- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
sizin gazınız bize de geçsin işallah. çoook tebrikler. Başarınızın sevincini paylaşıyoruzz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
sizin gazınız bize de geçsin işallah. çoook tebrikler. Başarınızın sevincini paylaşıyoruzz
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
Ben alınmıyorum iyiki gelmişim. 10 yıl olmuştur formlara katılmayalı. O zamanlar çocuk büyütürken katılırdım deneyimsiz bir anneyken.
şimdi yılların biriktirdiği yüklerden kurtulmanın yolu güzel paylaşımlardan geçsin diyorum.sevgiler
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Evet canım ya güzel çözümler var
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Öyle mi ne güzel kız valla cok iyi gidiyoruz demekki.Ben ocaktan beri aynı kg gidip geliyorum ama
GÜLCAN evet cok güzel bir duygu incelmek.Manevi degeri olan kıyafetlere girebilmek cok daha büyük bir keyif.
Benim saka gibi ya o kadar yürüyorum falan yine 76lardayim şaka gibi ama sıkılasmak güzel
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Afiyet olsun canim sabah ekmek 2dlm olsa dahada guzel olurdu.bu 7ler elbet gidecek canim
Öyle mi ne güzel kız valla cok iyi gidiyoruz demekki.Ben ocaktan beri aynı kg gidip geliyorum ama
GÜLCAN evet cok güzel bir duygu incelmek.Manevi degeri olan kıyafetlere girebilmek cok daha büyük bir keyif.
günaydın canlaaaarrr nasılsınız keyifler nasıl..
bugün cuma malum ben gene ekran başında
hayırlı cumalar arkadaşlar allah hayırlı olan dualarınımız kabul eylesin inşallah..
GÜNAYDINLAR HERKEZE
bu sabah alanya sahilleri harikaydı günlerdir yağan yağmur sonrası mis gibi iyotlu hava çektim ciğerlerime 50dk yürüyüş ve egzersiz yaptım denize karşi
MOTİVASYON ENERJİ TAM
YİNE KLASİK KAHVALTIMI YAPTIM:yumurta ,yerşillik, avakado ,1 tkş bal ve 3 zeytin 2 siyah ekmek
BOL EKSİLİ GÜNLER[/.]
günaydın fıstıklar hayırlı cumalar 6.5 km yürüdüm geldim yürüyüş öncesi 5i1 yerde çay içtim.kahvaltim yarim porsiyon börek domates salatalık 3 zeytin
günaydın kızlar,
bugün regliden dolayı başım inanılmaz ağrıyor
kahvaltım;
yarım kumru sandviç şekersiz çay
şimdi ara yaptım: yarım muz
LIKNUR hayirli cumalar. Canim bende tv izliyom ..cokelek guzel oldu
DERYAK.gecmis olsun. Canim
SECIL.bende 3haftadir kaldim ayni kiloda uzulme
NESLIHAN alanyadamisin ne guzel bazen bende antalyaya tayin istesemmi diye dusunuyorum
Guzel canim aksama kadar dikkat et surekli dengeli beslenmelisin
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
İnsallah...Tesekkür ederim.
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
tünaydın hanımlar hayırlı cumalar hepinize 
bugün -500 gr uyandım
o sevinçle çıktım herkes uyuyoken 5km 1 saat yürüdüm
misafirim olunca geçmişi uzun uzun okuyamıyorum kusura bakmayın
yedikleri yazıp biraz bizimkilerle ilgileneyim
sabah kahvaltım 1 kk peynir ,5 zeytin ,domates, maydanoz,2 dilim ekmek , fındık kadar helva(meyve yerine yedim ) ,çay
ara : 2ceviz ,1 portakal
öğle: 2 haşlanmış yumurta ve yeşillikle yapılmış yarım yufkadan dürüm ,1 bardak ayran
işte bu kadar birazdan görümcem gelecekmiş haber verdi hadi bana kolay gelsin
bugün -500 gr uyandım
o sevinçle çıktım herkes uyuyoken 5km 1 saat yürüdüm misafirim olunca geçmişi uzun uzun okuyamıyorum kusura bakmayın
yedikleri yazıp biraz bizimkilerle ilgileneyim
sabah kahvaltım 1 kk peynir ,5 zeytin ,domates, maydanoz,2 dilim ekmek , fındık kadar helva(meyve yerine yedim ) ,çay
ara : 2ceviz ,1 portakal
öğle: 2 haşlanmış yumurta ve yeşillikle yapılmış yarım yufkadan dürüm ,1 bardak ayran
işte bu kadar birazdan görümcem gelecekmiş haber verdi hadi bana kolay gelsin
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
canım sen egelimisin bayılırım ot kaynatmasına ne otuydu kız
Afiyet olsun canim sabah ekmek 2dlm olsa dahada guzel olurdu.bu 7ler elbet gidecek canim
GÜNAYDINLAR HERKEZE
bu sabah alanya sahilleri harikaydı günlerdir yağan yağmur sonrası mis gibi iyotlu hava çektim ciğerlerime 50dk yürüyüş ve egzersiz yaptım denize karşi
MOTİVASYON ENERJİ TAM
YİNE KLASİK KAHVALTIMI YAPTIM:yumurta ,yerşillik, avakado ,1 tkş bal ve 3 zeytin 2 siyah ekmek
BOL EKSİLİ GÜNLER[/.]
LIKNUR hayirli cumalar. Canim bende tv izliyom ..cokelek guzel oldu
DERYAK.gecmis olsun. Canim
SECIL.bende 3haftadir kaldim ayni kiloda uzulme
NESLIHAN alanyadamisin ne guzel bazen bende antalyaya tayin istesemmi diye dusunuyorum
teşekkürler canım.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
Afiyet olsun canim sabah ekmek 2dlm olsa dahada guzel olurdu.bu 7ler elbet gidecek canim
GÜNAYDINLAR HERKEZE
bu sabah alanya sahilleri harikaydı günlerdir yağan yağmur sonrası mis gibi iyotlu hava çektim ciğerlerime 50dk yürüyüş ve egzersiz yaptım denize karşi
MOTİVASYON ENERJİ TAM
YİNE KLASİK KAHVALTIMI YAPTIM:yumurta ,yerşillik, avakado ,1 tkş bal ve 3 zeytin 2 siyah ekmek
BOL EKSİLİ GÜNLER[/.]
LIKNUR hayirli cumalar. Canim bende tv izliyom ..cokelek guzel oldu
DERYAK.gecmis olsun. Canim
SECIL.bende 3haftadir kaldim ayni kiloda uzulme
NESLIHAN alanyadamisin ne guzel bazen bende antalyaya tayin istesemmi diye dusunuyorum
ANTALYA DA ÖĞRENCİLİĞİM GEÇTİ ÖZLEDİĞİM ZAMAN GİDER GEZERİM SOKAKLARINDA :)
ALANYA SAKİN SESSİZ HELE SABAHLARI SAHİL KENARI YAZIN GELİN BEKLERİM GEZMEYE
Benzer Konular
