- Konu Sahibi parlaksiyah
- #1
Merhaba kızlar bende burdaki çoğu bayan gibi kilolarımdan şikayetçiyim aslında başka bi zayıflama topiğindeyim ama çok uzun zamandır giremiyordum ve bunun yanında neler yediğim-içtiğim görülsün, daha çok kişi bakabilsin gerekiyorsa eleştirebilsin diye bi konu açmaya karar verdim gecenin bu saatinde.
4 ayda 13 kilodan fazla aldım ne oldu ne bitti bunu nasıl yaptım bende bilmiyorum eskiden giydiğim hatta çuval gibi olan giysilerime artık tek bacağım zor giriyor ve bu durum canımı çok sıkıyor ama ben güçsüz biri değilim o giysiler bana yine bol gelene dek veya en azından içine rahatça girene dek kendimi dizginliycem bu sabah 07.06.2012 günü başlıyorum sabah uyanır uyanmaz koşu bandımda 1 saat koşucam, önceden pilates yapıyordum ama 1 aydır falan yapmıyorum neden bilmiyorum çok zorlandığımı hissediyorum artık sanırım kilodan dolayı böyle.. uzun lafın kısası ben kararımı verdim canlarım bugün itibariyle başlıyorum gündüz tartıldığımda 63.8 çıkmıştım bunu başlangıç kilom kabul ediyorum. Eğer benimle beraber bu yola baş koymak isteyen arkadaşlar varsa gelsinler lütfen, hepimize kolay gelsin.
07.06.2012----------> 63.8
4 ayda 13 kilodan fazla aldım ne oldu ne bitti bunu nasıl yaptım bende bilmiyorum eskiden giydiğim hatta çuval gibi olan giysilerime artık tek bacağım zor giriyor ve bu durum canımı çok sıkıyor ama ben güçsüz biri değilim o giysiler bana yine bol gelene dek veya en azından içine rahatça girene dek kendimi dizginliycem bu sabah 07.06.2012 günü başlıyorum sabah uyanır uyanmaz koşu bandımda 1 saat koşucam, önceden pilates yapıyordum ama 1 aydır falan yapmıyorum neden bilmiyorum çok zorlandığımı hissediyorum artık sanırım kilodan dolayı böyle.. uzun lafın kısası ben kararımı verdim canlarım bugün itibariyle başlıyorum gündüz tartıldığımda 63.8 çıkmıştım bunu başlangıç kilom kabul ediyorum. Eğer benimle beraber bu yola baş koymak isteyen arkadaşlar varsa gelsinler lütfen, hepimize kolay gelsin.
07.06.2012----------> 63.8
Son düzenleme:
ile başladım diete şu an 74 kiloyum bu diet işi çok zor ve sabır istiyen bi durummuş bende yeni anladım daha önce hiç yapmamıştım çünkü ama 7 kilo vermeyi başardım hedefim 60 inşallah ilk günler çok zor olur ama sabret arkadaşım zamanla miğden küçüldükce daha kolay geliyo bol bol ve değişik salatalar yap kendine inşallah istediğin kiloya gelirsin destek için elbette yanında olurum 
varken bende pes etmem diye düşünüyorum.sen bugün başlamışsın bende yarın sabah itibariyle başlıyorum.allah yardımcımız olsun
