KumsalveDeniz 'in Günlüğü

Kahvaltı
2 dilim tulum peyniri
Domates yeşil biber salatalık
2 zeytin
1 dilim kızarmış ekmek

Ara
1 fincan nescafe

Bu aralar çok uğramıyorum günlükçüğüm En sevdiğim yanın sakin oluşun
 
Günaydın sevgili günlüklük

Kahvaltı
3 dilim kaşar peyniri
3 dilim ekmek
Domates salatalık
6 yeşil zeytin
 
Bu gün ilk gün olduğu için esnek davranıyorum Diyete alışana kadar böyle olacak Markette gidip diyet ürünleri almam gerek
 
İyi akşamlar sevgili günlük

Kahvaltı
1 dilim peynir
1 yumurtadan omlet
2 zeytin
Domates salatalık yeşil biber
Maydanoz nane
2 dilim tam esmer ekmek

Ara
1 fincan kahve

Ara
1 fincan kahve
1 bardak yağsız süt

Akşam
5 kaşık menemen
2 kaşık yoğurt
2 dilim pide

Ara
2 kaşık yoğurt
1 mandalina

Su 3 lt
 
Son ara öğünü yapmadım Bu günü güzel kapattım Geç saatte yeme alışkanlığım yoktur Diyete adapte olana kadar buradan devam edeceğim sonra bir gruba katılmayı düşünüyorum
 
İyi akşamlar sevgili günlük

Kahvaltı
1 yağsız omlet
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
Domates yeşil biber
Maydanoz tere marul
2 dilim ekmek

Ara
1 finan kahve

Ara
Tost
Zeytin
Yeşillik
Mandalina portakal

Akşam
Lavaşla yağsız pizza
Çay

Ara
2 kaşık yoğurt

Su 3 lt

Dün kilo : 102,5
Bugün : 100,9
Fark 1,6 gr
 


Kahvaltı
2 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık tere
2 dilim ekmek

Ara
1 fincan kahve

Ara
1 fincan kahve
1 portakal mandalina
1 çay bardağı süt

Akşam
2 İzmir köfte
3 elma dilimi patates

Ara
Çay

Su
3 lt
 


Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir (tost)
Domates marul salatalık
2 dilim esmer ekmek

1 fincan kahve

Öğle
1 domates yumurta ( menemen)
1 kase mercimek çorbası
2 lavaş

Ara
Elma kivi
1 avuç kuruyemiş

Ara
1 kase çorba

Ara
3 kaşık yoğurt salatalık (duruma göre)
Çay

Su 3 lt
 
Yanlış takımda zaman kaybı oldu 1 ayım boşuna gitti Sekiz kilo vermişim hala alt takımda tutuyor Neyin kafasını yaşıyor bilmem Hiç böyle takım görmedim
 
Dahada kışkırtmaya çalışıyorlar çoçuk çoçuk hareketler şakşakçılar etrafında yazık Yarışmadan çıkmışlar Oyun oynuyorlar Nazikçe düşüncemi bildirip başarılar dileyip ayrılmışım Daha ne kışkırtıyorsun Kaptanlık herkesin harçı değil onu gördüm
 
Nereden uğradım şu 5. Takıma hiç böyle sinirlenmedim Daha önce hiç böyle bir durumla karşılaşmadım Tek kelime ile HATA
 
Yaşadığınız sorun ne ise diğer topikte bırakın, kendi konunuza taşımanız problemin devam edip tartışmanın uzamasından başka bir işe yaramaz.
 
Diyetim istediğim gibi gidiyor Kıyafetler bol olmaya başladı çok mutluyum Bir seksenlere geçsem keyfim iyice yerine gelecek Bekleyelim ve görelim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

12+4 Cinsiyet Tahmini yapabilir misiniz
Yorumlar
5
Görüntüleme
181
Asyabirce
Günlük Hayatta Enfeksiyondan Korunma Yöntemleriniz ve Takviye Önerileriniz
Yorumlar
2
Görüntüleme
104
life without anxiety
D
İnsan ilişkilerinde düşündüğün gibi olamamak
Yorumlar
11
Görüntüleme
334
Damlacik
D
K
Bir gebenin günlüğü
Yorumlar
5
Görüntüleme
297
basakalya
M
Bir gebenin günlüğü teste bakar mısınız 🥺
Yorumlar
15
Görüntüleme
392
BEYZAC
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…