geçmiş olsun...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Koşu bandı ile zayıflayan var mı?
- Konu Sahibi chnnmkiz
- Başlangıç Tarihi
geçmiş olsun...
- 6 Ağustos 2009
- 1.055
- 4
- 358
inşaallah cnm önce kilolar gidecek sonra bebişAmin canım çok sağol
Vallaa ben de çok sevindim ne yalan söyliyim , Allah tamamına erdirsin...
Sen de doğrusunu yapmışsın bence canım. Hem biraz kilo verince moralin de daha düzgün olucak, sağlığın da daha yerinde olucak, inşallah herşey yolunda gidecek
umarım önemli bi durum yoktur ,bu hafta kilo veremedim galiba ama sporumu aksatmadım hatta dün 2saat 45dakka yaptım
- 11 Nisan 2010
- 3.342
- 40
- 158
evet düşünmesi bile zorfarkeder
dünkü turşu su tuttu büyük ihtimalle :44: ya bende geçen mercimek çorbası yaparken canım çekti biraz yedim ondan sonra eksilemmedim bakalım yarın tartı günüm ama ümidim yok bide doğum kontrol hapı kullanıyorum mecburen bi regl olsamda rahatlasam oda martın 20si gibi anca olur belki ozaman rahatlarımda kiloda farkeder belki :18:
senin işinde zormuş cnm öğlen ayrı düşün akşam ayrı düşün ne yemek yapıcam diyeevet vericem kiloları başka yolu yok sennde haklısın bıkmakla ben bile bıktım daha yolumda uzun:18: eşim 3boyutlu film yükletmiş akşam izlerken bi yandan yürüyüş yaptım düşün sıkıcı ama yaza ne kaldıki çok zayıf olmasamda göze batmayacak şekilde olmam lazım
bi de ben ev işlerini hiiiiç sevmem,ev hanımı olmak için yaratılmamışım diyorum eşime hep 
evet canım senin yol uzun ve sonu mükemmel olacak, hedefine ulaşınca öyle bi kilo vermiş olcaksın ki, görmemek imkansız olur yani, bunun sana yaşatacağı mutluluğu düşünemiyorum
Ahh canım yaa hakkaten öğlen ayrı akşam ayrı yemek düşünmesi bile zahmetli bırak yapmayı
Neyse Allah sağlığını , kocanla ağız tadını ,huzurunu eksik etmesin herşeyi seve seve yapıyosundur...
hedefe 2 kilo kaldığı günleri iple çekiyorum ben vallaa , annem "kızım bu börekten bi dilimde olsa yemiycen mi " diye sordu ağlamaklı bir sesle, kadının içine sinmiyo yaptıklarını yemiyorum diye ama işte dünkü örnekten sonra yapacak bişey yok. Ben de "börek kaçmıyo anne, bi zayıflayayım yerim, nasıl olsa yarısını dolaba attın " dedim avuttum
amin canım, huzurumuz sağlığımız yerind eolsun da napalım artık :)) gene de kocam öyle menü şeklinde yemek aramaz sağolsun, tek çeşit yemek de yer, akşamalrı o da dikkat ediyo yediklerine , işime yarıyor benim de :)
tandoorii, sporu yvaşlatan benim şimdilik,diğer arkadaşlar devam ediyor... arada sohbet de iyi geliyor bize, başka şeyler d ekonuşmalıyız ki moraller yüksek olsun, hevesimiz gitmesin, yoksa tek başına gerçekten zor bu işler...
- 6 Ağustos 2009
- 1.055
- 4
- 358
bazen evişi yaparken bende senin gibi düşünüyorum çook sıkıcı ama mecburen yapıyoz işte evet büyük fark olucak buna eminim 65e inersem 35kilo vermiş olucağım bu arada pasta kursum pazartesi başlıyor bakalım umarım bana iyi gelirevet düşünmesi bile zor
evet canım senin yol uzun ve sonu mükemmel olacak, hedefine ulaşınca öyle bi kilo vermiş olcaksın ki, görmemek imkansız olur yani, bunun sana yaşatacağı mutluluğu düşünemiyorum
amin canım, huzurumuz sağlığımız yerind eolsun da napalım artık :)) gene de kocam öyle menü şeklinde yemek aramaz sağolsun, tek çeşit yemek de yer, akşamalrı o da dikkat ediyo yediklerine , işime yarıyor benim de :)
tandoorii, sporu yvaşlatan benim şimdilik,diğer arkadaşlar devam ediyor... arada sohbet de iyi geliyor bize, başka şeyler d ekonuşmalıyız ki moraller yüksek olsun, hevesimiz gitmesin, yoksa tek başına gerçekten zor bu işler...
- 17 Eylül 2012
- 1.152
- 335
- 363
Ben konusulmasın dememısım zaten, galıba coğunuz bıraktınız kımse sporundan dıyetınden aldıgı verdıgı kalorıden bahsetmemıs dedım.
Tabıkı konusun , paylasmak guzel birşey
Çok sukur atlattık dıyebılırım, 2 saat cok cok ıyı bır sure kaç kalorı yakmıs gorunuyorsun 2 saatte ?
- 11 Nisan 2010
- 3.342
- 40
- 158
iyi hadi bi uğraş olur sana, bize tüyolar verirsin bak ona göre
arkadaşım da başladı pasta kursunai, konyada o :) ben de konuşulmasın demişsin demedim zaten :)
evet bu aralar kendimizi kilolardan uzaklaştırmak için sohbete daldık, iyi de oldu, yoksa insan kafayı yiyecek her gün hergün kalori bahsetmekten
- 31 Ocak 2013
- 159
- 77
- 323
merhaba çıtır kızlar
bayadır giremedim amca saydığım çok yakın aile dostumuz 10 gün yoğun bakım 10 gün cenaze derken yaklaşık 1 aydır ne spor ne bişey. 2 3 gün oldu eve geleli. zar zor verdiğim 1 kiloyuda geri aldım tabi. tekrar başlamam lazım. buradaki yazdıklarınızı okuyunca sizlere kıskanır bende koşu bantına çıkardım. ama görüyorumki kıskandıracak birşey yazmamışsınız. kendiniz için spor yapmıyorsanızda benim için spor yapın. evet çok bencilim biliyorum
bayadır giremedim amca saydığım çok yakın aile dostumuz 10 gün yoğun bakım 10 gün cenaze derken yaklaşık 1 aydır ne spor ne bişey. 2 3 gün oldu eve geleli. zar zor verdiğim 1 kiloyuda geri aldım tabi. tekrar başlamam lazım. buradaki yazdıklarınızı okuyunca sizlere kıskanır bende koşu bantına çıkardım. ama görüyorumki kıskandıracak birşey yazmamışsınız. kendiniz için spor yapmıyorsanızda benim için spor yapın. evet çok bencilim biliyorum
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2009
- 1.055
- 4
- 358
2saatte 300yakıyorum 5hızında
arkadaşın öğrenmiştir belki bişeyleriyi hadi bi uğraş olur sana, bize tüyolar verirsin bak ona göre
tüyolar tabiki veririm cnm nefsimide köreltmiş olurum pasta yapıp yemeyince umarım sporumuda etkilemez başın sağ olsun sende zor kilo veriyodun galiba :44:benimde yavaşladı kilo vermem ama pesetmiyeceğimmerhaba çıtır kızlar
bayadır giremedim amca saydığım çok yakın aile dostumuz 10 gün yoğun bakım 10 gün cenaze derken yaklaşık 1 aydır ne spor ne bişey. 2 3 gün oldu eve geleli. zar zor verdiğim 1 kiloyuda geri aldım tabi. tekrar başlamam lazım. buradaki yazdıklarınızı okuyunca sizlere kıskanır bende koşu bantına çıkardım. ama görüyorumki kıskandıracak birşey yazmamışsınız. kendiniz için spor yapmıyorsanızda benim için spor yapın. evet çok bencilim biliyorum
ben sporumu aksatmıyorum günlük 2saat yapıyorum hadi sen bizi kıskandır başla sporuna
- 11 Nisan 2010
- 3.342
- 40
- 158
merhaba çıtır kızlar
bayadır giremedim amca saydığım çok yakın aile dostumuz 10 gün yoğun bakım 10 gün cenaze derken yaklaşık 1 aydır ne spor ne bişey. 2 3 gün oldu eve geleli. zar zor verdiğim 1 kiloyuda geri aldım tabi. tekrar başlamam lazım. buradaki yazdıklarınızı okuyunca sizlere kıskanır bende koşu bantına çıkardım. ama görüyorumki kıskandıracak birşey yazmamışsınız. kendiniz için spor yapmıyorsanızda benim için spor yapın. evet çok bencilim biliyorum
aaa nasıl kıskandırmadık, ben fotolarımı ekeldim daha nolsun
eski halime 2 kilo kaldı 
ayrıca tuana her gün sporunu yapıyor maşallah 
herkes kilo veriyor...tuanacım kolay gelsin 2 saat zorlar ama bırakma sakın
aman pastaları halı gibi düşün, halı kursu
- 17 Eylül 2012
- 1.152
- 335
- 363
Spor yapanlar çoğalıyor ne güzel , yazın da benı de gaza getırın :)
Ben bugun 40 dk. 200 kalorı ancak yakabıldım 5.5 hızla..
Ya kızlar 1 Porsiyon Kaşarlı Pide = 743 kalorı dıyor nette doğrumudur
akşam yemeğin de yedim eğer doğruysa bugun : 1800 kalorı almıs oluyorum uf boğazımı tutamıyorum yıne
Ben bugun 40 dk. 200 kalorı ancak yakabıldım 5.5 hızla..
Ya kızlar 1 Porsiyon Kaşarlı Pide = 743 kalorı dıyor nette doğrumudur
akşam yemeğin de yedim eğer doğruysa bugun : 1800 kalorı almıs oluyorum uf boğazımı tutamıyorum yıne
- 2 Mart 2013
- 316
- 6
- 68
- 6 Ağustos 2009
- 1.055
- 4
- 358
nazar değdi cnm dün hiç yürümedim kilom aynı ya moralim bozuldu ama bugün yürüyeceğimaaa nasıl kıskandırmadık, ben fotolarımı ekeldim daha nolsun
tuanacım kolay gelsin 2 saat zorlar ama bırakma sakın
aman pastaları halı gibi düşün, halı kursu
1haftada kilo verebildiysen böyle devam et heerkesin bünyesi farklı bazı kişiye 1saat yeterli bazı kişiye 1saat yetmez bende geç uyanırdım şimdi erken kalkıyorum nekadar erken uyanırsan okadar iyi
- 11 Nisan 2010
- 3.342
- 40
- 158
aynen... ara vermiştim, başlamayı düşünüyorum ama o gün gelmiyo bi türlü :))) bakalm bu hafta başlamalıyım
tuanacım nazar mı değdi, nazar da koymuştuk
vermeye devam edersin inşallah canım, içimizde en çok sen ve yalnzeskci dikkat ediyor zaten, aman diyim
- 2 Mart 2013
- 316
- 6
- 68
ben hafta sonu ara veriyorum hafta içi yürüyorum.5.4 5.3 ile ,45- 50 dakikada en fazla 130 kalori yaktığım gözüküyor.benim koşubandımda bir sorun mu var acaba ?
- 17 Eylül 2012
- 1.152
- 335
- 363
kosu bandı tahmını rakamları gosterıyor cok takılmamak lazım ama ben 6.0 baslayıp 9.0 ile bıtıryorum.. hızdan dolayı kalorı fazla cıkıyor canım
Benzer Konular
