzel canım tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hafta sonu kaçamağı sonucu normal canım hafta içi dikkat et inşallah cumaya toparlayıp eksiye bile geçersin

Tamam canım eklerim

Çok iyi canım tebrikler

Kolay gelsin canım sabah yapınca iyi oluyor gerçekten

Merhaba canım hoş geldin

Sağ ol kaptancım başladık hedeflere bakalım kimler tutturacak

Sabite yakın bebeğim ben de büyük ihtimal böyle bir artı göreceğim

Şahane canım

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ben de tabi artıdayım bu açlıkla en azından sabit gelirim diyordum ama olmadı artı 200 gram yazalım şuraya
Cuma: 67,6
Bugün: 67,8
Hedef60kgolmak Fit mutlu anne

Genişletmek için tıkla...