- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #1
21 yasında 160 boylarında şişman bir kızın günlüğüdür. Hep kilolu bi kızdım sora diyet yapmaya basladım 1 ver 2 al seklinde gecti hep.Gecen yaz diyetle 10 kilo kadar verdim ama okula ve eski beslenmeme dönünce geri aldım. Herkesin ne kadar zayıflamıssın sözleri kendinizi güzel hissetmek gibisi yok insallah aynı duyguyu tekrar yasıcam. Şimdi bırakmayı planlamadığım bi hedefim var. Yanımda olan bütün arkadaslara tesekkürler.
30 Ağustos
Kilo:87
BKİ: 33.98
Durum: Kilolu
Normal kütle aralığı: 48.63 - 61.43 kg
İdeal kütle: 55.03 kg
Vücut yağ oranı: %37, yüksek derecede riskli
İLK HEDEF EYLÜL'DE 5 KİLO VERMEK
EYLÜL 2012 TABLOSU
[table="width: 500, class: grid"]
[tr] [td][/td]
[td]1 Eylül [/td]
[td]7 Eylül[/td]
[td]14 Eylül[/td]
[td]21 Eylül[/td]
[td]28 Eylül[/td]
[td]FARK[/td]
[/tr]
[tr]
[td]KİLO[/td]
[td]87[/td]
[td]85.2[/td]
[td]85[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]-2000[/td]
[/tr]
[/table]
30 Ağustos
Kilo:87
BKİ: 33.98
Durum: Kilolu
Normal kütle aralığı: 48.63 - 61.43 kg
İdeal kütle: 55.03 kg
Vücut yağ oranı: %37, yüksek derecede riskli
İLK HEDEF EYLÜL'DE 5 KİLO VERMEK
EYLÜL 2012 TABLOSU
[table="width: 500, class: grid"]
[tr] [td][/td]
[td]1 Eylül [/td]
[td]7 Eylül[/td]
[td]14 Eylül[/td]
[td]21 Eylül[/td]
[td]28 Eylül[/td]
[td]FARK[/td]
[/tr]
[tr]
[td]KİLO[/td]
[td]87[/td]
[td]85.2[/td]
[td]85[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]-2000[/td]
[/tr]
[/table]
Son düzenleme:
Bu sefer farklı olcak ama 
