- 3 Ekim 2010
- 11.530
- 3.932
- 448
Kimse kilolu olmak istemez, isteyerek kilo almaz. Ama ideal kilo denen birşey var, sen onun çok daha altında bir kiloya inmek istiyorsun ve de takıksın bu konuya, bu yüzden doktora gitmen lazım diyoruz.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kiloma takintiliyim zayiflamak istiyorum
- Konu Sahibi esmaeslem
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Kimse kilolu olmak istemez, isteyerek kilo almaz. Ama ideal kilo denen birşey var, sen onun çok daha altında bir kiloya inmek istiyorsun ve de takıksın bu konuya, bu yüzden doktora gitmen lazım diyoruz.
Doktor dediginiz psikolog mu eger oysa ona zaten babamla tekrardan konusa bilirsem gidicem ins . Baska seyler icinde
- 3 Ekim 2010
- 11.530
- 3.932
- 448
- 3 Ekim 2010
- 11.530
- 3.932
- 448
Evet canım, gidince mutlaka bu kiloda kendini şişman bulduğundan 40 kilo olmak istediğinden ve bu yüzden günde 1 öğün yemek yediğini söylemeyi unutma..
Evet canım, gidince mutlaka bu kiloda kendini şişman bulduğundan 40 kilo olmak istediğinden ve bu yüzden günde 1 öğün yemek yediğini söylemeyi unutma..
Peki.... tesekkur ederim .♥
sağlıklı yemezsende kilo alırsın.. bir süre sonra vücut açlık hissini unutur.. acıkmazsın 1 öğün yersin ama yinede kilo alırsın.. 2 tane tanıdım böyle oldu.. inanılmaz şişmanladılar.. 46-48 bedenlerdeler düşün durumlarını.. bi tanesi doktora gidip yiyerek zayıfladı..
senin yapman gereken öğün atlamadan yemek yemen lazım.. ama sağlıklı yemekler ye. sebze ye, etleri ızgara ye, aralarda meyve ye.. bu arada sporda yap... belki vücudun sıkı olmadığı için kendini şişman hissediyorsundur.. kemik yapınıda hesaba kat bu arada.. belki kemiklerin kalındır istesende o dal gibi vücuda ulaşamazsın.. ya da yüzün geniştir çok kilo versende yüzün çok zayıfmış havası vermiyodur..
kendimden örnek vereyim 36 bedenim ama kıyafet alırken hep 38 olur sana diyolar ama hep 36 oluyo.. yüzüm çok zayıf durmuyo yanaklarım var ve geniş bi yüz tipim var kemiklerimde çok ince değil malesef.. bu nedenle herkes öyle zannediyor.. ama vücuduma dikkatli baktıklarında bu kilonla çok idealsin diyolar.. çok şükür her giydiğim yakışır..
öncelikle kendinle barışık olmayı öğren.. herkes aynı vücut tipinde olamaz ki.. psikoloğa gittiğinde muhakkak bu durumunu anlat.. belki de bir tür rahatsızlıktır diğer arkadaşların dediği gibi..
allah sağlık sıhhat versin bu dert edilecek bişey değil hiçbir zaman.. kuzenim 36 bedendi saç kıran oldu yediği iğnelerden dolayı şimdi 46 beden.. o nedenle sakın dert etme bu tarz şeyleri.. allah dermansız bi dert verir o zamanda keşke kilolu olsam da bunları çekmesem dersin..
sen şimdi sağlıklı bi şekilde yemeye devam et bide yanında spor yap.. zaten güzel olan vücudun çok daha güzel olur inşallah.. yoksa vitaminsizlikten cildin erken yaşlanacak o zayıflıkta bi işe yaramayacak..
senin yapman gereken öğün atlamadan yemek yemen lazım.. ama sağlıklı yemekler ye. sebze ye, etleri ızgara ye, aralarda meyve ye.. bu arada sporda yap... belki vücudun sıkı olmadığı için kendini şişman hissediyorsundur.. kemik yapınıda hesaba kat bu arada.. belki kemiklerin kalındır istesende o dal gibi vücuda ulaşamazsın.. ya da yüzün geniştir çok kilo versende yüzün çok zayıfmış havası vermiyodur..
kendimden örnek vereyim 36 bedenim ama kıyafet alırken hep 38 olur sana diyolar ama hep 36 oluyo.. yüzüm çok zayıf durmuyo yanaklarım var ve geniş bi yüz tipim var kemiklerimde çok ince değil malesef.. bu nedenle herkes öyle zannediyor.. ama vücuduma dikkatli baktıklarında bu kilonla çok idealsin diyolar.. çok şükür her giydiğim yakışır..
öncelikle kendinle barışık olmayı öğren.. herkes aynı vücut tipinde olamaz ki.. psikoloğa gittiğinde muhakkak bu durumunu anlat.. belki de bir tür rahatsızlıktır diğer arkadaşların dediği gibi..
allah sağlık sıhhat versin bu dert edilecek bişey değil hiçbir zaman.. kuzenim 36 bedendi saç kıran oldu yediği iğnelerden dolayı şimdi 46 beden.. o nedenle sakın dert etme bu tarz şeyleri.. allah dermansız bi dert verir o zamanda keşke kilolu olsam da bunları çekmesem dersin..
sen şimdi sağlıklı bi şekilde yemeye devam et bide yanında spor yap.. zaten güzel olan vücudun çok daha güzel olur inşallah.. yoksa vitaminsizlikten cildin erken yaşlanacak o zayıflıkta bi işe yaramayacak..
Kilo almak istemiyorum yemessem gercekten alirmiyim ? Normalde ben sık ama az yemek yiyodum .. kemiklerim nasil bilmiyorun koprucuklerim cok belli yuzum de nasik bilmiyorum sanirim minik burdan surekli konustugum bi ablam var bi kac kez minik surat dmeisti
Kendimle barisik degilim sanirim kendime bisi yakistirmiyorum aslinda bi nedeni var zayiflamayida bi nedenden dolayi istiyorum.. spor yapmam mumkun degil evde ne yapilir ki o dermansiz dertleei cok iyi biliyorum en yakinimi benden aldi haklisniz..
Tesekkur ederim abkacik
Kilo almak istemiyorum yemessem gercekten alirmiyim ? Normalde ben sık ama az yemek yiyodum .. kemiklerim nasil bilmiyorun koprucuklerim cok belli yuzum de nasik bilmiyorum sanirim minik burdan surekli konustugum bi ablam var bi kac kez minik surat dmeisti
Kendimle barisik degilim sanirim kendime bisi yakistirmiyorum aslinda bi nedeni var zayiflamayida bi nedenden dolayi istiyorum.. spor yapmam mumkun degil evde ne yapilir ki o dermansiz dertleei cok iyi biliyorum en yakinimi benden aldi haklisniz..
Tesekkur ederim abkacik
İşte bende onu diyorum kilo almak istemiyosun ama böyle yememeye devam edersen kilo alırsın.. yani kilo vermek içinde sağlıklı, öğününde yemek lazım.. bölgesel kilo sorununmu var acaba ondan dolayımı beğenmiyosun diycem ama fotonda hiçte öyle gözükmüyor.. kendinde demişsin kendimle barışık değilim diye önce o sorununu hallet.. mutlu olmak için uğraş mutsuz olmak için değil.. kimse mükemmel olmak zorunda değil..
evde spor yapamam demişsin.. plates cd si al evde yap.. illaki spor merkezine gitmek zorunda değilsinki.. hergün yürüyüşe çık 1 saat.. parklarda spor aletleri var onları kullan.. evde yapabileceğin hareketler öğren.. youtubeda çok güzel zumba videoları var onları yap.. istedikten sonra hertürlü spor yaparsın..
En önemlisi yaşının tadını çıkar.. bu yaşında bunları sorun edip üzme kendini.. en güzel en deli dolu çağlarındasın...
- 18 Temmuz 2013
- 504
- 212
- 83
Birinin beni kilom yuzunden biraktigini duaunuyorum cunku o zayiflari sever aslinda o iyi biri degil hemde hic ama onun icin zayiflamaya ugrasiyorum..
1 hafta teyzemde kaliyorum sonra babamin evine donucem o evdeyken disaei cikmam yasak babam izin vermez ki
Ben cok da tembelim plates sıkıcı duruyo dans felanda ben sevmem ki ://
Son düzenleme:
- 2 Nisan 2012
- 7.893
- 4.823
- 248
Psikoloğa gidince mutlaka bundan sözetmelisin.
Kritik bir yaşta ve zaten sorunlu bir dönemdesin.
Anoreksiya en çok senin yaşındakilerde görülüyor.
Ve zayıf bile olsa kendini kilolu görmek gibi belirtileri var.
ALINTI :
Anoreksiya nedir :
Anoreksiya hem bedeni hem de zihni etkiler. Diyet yapmakla başlayıp, sonradan kontrolden çıkabilir. Sürekli gıda, diyet ve kiloyu düşünmeye başlarsınız. Çarpık bir beden imgeniz vardır. Herkes çok zayıf olduğunuzu söyler, fakat siz aynaya baktığınızda şişman birini görürsünüz.
Anoreksi genellikle gençlik çağında başlar. Kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Erken teşhis ve tedavi çok daha etkili olur. Fakat başında tedavi edilmezse, yaşam boyu sürecek bir problem haline gelir. Tedavi edilmemiş anoreksi ölüm derecesinde açlığa ve osteoporoz (kemik erimesi), böbrek hasarı ve kalp rahatsızlıkları gibi hastalıklara yol açabilir. Bazı insanlar bu problemlerden ölür.
Anoreksiya neden olur :
Yeme bozuklukları, uzmanların tam olarak nedenini saptayamadığı karmaşık rahatsızlıklardır. Buna, aile geçmişi, sosyal faktörler ve kişilik özellikler sebep olabilir. Anoreksiyaya aşağıdaki şartlarda daha meyilli olunabilir:
•Ailenizde anoreksiya veya bulimiya nervoza gibi yeme bozukluğu olanlar var
•Bale, mankenlik veya jimnastik gibi bedeninizi sürekli kontrol altında tutmanızı gerektiren bir iş veya spor yapıyorsunuz.
•Her zaman mükemmel olmaya çalışan, asla yeterince iyi hissetmeyen veya çok fazla endişe duyan birisiniz.
•Boşanma, taşınma, okul değiştirme, sevdiğiniz birini kaybetme gibi stres dolu yaşamsal olaylarla uğraşıyorsunuz.
Kritik bir yaşta ve zaten sorunlu bir dönemdesin.
Anoreksiya en çok senin yaşındakilerde görülüyor.
Ve zayıf bile olsa kendini kilolu görmek gibi belirtileri var.
ALINTI :
Anoreksiya nedir :
Anoreksiya hem bedeni hem de zihni etkiler. Diyet yapmakla başlayıp, sonradan kontrolden çıkabilir. Sürekli gıda, diyet ve kiloyu düşünmeye başlarsınız. Çarpık bir beden imgeniz vardır. Herkes çok zayıf olduğunuzu söyler, fakat siz aynaya baktığınızda şişman birini görürsünüz.
Anoreksi genellikle gençlik çağında başlar. Kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Erken teşhis ve tedavi çok daha etkili olur. Fakat başında tedavi edilmezse, yaşam boyu sürecek bir problem haline gelir. Tedavi edilmemiş anoreksi ölüm derecesinde açlığa ve osteoporoz (kemik erimesi), böbrek hasarı ve kalp rahatsızlıkları gibi hastalıklara yol açabilir. Bazı insanlar bu problemlerden ölür.
Anoreksiya neden olur :
Yeme bozuklukları, uzmanların tam olarak nedenini saptayamadığı karmaşık rahatsızlıklardır. Buna, aile geçmişi, sosyal faktörler ve kişilik özellikler sebep olabilir. Anoreksiyaya aşağıdaki şartlarda daha meyilli olunabilir:
•Ailenizde anoreksiya veya bulimiya nervoza gibi yeme bozukluğu olanlar var
•Bale, mankenlik veya jimnastik gibi bedeninizi sürekli kontrol altında tutmanızı gerektiren bir iş veya spor yapıyorsunuz.
•Her zaman mükemmel olmaya çalışan, asla yeterince iyi hissetmeyen veya çok fazla endişe duyan birisiniz.
•Boşanma, taşınma, okul değiştirme, sevdiğiniz birini kaybetme gibi stres dolu yaşamsal olaylarla uğraşıyorsunuz.
ah be canım benim seni sadece dış görünüşün için sevecek adamı ne yapacaksın ki.. böyle biriyle evlensen ilerde hamile kalınca napacaksın.. o zaman aldatır bile seni kilon veya görüntün için seven kişi.. seni sevecek adam senin ne kilona ne başka bişeyi takıntı eder.. en kötü halinde bile seni sevecek biri çıkar inşallah karşına.. böyle biri için kendini sakın harap etme.. kilonda gayet iyi sakın verme de alma da tamammı...
:/ kendimi hem zayif gormuyorum hemde biri icin bunu yapiyorum ama o maddelerde bunlar bana uyuyo " Boşanma, taşınma, okul değiştirme, sevdiğiniz birini kaybetme gibi stres dolu yaşamsal olaylarla uğraşıyorsunuz "-annemi kaybettim
"Bale, mankenlik veya jimnastik gibi bedeninizi sürekli kontrol altında tutmanızı gerektiren bir iş veya spor yapıyorsunuz."- ilerde manken olmak istiyorum ama ayni zamanda ogretmenlikde..
O bana kilo ver felan demedi sadece ayrildi benim herseyi kabuk etmeme ragmen .. ama o hep zayif kisileri sever benden oncekilerinide biliyorum .. ama tek onun icin degil bende kilo vermek istiyorum..
Bilmiyorum..
Bilmiyorum ki :/
mezura yok mu evde ya da al sonra bi ölç bakalım kaç
tatlım ben 16 yaşındayken 90 civarıydım 1.65 boyla hayal edebiliyo musun bendeki psikolojiyi 
şu an 19 yaşındayım boyum 1.75 kilom 69, tamam zayıf değilim ama eski halime göre baya bi inceyim ve hala kendimi şişman hissediyorum psikolojimi etkiledi bi kere sporsuz zayıfladığım için kaslarım eridi tabi yeni su şişesinin kapağını açarken bile zorlanıyodum arkadaşlarıma açtırıyodum, kapağı açmaya çalışırken elimin derisini soydurduğumu bilirim kol ve bacaklardaki lömbür lömbür görüntüyü söylemiyorum bile bu yaşta askılı veya etek-şort gibi şeyler giyememek çok kötü bi durum senin kilon gayet normal diyemiycem, boyuna göre az bile.. daha da kilo vermeye çalışırsan kasların erir ve demin bahsettiğim şişe açamama durumuna gelebilirsin, belki etin sıkı değildir o yüzden kilolu olduğunu düşünebilirsin en iyisi hafif sporlarla vücudunu sıkılaştırmaya çalış sakın kilo verme
şu an 19 yaşındayım boyum 1.75 kilom 69, tamam zayıf değilim ama eski halime göre baya bi inceyim ve hala kendimi şişman hissediyorum psikolojimi etkiledi bi kere sporsuz zayıfladığım için kaslarım eridi tabi yeni su şişesinin kapağını açarken bile zorlanıyodum arkadaşlarıma açtırıyodum, kapağı açmaya çalışırken elimin derisini soydurduğumu bilirim kol ve bacaklardaki lömbür lömbür görüntüyü söylemiyorum bile bu yaşta askılı veya etek-şort gibi şeyler giyememek çok kötü bi durum senin kilon gayet normal diyemiycem, boyuna göre az bile.. daha da kilo vermeye çalışırsan kasların erir ve demin bahsettiğim şişe açamama durumuna gelebilirsin, belki etin sıkı değildir o yüzden kilolu olduğunu düşünebilirsin en iyisi hafif sporlarla vücudunu sıkılaştırmaya çalış sakın kilo verme
Merhaba bende seninle aynı yaştayım konuyu gördüm cevap yazıyım dedim.Seninle aynı dönemden bende geçtim yaklaşık bir sene önce.Benim boyum senin kadar uzun değil -maşallah şimdiden :) - ben 158 maalesef kendi tercihim değil ailem yüzünden onlar kısaysa yapacak bir şey yok.Senin kilon şu an gayet iyi gerçekten.Arasında 20 fark var vücut kitle indeksin büyük ihitimalle 18.5'un altındadır.Mesela ben 158 olduğum halde 48 kiloydum ama aşırı takıntılıydım sonra çok kötü hastalandım görmen lazım 42 hatta 41 e kadar düştüm.Ne oldu çelimsiz ve iğrenç bir şey oldum.Sapsarı bir suratım vardı.Ve sakın bir öğün yeme metobolizman aşırı yavaşlıyor ve arkadaşlarınla çıktığında yediğin her şeyden kilo almaya başlıyorsun.Ben çok yanlış yaptım çok.Sonra da düzensiz beslenince düzensiz kilo aldım.Şimdi bel çevremde neredeyse hiç yok yani bikini göbeği gibi.Ama gel gör basenlerim Allah'ım sana geliyorum der gibi olmuştu.Anladım ki araştırmalarımdan sonra bu aşırı kilo alıp vermemdenmiş.Şimdi tekrar vermeye başladım ama 3 öğün yiyorum ve spora gidiyorum.Sevdiğin bir spor vardır seninde mesela ben yüzmeyi çok severim.2 haftada vücudum öyle zayıfladı ki görmen lazım.Yani sana önerim 3 öğün ye ve elinden geldiğince spor yap.Çünkü şu an beğenmediğin şey biraz da vücudunun hareket etmediğinden şişmesi.Emin ol hareket edince böyle bir derdin kalmayacak fazla yağın varsa da gider sıkılaşırsın 
Not:Ayrıca şunu da belirtmek isterim ki 40 kilo cidden dedikleri kadar fazla.Şöyle düşün senin o boyla 40 kilo olman benim 30 kilo olmam gibi bir şey mantıklı değil.Bence bunu atlatabilirsin
Not:Ayrıca şunu da belirtmek isterim ki 40 kilo cidden dedikleri kadar fazla.Şöyle düşün senin o boyla 40 kilo olman benim 30 kilo olmam gibi bir şey mantıklı değil.Bence bunu atlatabilirsin
- Durum
