KRİZANTEM ZAYIFLIYOR

sabah
1 dilim ev ekmeği
az peynir
domates salatalık
4 zeytin
reçelle haşhaş yedim
bu aralar canım tatlı istiyor

ara

1 türk kahvesi
1 çikolata(paketli küçük kahve yanı olanlardan)
 
kahvaltı

1 yumurta
az peynir
4 zeytin
salatalık-biber-yarım domates
1 wasa

bir avuç dolusu kadar üzüm yedim

öğle yemeğim

böğürülce salatam ve ayran var

ama daha açlık yok
açıkınca yerim
bugun plates iptal olmuş evde yaparım artık veya yürüşe giderim
 

telefonla yazdığım için kısa cevap yazdım size
şimdi pc başındayım
Keşke öylesine cevap vermek yerine hiç cevaplamasaydınız. Benim mesajımı alıntılamışsınız sorularım gayet net yani ben nasıl kilo vericem hööö boğazımı tutamıyorum dememişim kaldı ki böyle bir kontrol edilme isteğim olsa doktora giderdim.
öncelikle anneliğiniz ve bebeğiniz hayırlı olsun
Sağolun
ben fırsat buldukça yürüyüş ve spor yapıyorum.Bu aralar pek yapamıyorum biraz hastayım.
diyet stresine girmedikten sonra kolay verileceğine inanıyorum.
Bende böyle düşünüyorum
Peki teşekkür ederim
 
rica ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…