"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

hayalimsi .!.:

saol canım..bana da bir azim geldi ki sorma:)))
burası gerçekten bana çok iyi geliyor:)))
75 i görsem keşke o gün okulda çkolata dağıtcam:)))
önümüzdeki ay kayınvalidem görümcem falan gelecek...o nedenle çok düzenli kilo vermeliyim..en azından 1 ayda 5 kilo olsa süper olur..

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

tebrikler canım çok güzel kilo vermişsin tebrikelr.. zaten sporu haftada 4 yapsan yeter canım..

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Bundan sonra yokkkk!!!Oran böyle,buran böyle derken bu beni şişircek yine!!Bendede meyil var zaten hamur işine.

Genişletmek için tıkla...

hayalimsi .!.:

saol canım..bana da bir azim geldi ki sorma:)))
burası gerçekten bana çok iyi geliyor:)))
75 i görsem keşke o gün okulda çkolata dağıtcam:)))
önümüzdeki ay kayınvalidem görümcem falan gelecek...o nedenle çok düzenli kilo vermeliyim..en azından 1 ayda 5 kilo olsa süper olur..

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

tamam canım bende akşam tek yazarım arada yazabilirsem de yazarım buraya uayarın kızın banada neolur yaaaa yoksa benden biicik olmayacak bu gidişle

Genişletmek için tıkla...

arada tabikide yazın isterseniz kızlar hem değerlendirmiş oluruz akşamı ona göre yersimniz ama bir kez daha akşam hepsi bir arada olsun yediklerinizin

ilknur84 .!.:

verirsin canım ama yediğin şeylere dikkat etmelisin dolmalar ekmekelr simitler kısaca karbonh. yiyecekelri az yemelisin hatta akşam bunları tercih etmemelisin akşam daha hafif şeyler çorba salata veya sebze yemeği yoğurt veya ayran olacak şekilde devam edersen güzel kilo verirsin inşallah olacak sende bu kararlılık azim var olacak inanıyorum ben sana ve diğer kızlarada

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

tamam canım ama ağır şeyler yicemiz zaman birbirimize danışalım genede sonra akşam hüsran olmasın..

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

geldim yakalayın benide:)))))))) valla napcaz kız bide ben sizden sonra başladım siz yol almış vermişssiniz duraklamadasınız ben napıyım dün yarım yamalak okudum maydanoz kürü falan banada verin tarifini valla kafayı yiyecem bu ne ya bi ver bir ben vermek istiyorum ama icraaat yok gene yiyorum gene yiyorum

Genişletmek için tıkla...

hayalimsi .!.:

saol canım..bana da bir azim geldi ki sorma:)))
burası gerçekten bana çok iyi geliyor:)))
75 i görsem keşke o gün okulda çkolata dağıtcam:)))
önümüzdeki ay kayınvalidem görümcem falan gelecek...o nedenle çok düzenli kilo vermeliyim..en azından 1 ayda 5 kilo olsa süper olur..

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Katilimindan kaynaklaniyo canım buraya katildikca yanlislarini ogreniyosun hirslaniyosun devam devam gidecek kilolar

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Ayse canım üzülme sende hepimizin vucudu aynı degil sonucta verceksin....Yeme yeme yeme yemeeeee!!!!!!Sonra ben gibi beynini yersin böyle.
Haftaya senden secilden benden ve büyük ihtimalle deryadan - görmeliyiz.

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

evet kizlar bu hafta sıkı gidelim hamurisi ekmek tuketimini azaltalim.
Menulerimizi akşam yemekten sonra yazalım aynı zamandan kac litre su kaç bardak yesil cay ictik ne kadar spor yaptik onlarida altina belirtelim

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

Eksi olan tüm arkadaşları tebrik ederim süpersiniz
ben geçen hafta 88,100 düm
bu hafta 87,800
sadece -300 çok moralim bozuldu hevesim kaçar diye korkuyorum
haftaya doktor kontrolum var bakalım sonuca ne diyecek

40dk yürüdüm
sabah hırsımdan 1 yumurta yeşillik ve 1 peynirli gözlemeyi yiyiverdim (2 gündür harika gidiyorum valla )
yine öğle ve akşamı hafifletmem gerekecek
sonuçları merak ediyorum bakalım herkeste sonuç ne olacak

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

bu formul harika olur topluca ne yedik görürüz bari. Yanlız akşam yetiştiremeyenler sabahtan yazsada olur dimi sorun olmaz

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

inşallah canım yaaaa umarım öle olur gecen hafta veremedim diye motivasyon gitmnişti zaten bu hafta bide alınca hırslandım valla bende aynen senin gibi bende beynimi yiyecem vallahi ama hatalarımızı biliyoruz sende benim gibisin stres altında yiyosun galiba bende bu hafta çocukları dert ettim sende cadı kaynanayı suna bak olan bize oldu neyse dediğin önümüze bakıcaz

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Vercez vercez....Vermeliyiz.Ben bu hafta dedigim gibi sıkı tutuyorum.Eger gram oynamazsa diyetisyene gidecegim..
Stres bas düşmanım benim!!!Kaynanaya kızdıkca leblebi,cekirdek.Laf söylememek için hırsımı öyle cıkardım.Ne oldu olan bana oldu yine.Hatalarımızı bilip ona göre hareket etmeliyiz ayse.Anlastık mı???

Genişletmek için tıkla...

guzelimm .!.:

Vercez vercez....Vermeliyiz.Ben bu hafta dedigim gibi sıkı tutuyorum.Eger gram oynamazsa diyetisyene gidecegim..
Stres bas düşmanım benim!!!Kaynanaya kızdıkca leblebi,cekirdek.Laf söylememek için hırsımı öyle cıkardım.Ne oldu olan bana oldu yine.Hatalarımızı bilip ona göre hareket etmeliyiz ayse.Anlastık mı???

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

ANLAŞTIK TABİ :)))))) Ama aynen senin dediğin gibi banada kızın yanlış yaptıkça uyarın ne olur....

Genişletmek için tıkla...

ayse0908 .!.:

anlaştık tabi :)))))) ama aynen senin dediğin gibi banada kızın yanlış yaptıkça uyarın ne olur....

Genişletmek için tıkla...