- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Nasıl oldun canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
Nasıl oldun canım
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Kalbimde cok sıkıntı var.Aglamıyorum,aglayamıyorum.Mantıgım hep aynı şeyi tekrarlıyor bitti bitti.Evime geldim.Tek basıma oturuyorum.
Cik canim gez tabi ben pek cikamiyorum kizim hasta olur diye evdeyiz su aralar yediklerinde fena degil
Ah canim benimde neler giyesim var neler bi yaz gelse gitse su kilolar
Selam canım bugün dışarı cikmadik ilerleyen saatlerde ciicaz.sqbah dogu düzgünbisey yemedim kahvaltida.sonrasinda bir kurabiye bir otlu kofte iki küçük karnibahar kızartması çok az patates cipsi yedim simdide bir kase corba icicem yanindabir dilim ekmekle. .
Ah canim benimde neler giyesim var neler bi yaz gelse gitse su kilolar
Esin nerde konustunuzmu allah en hayirlisini eylesin canim
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
benim bildiğim eliptik daha çok kilo verdiriyo düzenli yaparsan baya faydasını görürsün canım tavsiye ediyorum
[/QUOTE]teşekkürler canım evet bende senin gibi düşünmüştüm eliptik daha etkilidir bakalım eşim bakıyor bi ihtimal alıcaz gibi gözüküyor hayırlısı..
kahvaltı süper olmuş.. canım eşinle bir araya gelip konuşun önce bir anlık öfkeyle karar vermeyin
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
hayırlı akşamlar kızlar bugünki menün daha doğrusu öğlenki menüm bıraz saçma oldu..
sabah
bir dilim ekmek
bal kaymak
sucuklu omlet
öğlen
fastfood yedim hamburger patates
akşam iki kaşık yoğurt
1 kepçe çorba
1 kornişon turşu
2 litre su oldu bugün dışarıda olduğumuz için çok içemedim
sabah
bir dilim ekmek
bal kaymak
sucuklu omlet
öğlen
fastfood yedim hamburger patates
akşam iki kaşık yoğurt
1 kepçe çorba
1 kornişon turşu
2 litre su oldu bugün dışarıda olduğumuz için çok içemedim
2ltre cok iyi canim hamburgeri cok seviyorum ben ya menude guzel
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ve Seçil sapitti bugün. Oyle bi sacmaladim ki.ogle yemeği olarak corba icmistim yanında kucucuk ekmek yedim.alisverise çıktık. Bizim afacan pasta istedi tek kisilik pastalardan aldık ona.az yedi yekicem dedi ben yedim kalanını. Sonra eşim ekmek kizart yiyelim dedi kizarttim dayanamadim bende yedim kac dilim yedim bilmiyorum yagladik kekikledik peynirle beraber yedik.sabah kahvaltimi doğru düzgün yapmayinca duzenim iyice sasti.guya akşam bisey yemem diyordum kendime.napim yedim tutamadim keneimi.hafta sonlari dngem sasiyo benim.neyse yarin bol bol yuruyim eritirim sanirim saliya kadar.basimda agriyo biraz agri kesici aldım iyi gelir umarım. Bugün baya kitap okudum kızlar tavsiye ederim Canan Tan ın iz kitabini .
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Kızlar sadece sabah kahvaltı ettim.Baska hiçbişey yemedim.Su bile içmedim....Biliyorsunuz durumları.Şimdi arkadasım sandviç getirmiş onu yicem onun zoruyla.
Ye canım afiyet olsun.ihtiyacin var senin su an kahvaltidan sonra biseyde yememissin kendini toplaman lazım
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Sagol canım.Cok sagolun kızlar.....yorumlarınız destekleriniz için
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
evet ya.. 2 litre bana az bile geldi normalde hergün 3 litreye tamamlıyorum bakalım su içmek güzel ama wc den çıkamıyosun
ye canım afiyet oslun sen kendine sağlığına dikkat et o yeter..Kızlar sadece sabah kahvaltı ettim.Baska hiçbişey yemedim.Su bile içmedim....Biliyorsunuz durumları.Şimdi arkadasım sandviç getirmiş onu yicem onun zoruyla.
evet yaa hafta sonu olunca insan sapıtıyor ama dengeleriz bişey olmaz..
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ne güzel aksam bisey yemem diyodum ama yedim artık yarın spor yaparım eritirim saliya 500 gram vermiş olmam lazım en az haftalik hedefim 500gram benim tabi fazlasi olursa ne ala mutlu olurum yani.ama bugun sapittim iste:26:
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
sağlık olsun bakalım salı nolacak.... canım sen kaç yaşındasın ne zamandır diet yapıyorsun.. salı bende çizelge yapıcam
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ara vermiştim kitap okumaya.okucagim baya kitap birikmisti.izden basladim yine.bende denge yok.basladim mi kitabi hemen bitirmek istiyorum.oyle 3-5 sayfa falan okuyup birakamam.bugun en az80 sayfa falan okumusumdur hrralde biraksalar daha da okurdum kitap çok akici ve çok güzel yarın devam edicem okumaya
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Bende cok severim kitap okumayı.En son küçük mucizeler dükkanının 1.2.3.4 serilerini okudum.Şu an elimde kitap yok.İz beni çok etkilemişti.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Aralik gibi başladım diyete. Yasim 31 bugüne kadar hep diyet yaptım ama 74-75 olunca yeterli gördüm yada aksilikler çıktı bıraktım kendimi o kilolarda da güzel buluyodum.avantajim olduğum kilodan az gostermem.80 kiloyken 80 kiloyum dediğimde kimse inanmiyodu daha az gosteriyosun diyorlardı. Hareketli bi insanim.etim sıkı sanirim ondan.ama artik 74-75 kilolarda kendimi yeterli hissetmiyorum onun için hedefim 68 di 65 e cektim.65 le kendimi uzun suredir gormedim.neden olmasin diyorum.simdilik yavas yavaş sindire sindire kendimi fazla sikmadan sporla destekleyerek verm e k istiyorum kilolarimi.iki ay gibi bi surede 5-6kilo vermisim gayet iyi benim için
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Okumadim canım küçük mucizeleri.su an elimde canan tan serisi var.onlari bitirmeyi planlıyorum kitap okumayı seviyorum alip götürüyor insanı
Benzer Konular
