Kontdiyet

bir önceki gün ile karşılaştırıp gidişatı takip ediyorum.
Ama bence moralin bozulur bu şekilde şahsen benim bozulur yani. Ben bi ara spora giderken hoca bana haftada bir tartılın sadece demişti o yüzden sorayım dedim.
 
Canım fazla şeker tüketmiyor musun ?
Yazdığın öenulerdeki dondurma ,baklava ve şekerli nescafeyi çıkarsan çok şey farkeder
 
10:00 kahvaltı "yoğurtlu omlet, 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, zeytin, salatalık domates"
11:00 sütlü nescafe
12:00 kilom "69.3"
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…