Kilomuzu Koruyoruz!

sln71 .!.:
Teşekkür ederim canım darısı herkesin başına 5 kilo sonrs bende burdaymmm bekleyiiiiiinnnnn:)
Genişletmek için tıkla...

Bekliyoruz şekerim.. Arada gevşetsem de bi'şekilde ipin ucunu tutmamı sağlıyor burası..
Ben de geçen sene 74 kilodan indim 58 kiloya.. Üst limit 60 demiştim..
Haziranda yani tam bir sene önce 58 kiloydum.. Bütün kış aynen planladığım gibi götürmeyi başardım.. 60 kiloyu hiç geçmedim..
Ama bu seneye girince üst üste iki tatil bu kontrolü sona erdirdi ve 63,3 kiloya kadar yükseldim.. Son 9 haftadır yeniden 58 olmak için çabalıyorum ve artık bitti sayılır..

Kötü haber.. haftaya Çarşamba yine tatile çıkıyorum.. :emir_bebek: :KK56: :KK35:
 
Püsküüt .!.:
Bekliyoruz şekerim.. Arada gevşetsem de bi'şekilde ipin ucunu tutmamı sağlıyor burası..
Ben de geçen sene 74 kilodan indim 58 kiloya.. Üst limit 60 demiştim..
Haziranda yani tam bir sene önce 58 kiloydum.. Bütün kış aynen planladığım gibi götürmeyi başardım.. 60 kiloyu hiç geçmedim..
Ama bu seneye girince üst üste iki tatil bu kontrolü sona erdirdi ve 63,3 kiloya kadar yükseldim.. Son 9 haftadır yeniden 58 olmak için çabalıyorum ve artık bitti sayılır..

Kötü haber.. haftaya Çarşamba yine tatile çıkıyorum.. :emir_bebek: :KK56: :KK35:
Genişletmek için tıkla...

Hemen toparlanmakla iyi yapıyorsun 1 2 kilodan bişey olmaz deseydin şuan üst sınırının daha da üstünde olabilirdin bütün yazdklarını okudum yine 58e düşeceğinden hiç şüpem yok :-D tatilde fazla kaçırma sakınnnnnn helede akşamlarii
 
sln71 .!.:
Hemen toparlanmakla iyi yapıyorsun 1 2 kilodan bişey olmaz deseydin şuan üst sınırının daha da üstünde olabilirdin bütün yazdklarını okudum yine 58e düşeceğinden hiç şüpem yok :-D tatilde fazla kaçırma sakınnnnnn helede akşamlarii
Genişletmek için tıkla...
İlgin ve desteğin için teşekkürler.. :KK71:
Haklısın, özellikle de akşamlara dikkat etmeliyim..
 
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak


HAFTATARİHBAŞLANGIÇBİTİŞVERİLEN
118-24 Nisan63,362,11,2
224 Nisan-1 Mayıs62,161,9200 gr
31-8 Mayıs61,961,6300 gr
48-15 Mayıs61,661,1500 gr
515-23 Mayıs61,160,9200 gr
623-30 Mayıs60,960,1800 gr
730 Mayıs-6 Haziran60,159,2900 gr
86-13 Haziran59,258,9300 gr
913-18 Haziran58,958,1800 gr


Toplam Verilen : 5,2 kilo :KK9::KK9: :nazar:
Hedefe Kalan: 100 gram :KK60: :KK60: (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

$20140618_194005_LLS.jpg
Güncel Kilo Verme Grafiği:
 $grf.png

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde :KK33:maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

:KK55: :KK55:

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler.. En Büyük KK :KK71:
 
Püsküüt .!.:
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak


HAFTATARİHBAŞLANGIÇBİTİŞVERİLEN
118-24 Nisan63,362,11,2
224 Nisan-1 Mayıs62,161,9200 gr
31-8 Mayıs61,961,6300 gr
48-15 Mayıs61,661,1500 gr
515-23 Mayıs61,160,9200 gr
623-30 Mayıs60,960,1800 gr
730 Mayıs-6 Haziran60,159,2900 gr
86-13 Haziran59,258,9300 gr
913-18 Haziran58,958,1800 gr


Toplam Verilen : 5,2 kilo :KK9::KK9: :nazar:
Hedefe Kalan: 100 gram :KK60: :KK60: (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Eki Görüntüle 1161445
Güncel Kilo Verme Grafiği:
Eki Görüntüle 1161447

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde :KK33:maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

:KK55: :KK55:

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler.. En Büyük KK :KK71:
Genişletmek için tıkla...

vay vay vayyyyyyyy mendili kap başa doğru geç o zaman püsküütümmmm:KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::118:

helalll olsun canımcımmmm tbrk ederimmmm :KK9::KK9::KK9::KK19::KK19: müthişsinnnn rica ederiz canım benimmm naptıkki herşeyi sen başardınnn:KK19::KK19::KK71::KK71:
 
Sweetdimple .!.:
vay vay vayyyyyyyy mendili kap başa doğru geç o zaman püsküütümmmm:KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::118:

helalll olsun canımcımmmm tbrk ederimmmm :KK9::KK9::KK9::KK19::KK19: müthişsinnnn rica ederiz canım benimmm naptıkki herşeyi sen başardınnn:KK19::KK19::KK71::KK71:
Genişletmek için tıkla...

Ayyyy canımın içi yaa.. nasıl da gelir taze taze dumanı tüten müjdeli haberi kutlar.. :KK16: :KK19:

Haydi hobaaa

Geçtim halayın başına :KK64: :KK64: :KK64:
 
Yalnız.. bu beğeni işine sinir olmaya başladım..
Böyle benim gibi bazen gün aşırı gelen ve iki yere mesaj yazıp giden biri için çok ama çok zor oluyo..
arada beğenecek mesaj okuyacak zaman bulamayınca ben sana ne zamandır beğeni gönderemiyorum ya..
mesaj avına mı çıksam napsam.. :KK60:
 
Püsküüt .!.:
Yalnız.. bu beğeni işine sinir olmaya başladım..
Böyle benim gibi bazen gün aşırı gelen ve iki yere mesaj yazıp giden biri için çok ama çok zor oluyo..
arada beğenecek mesaj okuyacak zaman bulamayınca ben sana ne zamandır beğeni gönderemiyorum ya..
mesaj avına mı çıksam napsam.. :KK60:
Genişletmek için tıkla...

ben başından beri sevmedim püsküütümmm yorma kendini bitanemmm beğeni bir ölçüt değil benim için:KK54::KK54::KK54::KK19::KK19:

snein samimiyetin yeter bana :KK19:
 
Sweetdimple .!.:
püsküütümmmm bu pirinç lapasını bulgurla yapabilirmiyiz :26::26: fark olurmu acaba:44::44:
Genişletmek için tıkla...
Sweetcim normal beslenmede bulgur, pirinçten çok daha faydalı bir besin.. Ama lapa diyetinde pirincin yaptığını yapar mı, bilgiye dayalı bir fikrim olmamakla beraber sanmıyorum..
Pirinç lapası başlığında anahtar kelimeye bulgur yazaıp bi ara istersen, belki deneyen ve sonuçlarını paylaşan olmuştur.. :126:
 
Püsküüt .!.:
Sweetcim normal beslenmede bulgur, pirinçten çok daha faydalı bir besin.. Ama lapa diyetinde pirincin yaptığını yapar mı, bilgiye dayalı bir fikrim olmamakla beraber sanmıyorum..
Pirinç lapası başlığında anahtar kelimeye bulgur yazaıp bi ara istersen, belki deneyen ve sonuçlarını paylaşan olmuştur.. :126:
Genişletmek için tıkla...

ÇÖMEZ .!.:
Çok süper bir bilgi ben bir adım öteye götürüyorum.Buğdayın bir de dövme hali vardır.Onu haşlayıp dondurucuda tutabilirsiniz yoğurt ve nane ile süper olur.Emzirenler için de süt yapar.Defne Samyelinin doğumsonrası kilo verme sırrı buymuş .
Genişletmek için tıkla...

lala .!.:
kızlar bu bulgur diyeti süper bişey. denenmiş ve tarafımdan onaylanmış 1 günde tam 530 gram verdim.
sabah :1 çay bardağı ince bulguru kısır gibi ıslattım içine 3 yemek kaşığı yoğurt ve bol baharat ekleyip yedim
öğlende :bol baharat ve istediğim tüm yeşilliklerle karıştırdım ve bol limonla yedim yağsız tuzsuz ve salçasız
arada yeşilçay 4 litre su
akşamda sadece pis boğazımı tutamayıp 2 biber dolması yedim ve sonuç süper 530 gram
pazar günü tekrar yapıcammmm
Genişletmek için tıkla...

Bu iki yorum biraz ümit verici en iyisi ben deneyeyim müsait bir zamanda :KK54::KK54:​
 
Püsküüt .!.:
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak


HAFTATARİHBAŞLANGIÇBİTİŞVERİLEN
118-24 Nisan63,362,11,2
224 Nisan-1 Mayıs62,161,9200 gr
31-8 Mayıs61,961,6300 gr
48-15 Mayıs61,661,1500 gr
515-23 Mayıs61,160,9200 gr
623-30 Mayıs60,960,1800 gr
730 Mayıs-6 Haziran60,159,2900 gr
86-13 Haziran59,258,9300 gr
913-18 Haziran58,958,1800 gr


Toplam Verilen : 5,2 kilo :KK9::KK9: :nazar:
Hedefe Kalan: 100 gram :KK60: :KK60: (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Eki Görüntüle 1161445
Güncel Kilo Verme Grafiği:
Eki Görüntüle 1161447

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde :KK33:maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

:KK55: :KK55:

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler.. En Büyük KK :KK71:
Genişletmek için tıkla...
:nazar::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:..

azat etigin bunyen şu an bayram ediyor tatıilde dimi püsküütümmm:KK9::KK9::KK9:

iyi tatilller püsküütüm . sen bu sene leylegi havada gördün :KK9:
 
Püsküüt .!.:
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak


HAFTATARİHBAŞLANGIÇBİTİŞVERİLEN
118-24 Nisan63,362,11,2
224 Nisan-1 Mayıs62,161,9200 gr
31-8 Mayıs61,961,6300 gr
48-15 Mayıs61,661,1500 gr
515-23 Mayıs61,160,9200 gr
623-30 Mayıs60,960,1800 gr
730 Mayıs-6 Haziran60,159,2900 gr
86-13 Haziran59,258,9300 gr
913-18 Haziran58,958,1800 gr


Toplam Verilen : 5,2 kilo :KK9::KK9: :nazar:
Hedefe Kalan: 100 gram :KK60: :KK60: (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Eki Görüntüle 1161445
Güncel Kilo Verme Grafiği:
Eki Görüntüle 1161447

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde :KK33:maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

:KK55: :KK55:

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler.. En Büyük KK :KK71:
Genişletmek için tıkla...

Püsküütüm tebrik ederim ulaşmışsın hedefine :KK17: Ben de cuma alışkanlığı ile tatilde olduğunu bilmene rağmen bir bakayım konuya dedim kaçırdığımı gördüm yazını. Hedef başarı ile tamamlanmıştır çok güzel, lütfen bana burada 1 kişilik kalıcı yer ayırır mısın ben de gelmek istiyorummm ..:KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Şekersiz 30 gün-Lets go!!!
Yorumlar
3
Görüntüleme
224
blueandwhite
B
GangstaParadise
Birlikte Zayıflayalım 💪🤗
Yorumlar
0
Görüntüleme
323
GangstaParadise
GangstaParadise
Reydiya
Gelin Birlikte Kilo Verelim 😊
13 14 15
Yorumlar
283
Görüntüleme
4K
Cakinin Gelini
Cakinin Gelini
F
Şişli Memorial Semra Kahraman mı İstanbul Tüp Bebek Aret Kamar mı
Yorumlar
14
Görüntüleme
876
Switzerland
Switzerland
Z
KONJENİTAL ADRENAL HİPERPLAZİ (KAH)
Yorumlar
1
Görüntüleme
197
Kalimero28
Kalimero28
X