Selam kızlar....
Ara 1 elma öglen 2 kasık pilav,2 kasık ciger(bitti)1 kase yogurt.15:00 te arkadas geldi 1 kücük kase kısır,1 türk kahvesi ve 1 dilim ilk defa tattıgkm burcaklı tatlı.
2.5 litre su.Bugun aksam nohut vardı ama yemeyecegim.Aksam yemegi yok kızlar.Yersem 1 elma yerim,yada 1 dilim peynirli ekmek.
Spor 35 dk eliptik.Aksam vakit olursa tekrar yaparım.
bende de aynı duruma benzer bisey yaşandı. Yaz tatiline küçük gorumcemlere gitmiştik büyük gorukcemde bizle geldi kızıyla beraber.yol uzun neyse gittik 2 hafta falan kalicaz.kucuk gorumcem bize yatak hazirladi yer yatagi.buyuk gorukcemede sanada icerideki odaya hazırlıyorum dedi.yok yok dedi buyuk gorumcem bizde secillerle yatariz dedi.olur mu diye sordu benim icin farketmez dedim nasıl isterseniz dedim.o zaman bu kadar cadı değildim heralde
benimkilerde aynı armut piş ağzıma düş havasındalar insana iş koymuyoda enayi yerine koyulmak çok koyuyo ..seninki uzaktaymış benimki arka sokakta
bu arada akşamada nohut pilav yaptım kendimede kuru patlıcan yemeği yaptım :)
bende bir isülin direnci hastasıyım ve yıllardır bilmeden kendi kendime kilo vermek için uğraşıp durdum.çok şükürki artık gidiyor fazlalıklarım
İş olayına gelince ben cözdüm o işi o yapmazsa bende oturuyorum,Cay koyar cay 2 saat kaynar hicc umrum degil!!!Ben koyduysam hizmetine,bulasıgına kadar hepsini yaparım.Enayi yerine koyarsa hic kalkmıyorum artık.Zaten eşim huyunu bildiginden eger baktı beni kullanmaya basladı,ben stres girdim x hadi sunu yap yiyelim,x hadi cay koy,x hadi yardım et.Korkusundan kalkıp yapıyor mecburiyetten!!!Ben hic kıpırdamıyorum....
eveeeeett gelelim bugünki menüme...
sabah
yeşilçay la birlikte 3 kaysı
öğlen kahvaltım geç oldu
3 ince ve minik dilim çavdar ekmeği tost makinasında kızarmış
salam
zeytin
beyaz peynir
1 haşlama yumurta baharatlı az bişeyde zeytinyağ
3 çatal muhlama
ara yarım elma
yoğurt
akşam 1 but ve bir kanat derisiz
1 salatalık
yoğurt
suyu 3 litreye tamamlıcam 2 yeşilçay
Allah sabır versin bacım senin işin benden daha zor.Haftada bir,bir sekilde muhattapsın yüz yüze!!!!Benim ki telefonlada yetişiyor orası ayrı!!!!
Kısaca hersey este bitiyor.Es insanı rezilde,vezirde ediyor!!!!
hmm tamam tatlım..
arkadaşım bizdeydi yemeğe geldi.fazla abartmamaya çalıştım yediklerim bir kase Şehriye çorbası bir kase kuru fasulye bir kaseden biraz fazla bulgur pilavı ve ben r kase yoğurt sonrada Türk kahvesi içtik yanında 4-5 küçük kare bitter yedim daha çok yiyesim vardı ama tuttum kendimi abartmis miyim bilmiyorum saat 19:00 gibi yemeği yedik çok geç olmadan.yarin daha az yemeyi ve daha çok yürüyüş yapmayı planlıyorum bugun sadece 3 km yürüdüm çünkü
senin gorumcen nasıl kilosu normal mi benimki tombis bana gecenlerde iyi kilo vermissin dedi.sever beni aslında biliyorum ama yapicagini da yapar.esimle balayına cıkıcagımız zaman bizle gelmek istemişti bende benim için farketmez dedim.esimle başbaşa kalınca da verdim veristirdim esimde istemiyodu zaten.hic tatil yapamadığı icin bizimle gelicekmis kızıyla beraber ya canım kafaya taksan o kadar çok sey cikiyoki ama insan kendine yapıyo en iyisi takmamakIyi akşamlar kızlar yada iyi geceler mi diyim
