(
bence hiç kafanı karıştırma ucuz diye ben elektrik faturasından korkuyodum ama çok gelmedi ALLAH tan ben 2saat yaptığım halde yinede sen bilirsinArkadaşlar çok sordum çok yazdım biliyorum ama bu işin içine dalınca çıkmak çok zor oluyormuş. Son kararımı vermek için seçtiğim bandın yorumlarını okuyordum ki gözüme başka bir ürün takıldı. ( Altis parana manyetik koşu bandı ) motorsuz ve fiyatı çok ucuz 253 tl !!! İşin ilginci sitede yazan ürün yorumları da olumlu.
Peki siz ne dersiniz
canım şimdiden hayırlı olsun hadi biran önce gelsinde sende katıl bize
Canım koşu bandı kullanımında ilk bir hafta öyle oluyor , ben spor salonuna giderken bir hafta sağ kalçamın üstüne oturamamıştım o kadar acıyordu, sonra alışıyor vücut ama alışması için işte bu günlerde dişini sıkman gerekecek
Platesi ben oldum olası sevemedim nedense ( belki bir kere spor salonunda yaptığım belim ve boynum çok ağrıdığı içindir bilemiyorum - ki spor hocasına belimde ve boynumda fıtık olduğunu söyledim güya bana ona göre hareket yaptırdı, ama işe yaramadı )
Ama umarım sen sever ve yapabilirsin yapanlar memnun olduklarını söylüyor...
Yeme düzenin için ise diyet şart canım. Bir diyet listesine bağlı kalmadan kendin kalori hesabı yaparak yemeye çalışırsan, evet başarılı olur kilo verirsin belki ama istediğin sürede olur mu bilemicem.
Ben 13 gün önce bir diyete başladım ve bugün itibariyle 2,4 kg verdim. Dr. Ayça Kaya'nın 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesini yapıyorum. Üstelik bu iki hafta içinde neredeyse hiçbir bedensel faaliyette bulunmadım. Ne spor ,ne evişi, ne çarşı pazar ....
Eğer sen diyetle birlikte koşu bandını yürütürsen bence daha güzel sonuç alırsın. Çünkü sadece sporla 1 haftada 2 kilo vermek için yaklaşık 15421 kalori yakman gerekiyormuş ki bunu hergün 3,60 saat spor yaparak ancak yakabiliyormuşsun
Senin iddianı kazanman için haftada ortalama 2 kilo vemen lazım di mi, istersen bu sitede topiği var orada videolardan bir izle belki sana uyacak bir diyettir...
(( Evimi özledim, yatağımı özledim , bira içmeyi özledimmm 
(((((
Off kızlar çok efkarlıyım
Yetmiyormuş gibi nisana kadar zayıflayıp ince bir gelin olmam gerekiyorrrr
5-6 tane bira içsem, acaba alacağım kalorileri sabah siparişini vereceğim koşu bandı gelince kaç saat yürüyerek yakarım dersiniz
he heee bira çok mu kaloriliymiş, ben hiç sevmem içkiyi bilemiyorum ne kadar zamanda verrisin, 1 tane iç bari boşver :)
nisanda düğünün mü var ??? hadi hayırlı olsun bakalım,inşallah incecik olursun, ben 48 kiloydum gelinlile, çok güzel duruyordu :)))
bugün yürüdüm tekrar 3 gün aradan sonra...
(((((( Ahh ah ben 60 ı görsem yeticek ( ya da en güzel ihtimalle 58 i , boyum 1,70 )
vallaa nişanlı bey nisan sonu en geç mayıs başı diyor bakalım , tabi o tarihlerde Türkiye'ye gelebilirse
Ben içkiyi seviyorum yaa keyif veriyor. Kendi evimdeyken arada bir 5-6 bira alır oturup içerdim, sarhoş falan olmuyorum tabii kimseye de zararım yok . Ama şimdi alıp içsem 5 tane 1053 kaloriymiş , bir hafta boyunca sadece bunu yakmak için her gün 25 dk spor yapmam lazım
Bu arada hepinizin fikirlerinden faydalanarak son kararımı verdim ve nihayet koşu bandı siparişimi az önce verdim çok heyecanlıyım, teşekkür ediyorum.
Allahım inşallah pişman olmam ve işime yarar, kurulur kurulmaz ben de aranıza katılıcam hayırlısıyla...
Yok canım estağfirullah ben de bir haftadır az sormadım hani hem de hepinize
sporreyonum sitesindeki sanki en uygunu gibiydi , bir de ben internetten alışveriş yapmaya alışık olmadığımdan bayaa bi çekindim. Ama buradaki mağazalarda o marka model satılmadığı için biraz mecbur kaldım internetten almaya ve didikleye didikleye orada karar kıldım inşallah bir terslik çıkmaz. sen nereden almıştın sanki rakamdan dolayı aynı yerden aldık gibi geliyor bana
