- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #21
Evet bayram hedefim 64.9hadi bakalım başaracağıma inanıyorum biraz da fazlası olaun ki bayrama moralim yüksek olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolarım ve ben
- Konu Sahibi sleepy angel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #22
Selam günlükçüğüm nabersin
Bugün mangala gittik görümcelerin bağ evine gayet iyi atlattım bence çok ufak kaçamak var gibi biri saatten kaybediyo yarın arınmamız lazım bunlardan
11.00
1.5 tb ekmek
Sucuklu yumurta
Peynir 1kk
14.00
Kayısjlı probiyotik yoğurt
17.00
1 avuç dan az çekirdek çitledik açlıktan öldüm mangalı geç yaktı erkekler
19.30
3köfte 5yada 6kanat
1.5 bardak acılı şalgam
Salata ve köz patlıcan salatası
23.00
Karpuz 1kase kadar
Bu çok oldu o saatte yarın arınmam lazım yinede iyi başardım bugünlük ekmek ye salataya banılmaz mı hiç demelerine rağmen
Bugün mangala gittik görümcelerin bağ evine gayet iyi atlattım bence çok ufak kaçamak var gibi biri saatten kaybediyo yarın arınmamız lazım bunlardan
11.00
1.5 tb ekmek
Sucuklu yumurta
Peynir 1kk
14.00
Kayısjlı probiyotik yoğurt
17.00
1 avuç dan az çekirdek çitledik açlıktan öldüm mangalı geç yaktı erkekler
19.30
3köfte 5yada 6kanat
1.5 bardak acılı şalgam
Salata ve köz patlıcan salatası
23.00
Karpuz 1kase kadar
Bu çok oldu o saatte yarın arınmam lazım yinede iyi başardım bugünlük ekmek ye salataya banılmaz mı hiç demelerine rağmen
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #23
Günaydın günlükçüğmm
Gece aklıma bişey geldi kararlarım yenilendi erken kalkacak kadar
Neyse aylık hedefte bi değişiklik oldu hatta bu haftalık da bi hedefim var
Bu haftalık hedefi görebilecek miyim ne kadar yaklaşıcam duruma göre bi değerlendirme yapar sana da anlatırım
Şuan için boş bi hayal gibi yazmak istemedim biraz hesap yapmam gerek
Gece aklıma bişey geldi kararlarım yenilendi erken kalkacak kadar
Neyse aylık hedefte bi değişiklik oldu hatta bu haftalık da bi hedefim var
Bu haftalık hedefi görebilecek miyim ne kadar yaklaşıcam duruma göre bi değerlendirme yapar sana da anlatırım
Şuan için boş bi hayal gibi yazmak istemedim biraz hesap yapmam gerek
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #24
Bu hafta günlük 1mill leslie yapılacak
İlk gün tammdır
İlk gün tammdır
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #25
Günün menüsüyle geldimm
11.45
200gr kayısılı probiyotik yoğurt
(Regliden dolayı tatlı isteyince ımmh çok iyi kesti beni )
Gün içinde hiç açlık çekmedim
18.45
2çatal taze fasulye ( çok yiycektim ama tuzu biraz fazla kaçırmışım )
1kase kadar şehriyeli bulgur pilavı
Salata 3kaşık
5 ,6 acı biber turşusu
11.45
200gr kayısılı probiyotik yoğurt
(Regliden dolayı tatlı isteyince ımmh çok iyi kesti beni )
Gün içinde hiç açlık çekmedim
18.45
2çatal taze fasulye ( çok yiycektim ama tuzu biraz fazla kaçırmışım )
1kase kadar şehriyeli bulgur pilavı
Salata 3kaşık
5 ,6 acı biber turşusu
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #26
Akşam menüm pek hoşuma gitmese de böyleydi günü kapattım anca kahve içerim
Biraz sindireyim yediklerimi 1 mile leslie daha yapcam
Biraz sindireyim yediklerimi 1 mile leslie daha yapcam
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #27
Deli gibi kendi kendime takılıyorum arkadaşları çağırayım da iki muhabbet ederük
Sismaniye
ervanazlim
Hepfitim
sahgull
Lusi
( kız nickini unutmuşum sen benim kediloviç imsin)
Sismaniye
ervanazlim
Hepfitim
sahgull
Lusi
( kız nickini unutmuşum sen benim kediloviç imsin)
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #28
2mile leslie daha tamamdırbundan sonta en az 3mile yapılacak günde
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #29
Haftaya pazartssi düğün var mecbur uğrayıp gelcez ne versem kardır bu göbekle gitmektense
Su içiyorum şişiyorum zaten en az 3litre günde
Gece sirkeli suyumu da içtim
Deneyimime göre sirke gerçekten tokluk hissi de veriyo önceden tiksinirdim yudum alamazdım şimdi bi dikişte içiyorum
Sirkeye devam artık bırakmam
Su içiyorum şişiyorum zaten en az 3litre günde
Gece sirkeli suyumu da içtim
Deneyimime göre sirke gerçekten tokluk hissi de veriyo önceden tiksinirdim yudum alamazdım şimdi bi dikişte içiyorum
Sirkeye devam artık bırakmam
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #30
İyi geceler günlükçüm sabah erken kalkıp leslie mi yapayım vallahi bir motive oldum Allah ım bozmasın böyle devam tamam kabul menüler çok diyet değil ama olandan az az hallediyorum
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #31
Günaydın
Leslie mi yaptım hemde 3mile öğleden sonra vakit bulursam yine yaparım
Leslie mi yaptım hemde 3mile öğleden sonra vakit bulursam yine yaparım
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #32
2mile leslie daha yaptım
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #33
1mile leslie daha yaptım 2. Yarım kaldı biyere gittim akşam yemeği de geç kaldı
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #34
11.00
1yumurta yağzız tavada
1üçgen karpuz
1kk peynir
1.5 tb ekmek
16.30
Kase kısır
2acı biber turşusu
20.00
1tavuk but kemirdim derisiz
1yumurta yağzız tavada
1üçgen karpuz
1kk peynir
1.5 tb ekmek
16.30
Kase kısır
2acı biber turşusu
20.00
1tavuk but kemirdim derisiz
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #35
Hiç açljk çekmiyorum hele bugün şuan aç olmam lazımdı bugün bi yere gitmek zorunda kaldım mesafeliydik baya verdiğim 3kilo bile belli sonuçta öylee konuştuk başladım vercem dedim artık bu işin dönüşü yok yarın tüm sülale duymuş olur zaten
Leslie yapmaya da bayılıyorum bu ara bol bol yaparım
Lusi
Lız uğramışsın insan bi selam verir
Leslie yapmaya da bayılıyorum bu ara bol bol yaparım
Lusi
Lız uğramışsın insan bi selam verir
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #36
Günaydın günlükçüğmm
3mile leslie yaptım harika bi başlangıç güne
3mile leslie yaptım harika bi başlangıç güne
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi sleepy angel
- #37
Günaydın uykucum 
Nasılsın nasıl gidiyor diyet ?
Leslie yapman iyi olmuş
Nasılsın nasıl gidiyor diyet ?
Leslie yapman iyi olmuş
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #38
İyiyim kedicim sen nasılsınGünaydın uykucum
Nasılsın nasıl gidiyor diyet ?
Leslie yapman iyi olmuş
Diyet şimdilik çok iyi gidiyo evet leslie baya zevkli oluyo bol bol yaparım artık
Sen nasılsın kilo ne durumda
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #39
3mill leslie daha yapıldı yansın yağlar yansın kaloriler gitsin göbek gitsin kilo
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi sleepy angel
- #40
Az önce 1mill daha leslie yaptım
Menümü de iliştireyim
11.00
1kuru kayosı 2kare bitter
11.45
Yarım yumurta haşlanmış belki daha az
2küp kavrulmuş patates
1kk peynir
6zeytin
1.5 tb ekmek
16.00
2kıru kayısı
Yeşil elma
19.00
1şiş tavuk
2 kaşık sarımsaklı köz kırmızı biber
Salata
1lokma taze ekmek
Menümü de iliştireyim
11.00
1kuru kayosı 2kare bitter
11.45
Yarım yumurta haşlanmış belki daha az
2küp kavrulmuş patates
1kk peynir
6zeytin
1.5 tb ekmek
16.00
2kıru kayısı
Yeşil elma
19.00
1şiş tavuk
2 kaşık sarımsaklı köz kırmızı biber
Salata
1lokma taze ekmek
