Koşu bandı ile zayıflayan var mı?

tuana0225 · 21 Şubat 2013

48ve58 .!.:
evet canım ben 34-36 ve s-xs beden giyiyordum zaten, doğumda 18 kilo alıp 68e çıktım, 50-51dim hamilelikten önce,yani o fotoda
şu an 54üm sabah aç karnına, 1 haftadır 54.4 falan çıkıyorum, ama ben 3-4 kilo fazlamla kıyafetlerime olmuyorum, xs alırsam böyle olur, bol olanlar iyi oluyo tunikler falan da,bazıları o zaman üstüme oturur gibiydi,sıkmazdı,şimdi dapdar oluyo, hiç de sevmem öyle bedeninden küçük kıyafete girmeye çalışan kokoşları

bebişimin resmini koyayım dur :) tuanaya ve sana allahım sağlıklı sevimli bebişler nasip etsin inşallah tuanacım sağol canım yakıştırıdğın için, uyumluyuz bence de
hadi siz gene gaza gelin bebişi görüp

Eki Görüntüle 638801
Eki Görüntüle 638802

bunlar 1 ay önceki hali kızımın

ayyyy ayy çok tatlı maşşallah ALLAH nazarlardan saklasın :nazar:

evet bebişinin resimleri baya gaza getiriyor :9:

ama sende güzel kilo vermişsin 68den 54e çok iyi :nazar:

tandori kaç kilo oldu toplamda sende baya güzel kilo veriyosun :nazar:

ylnzeskici · 21 Şubat 2013

48ve58 .!.:
evet canım ben 34-36 ve s-xs beden giyiyordum zaten, doğumda 18 kilo alıp 68e çıktım, 50-51dim hamilelikten önce,yani o fotoda
şu an 54üm sabah aç karnına, 1 haftadır 54.4 falan çıkıyorum, ama ben 3-4 kilo fazlamla kıyafetlerime olmuyorum, xs alırsam böyle olur, bol olanlar iyi oluyo tunikler falan da,bazıları o zaman üstüme oturur gibiydi,sıkmazdı,şimdi dapdar oluyo, hiç de sevmem öyle bedeninden küçük kıyafete girmeye çalışan kokoşları

bebişimin resmini koyayım dur :) tuanaya ve sana allahım sağlıklı sevimli bebişler nasip etsin inşallah tuanacım sağol canım yakıştırıdğın için, uyumluyuz bence de
hadi siz gene gaza gelin bebişi görüp

Eki Görüntüle 638801
Eki Görüntüle 638802

bunlar 1 ay önceki hali kızımın

Canım maaşallah Allah nazarlardan saklasın çok tatlı bir bebek :nazar:

İşte böyle güzel şirin şeyleri görünce insanın hakikaten hemen bir tane yapası geliyo yaaa :1:

Çok da güzel kilo vermişsin bişey kalmamış yani ohhh :8:

Darısı bizlerin başınaa :51:

48ve58 · 21 Şubat 2013

tandoorii, tuana ve yalnzeskci,
amin güzel dualarınız için. allahım sizlere de, isteyen herkese de nasip etsin bebek sahibi olmayı... kız bebekler daha bi başka oluyor :)
68den 54e evet güzel kilo verdim ama 6 kilosu doğumda gitmişti, 62den 54e geldim desem daha doğru olur

böyle de iyiyim ama bi kaç kilo daha versem iyi olur.

sizlere de maşallah, gidiyo kilolar ya ne güzel, başarıyoruz gerçekten...

ylnzeskici · 21 Şubat 2013

Hain ruhlu :47:

yeğenim yüzünden birkaç gündür sabah yürüyüşlerimin saatleri şaşıyordu, bugün de eşşek herifin inadını kırıcam da okula götürücem derken hiç yapamadım :57:

,
Amma akşam iki saat birden yapıp telafi ettim :62:

Tabi bu arada ayağımın birinin altı su toplamış şimdi acıyo ve zonkluyo :43:

tuana0225 · 22 Şubat 2013

48ve58 .!.:
tandoorii, tuana ve yalnzeskci,
amin güzel dualarınız için. allahım sizlere de, isteyen herkese de nasip etsin bebek sahibi olmayı... kız bebekler daha bi başka oluyor :)
68den 54e evet güzel kilo verdim ama 6 kilosu doğumda gitmişti, 62den 54e geldim desem daha doğru olur böyle de iyiyim ama bi kaç kilo daha versem iyi olur.

sizlere de maşallah, gidiyo kilolar ya ne güzel, başarıyoruz gerçekten...

olsun yinede 8kilo vermişsin ama sen bizi bırakırsın yakında 3kiloyu verince

ylnzeskici .!.:
Hain ruhlu yeğenim yüzünden birkaç gündür sabah yürüyüşlerimin saatleri şaşıyordu, bugün de eşşek herifin inadını kırıcam da okula götürücem derken hiç yapamadım ,
Amma akşam iki saat birden yapıp telafi ettim
Tabi bu arada ayağımın birinin altı su toplamış şimdi acıyo ve zonkluyo

süpersin süperiz :8:

bende tamamladım 2saati ya benimde su topluyo ama zayıfladığımı düşününce :8:

acısı geçiyo sanki :14:

ylnzeskici · 22 Şubat 2013

tuana0225 .!.:
olsun yinede 8kilo vermişsin ama sen bizi bırakırsın yakında 3kiloyu verince

süpersin süperiz bende tamamladım 2saati ya benimde su topluyo ama zayıfladığımı düşününce acısı geçiyo sanki

Boşuna uğraşıyorum , bu kadar sıkıntıyı boşuna çekiyorum gibi gelmeye başladı bana. Zayıflama sebebimden bile umudu kesmeye başladım

(((((((((((((

tuana0225 · 22 Şubat 2013

ylnzeskici .!.:
Boşuna uğraşıyorum , bu kadar sıkıntıyı boşuna çekiyorum gibi gelmeye başladı bana. Zayıflama sebebimden bile umudu kesmeye başladım (((((((((((((

neden boşuna olsun cnm moralin niye bozuldu bazen bende ümitsizliğe kapılıyorum inmek istediğim kilo hayal gibi geliyo ama gerçek olması bizim elimizde ben bazen diyorum tamam pes edip bıraksam nolacak değişen bişey olmıyacak en azından böyle uğraşıyorum çaba sarfediyorum lütfen bırakma kendini

ylnzeskici · 22 Şubat 2013

tuana0225 .!.:
neden boşuna olsun cnm moralin niye bozuldu bazen bende ümitsizliğe kapılıyorum inmek istediğim kilo hayal gibi geliyo ama gerçek olması bizim elimizde ben bazen diyorum tamam pes edip bıraksam nolacak değişen bişey olmıyacak en azından böyle uğraşıyorum çaba sarfediyorum lütfen bırakma kendini

bugün moralim bozuk hiçbişeye olumlu bakamıyorum yoruldum, zayıflamak bile önemsiz geliyor şu anda gözüme, benim zayıflamam hiçbişeyi yoluna sokmaya yetmeyecek...

tuana0225 · 22 Şubat 2013

ylnzeskici .!.:
bugün moralim bozuk hiçbişeye olumlu bakamıyorum yoruldum, zayıflamak bile önemsiz geliyor şu anda gözüme, benim zayıflamam hiçbişeyi yoluna sokmaya yetmeyecek...

kötü bişeymi oldu cnm inşaallah moralin yerine gelir bu sıkıntılarında geçer biran önce :34:

insanız neler yaşıyoruz dayanamam dediğimiz şeylere gögüs geriyoruz sonra bi bakıyoruz o sıkıntı geçmiş senin sıkıntında geçicek inan yeterki benim hayatımda güllük gülistanlık değil ama kendimi bırakmamaya çalışıyorum kolaymı değil hiç değil ama rabbime sığınıyorum düşmanlarımdan benim mutsuzluğumla mutlu olanları rabbime havale ettim :34:

ylnzeskici · 22 Şubat 2013

tuana0225 .!.:
kötü bişeymi oldu cnm inşaallah moralin yerine gelir bu sıkıntılarında geçer biran önce insanız neler yaşıyoruz dayanamam dediğimiz şeylere gögüs geriyoruz sonra bi bakıyoruz o sıkıntı geçmiş senin sıkıntında geçicek inan yeterki benim hayatımda güllük gülistanlık değil ama kendimi bırakmamaya çalışıyorum kolaymı değil hiç değil ama rabbime sığınıyorum düşmanlarımdan benim mutsuzluğumla mutlu olanları rabbime havale ettim

Sağol canım. Yeni olan bişey yok, zaten olan sıkıntılar, ama işte artık bişeyler yoluna girsin diye beklemekten yoruldum herhalde...

48ve58 · 22 Şubat 2013

tuana0225 .!.:
olsun yinede 8kilo vermişsin ama sen bizi bırakırsın yakında 3kiloyu verince

süpersin süperiz bende tamamladım 2saati ya benimde su topluyo ama zayıfladığımı düşününce acısı geçiyo sanki

bu hızla gidersem zor veririm zaten, sizin kadar sıkı tutmadım işi, azcık sütüm var o da gitsin istemiyorum diyete girince, yeme zamanıma dikkat ediyorum sadece, bırakmam bırakmam, sizin de ideal kilonuza ulaştığınızı görmeden,siz bırakmadan gitmiycem tepenizden :47:

birileri pes mi ediyor ne :23:

bazı anlarda bana da çöküyo o meret mutsuzluk,umutsuzluktan... ama geçiyor sonra, bozmak yok moralleri :20:

hem ne kaybettin şimdiye kadar? diyet yapmakla istediğin şeyleri mi yiyemedin ? yesen şimdi daha mı mutlu olacaktın ? her öğün yemekten sonraki pişmanlığın, şu anki mutsuzluğundan daha mı önemli ? spor yapmakla neyi kaybettin, güzel vaktini mi ? ne yapıcaktın o vakitlerinde... daha faydalı bişey söyle mesela...sporu artık dünya zayıflamak için, zinde kalmak için sürekli yapıyor, ama biz zayıflamak için bile zorla yapıyoruz...

çabucak bu düşüncelerinden vazgeçiyosun,toparlıyosun kendini ve kaldığın yerden devam ediyosun :4:

eski lilona döönmen zaten bişeyleri yoluna koyman için değil, kendine güvenin artacak, daha ne olsun, sorun çözme yeteneğin bile gelişir valla :52:

tuana0225 · 22 Şubat 2013

ylnzeskici .!.:
Sağol canım. Yeni olan bişey yok, zaten olan sıkıntılar, ama işte artık bişeyler yoluna girsin diye beklemekten yoruldum herhalde...

yoluna girecek inşaallah sen inan yeterki vazgeçme sakın

48ve58 .!.:
bu hızla gidersem zor veririm zaten, sizin kadar sıkı tutmadım işi, azcık sütüm var o da gitsin istemiyorum diyete girince, yeme zamanıma dikkat ediyorum sadece, bırakmam bırakmam, sizin de ideal kilonuza ulaştığınızı görmeden,siz bırakmadan gitmiycem tepenizden

birileri pes mi ediyor ne
bazı anlarda bana da çöküyo o meret mutsuzluk,umutsuzluktan... ama geçiyor sonra, bozmak yok moralleri
hem ne kaybettin şimdiye kadar? diyet yapmakla istediğin şeyleri mi yiyemedin ? yesen şimdi daha mı mutlu olacaktın ? her öğün yemekten sonraki pişmanlığın, şu anki mutsuzluğundan daha mı önemli ? spor yapmakla neyi kaybettin, güzel vaktini mi ? ne yapıcaktın o vakitlerinde... daha faydalı bişey söyle mesela...sporu artık dünya zayıflamak için, zinde kalmak için sürekli yapıyor, ama biz zayıflamak için bile zorla yapıyoruz...

çabucak bu düşüncelerinden vazgeçiyosun,toparlıyosun kendini ve kaldığın yerden devam ediyosun eski lilona döönmen zaten bişeyleri yoluna koyman için değil, kendine güvenin artacak, daha ne olsun, sorun çözme yeteneğin bile gelişir valla

olsun cnm yavaş ama veriyosun bişekilde:) evet bırakma bizi, benim 3,4ay sürer heralde, sabırla bıkmadan devam edebiliriz umarım

hayrun877 · 23 Şubat 2013

Koptumm gıdıyorum..

560 kalorılık bır kahvaltının ardından
2 kase Special K yedim ; kase olarak kaç kalorı oldugunu bılmıyorum o yuzden toplam kaç kalorı aldım onu bıle bılmıyorum.

ylnzeskici · 23 Şubat 2013

Tandoorii .!.:
Koptumm gıdıyorum..

560 kalorılık bır kahvaltının ardından
2 kase Special K yedim ; kase olarak kaç kalorı oldugunu bılmıyorum o yuzden toplam kaç kalorı aldım onu bıle bılmıyorum.

1 porsiyon diye tabir ettikleri 30 gr Special K + 125 ml yağsız süt 156 kalori civarında :))

tuana0225 · 23 Şubat 2013

slm kızlar diyet ve spor nasıl gidiyo :8:

ylnzeskici · 23 Şubat 2013

tuana0225 .!.:
slm kızlar diyet ve spor nasıl gidiyo

Selam canım

Dünkü keyifsizliğim yüzünden öğleden önce 84 dk , akşam da 90 dk yürüyüş yaptım ( hırsımı fitnazdan çıkarmaya çalıştım yani :1:

)
Akşama kadar diyeti de bozmadım ama akşam kalan hırsımı önce nişanlıbeyden biraz sonra da 2 kadeh kırmızı ev yapımı şaraptan çıkardım ...
600 gr vermişim.
Daha önce de iki kere dikkat etmiştim 300 ila 600 gr fark olmuştu ertesi sabah. Böylece alkolün vücuttan su attırdığını deneyerek ispatlamış oldum bir kez daha :1:

İşin güzel tarafı; internette yazılanların aksine alkolle atılan suyun , su içilerek yerine konduğu ve giden kilonun geri geldiği söylentisini de yalancı çıkarmış olmam, giden geri falan gelmedi vallaa :52:

Bugün liseden arkadaşımla buluşucam umarım aklımı çelip bana cıss şeylerden yedirmez, zaten sabah sporumu da yapmadım duş al kuru vs vakit yetmeyecek diye...

Senin nasıl gidiyor

KalenderMesrepim · 23 Şubat 2013

bende bel fıtığı var yine nüksetti
eğilemiyorum bile kaldı ki nasıl spor yapayım??
neyse konumuza dönelim kalori sayıyorum 6. günün ve de 1 kilo verdim yuppi..

ylnzeskici · 23 Şubat 2013

KalenderMesrepim .!.:
bende bel fıtığı var yine nüksetti
eğilemiyorum bile kaldı ki nasıl spor yapayım??
neyse konumuza dönelim kalori sayıyorum 6. günün ve de 1 kilo verdim yuppi..

geçmiş olsun, bilirim o derdi ben de ameliyat olmak zorunda kalmıştım...
Kalori sayımı faydalı gerçekten
Hadi gözün aydın 1 kilo 1 kilodur di mi ama :))

hayrun877 · 23 Şubat 2013

1 kg. geri almışım

Ya kilo vermek yada diyet yapmak zor değil zor olan devamlılık 3 gün kaçamak yapınca hemen 1 kg. almak mı gerekıo yanı
sınır olmaya basladım ben bu işe

(
Bantada cıkmak gelmıyor artık içimden üff ya

tuana0225 · 23 Şubat 2013

ylnzeskici .!.:
Selam canım

Dünkü keyifsizliğim yüzünden öğleden önce 84 dk , akşam da 90 dk yürüyüş yaptım ( hırsımı fitnazdan çıkarmaya çalıştım yani )
Akşama kadar diyeti de bozmadım ama akşam kalan hırsımı önce nişanlıbeyden biraz sonra da 2 kadeh kırmızı ev yapımı şaraptan çıkardım ...
600 gr vermişim.
Daha önce de iki kere dikkat etmiştim 300 ila 600 gr fark olmuştu ertesi sabah. Böylece alkolün vücuttan su attırdığını deneyerek ispatlamış oldum bir kez daha
İşin güzel tarafı; internette yazılanların aksine alkolle atılan suyun , su içilerek yerine konduğu ve giden kilonun geri geldiği söylentisini de yalancı çıkarmış olmam, giden geri falan gelmedi vallaa

Bugün liseden arkadaşımla buluşucam umarım aklımı çelip bana cıss şeylerden yedirmez, zaten sabah sporumu da yapmadım duş al kuru vs vakit yetmeyecek diye...

Senin nasıl gidiyor

cnm diyeti bozucan diye korkmuştum açıkçası neysen eksi kiloyla kapatmışın günü sevindim :21:

maşşaallah sporuda nerdeyse 3saat yapmışsın şarap konusunda bilgim yok :44:bende günlük 2saat sporumu aksatmıyorum dün akşam fırına bikaç mantar koydum baktım kızarmıyo tavaya damla yağla kızarttım salata ve yoğurtla yedim bu hafta 84.90a inmeyi çok istiyorum bakalım 84.90la bitirirsem bu ayı bu ay 5kilo vermiş olucam martta 7kilo vermek istiyorum inşaallah başarırım başarırız :34:

KalenderMesrepim .!.:
bende bel fıtığı var yine nüksetti
eğilemiyorum bile kaldı ki nasıl spor yapayım??
neyse konumuza dönelim kalori sayıyorum 6. günün ve de 1 kilo verdim yuppi..

1kilo gayet iyi hemde sporsuz :nazar:

Tandoorii .!.:
1 kg. geri almışım

Ya kilo vermek yada diyet yapmak zor değil zor olan devamlılık 3 gün kaçamak yapınca hemen 1 kg. almak mı gerekıo yanı
sınır olmaya basladım ben bu işe (
Bantada cıkmak gelmıyor artık içimden üff ya

yapma canım ya başla biran önce koşu bandına okadar uğraştın şimdi pesmi edicen başlarsan devam edersin azmini kaybetme :8:

bak mutsuzsun buna son vermemiz lazım :29:

Koşu bandı ile zayıflayan var mı?

bebeğim

Bana Karçiçeği derler :))

Muğlalı...

Bana Karçiçeği derler :))

bebeğim

Bana Karçiçeği derler :))

bebeğim

Bana Karçiçeği derler :))

bebeğim

Bana Karçiçeği derler :))

Muğlalı...

bebeğim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bana Karçiçeği derler :))

bebeğim

Bana Karçiçeği derler :))

Nirvana

Bana Karçiçeği derler :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bebeğim

Benzer Konular