Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

SARILARIN FILIZ · 2 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Kızlar, şimdi baktım, biz foruma 02.09.2012 tarihinde başlamışız, yani bugün tam 1 ay olmuş, ay dönümümüz kutlu olsun. 1 ayda çok güzel kilo verdik bence. Siz olmasaydınız ben kaçamak ta yapardım, evde Leslie de yapmazdım, çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız...

hadı ya bır ay mı olmus. ben 24 agustosda karar almıstım ama o haftalarda cok dıkkatlı bılınclı bırseyler yapmıyordum sadece kısmaya baslamıstım ama gunluk acmıstım o gun. benım baslangıcım hem o gun hem degıl yanı.

evet bır ay olmus hepımızı tebrık edıyorum cunku bırbırımıze cok sey ogrettık. ıyı kı varız ıyı kı burdayız kızlar...........

SARILARIN FILIZ · 2 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Ve 1. ayın hatırına, bugün çizelgemi güncelledim. Bir de pazar ve pazartesi kilom aynıydı ama bugün tartıldığımda 500 gram daha gitmiş olduğunu gördüm ve çok mutlu oldum, lütfen kızmayın, kilo bildirimi sayılmaz bu Böylece 1 ayda 3,2 kg verdiğimi de ilan ediyorum

yaaaaa ben de bır yaramazlık yapacagım senden gaz aldım. sen benı bastan cıkardın banane :))))))))))))

dun aksam spordan sonra tartıldım 200 gram daha dusuktum. bu sabah tartıldım 400 gram eksı gordum. ınsaallah boyle devam ederse her gun, 2li rakam bıle verırım belkı haftaya dıye dusundum. regl haftam olacak bu hafta. bakalım nasıl olacak

narin_nazenin · 2 Ekim 2012

günaydın kızlar herpimiz için güzel bir gün olsun

duygu çok geçmiş olsun canım inşallah biran önce iyileşir bebişin.evin tadı tuzu kalmıyor değil mi.

fdm yorulmuşsundur koşturmaktan inşallah en az zararla atlatırsın bugünü

cesmi-nazın resimleri bende gözükmüyorrr

pomo renkli giyinmen sana yakışmış canım.bende lacivert ,siyah,beyaz ve kahve tonlarında giyinirim.temmuzda kuzenimizin düğününde kırmızılı tonlarda giyinmiştim okadar kendimi mutsuz hissettim ki.anladım ki ben koyu renklerde daha mutluyum.halbuki kırmızıyı da severim yani

narin_nazenin · 2 Ekim 2012

bende 10 eylülde başlamıştım diye hatırlıyorum takvimime bakmam lazım.işyerindeki masa üstü takvimime not alıyorum her pazartesi çıkan rakamı :1:

kızlar bu ara işyerinde yogunluk var fırsat bulup giremiyorum sabah işe geçmeden ve akşamları yazabiliyorum ancak.

bu hafta 63 lü bi rakam görmek istiyorummmm :31:

kızlar bayrama az kaldııııı :52:

SARILARIN FILIZ · 2 Ekim 2012

narin_nazenin .!.:
günaydın kızlar herpimiz için güzel bir gün olsun

duygu çok geçmiş olsun canım inşallah biran önce iyileşir bebişin.evin tadı tuzu kalmıyor değil mi.

fdm yorulmuşsundur koşturmaktan inşallah en az zararla atlatırsın bugünü

cesmi-nazın resimleri bende gözükmüyorrr

pomo renkli giyinmen sana yakışmış canım.bende lacivert ,siyah,beyaz ve kahve tonlarında giyinirim.temmuzda kuzenimizin düğününde kırmızılı tonlarda giyinmiştim okadar kendimi mutsuz hissettim ki.anladım ki ben koyu renklerde daha mutluyum.halbuki kırmızıyı da severim yani

gunaydın narin

renklı gıyınmek daha mutlu edıyormus ınsanı. mutsuz oldugum zamanlarda alıstım ben bunu yapmaya aslında. kahve tonları ben de sevıyorum. ama gecen yıl falan cok fazla gıyıyordum sıkıldım sanırım. sıyah beyaz uyumundan asla vazgecmem cok da severım zaman zaman gıyıyorum. sıyah uzun bır hırka aldım kendıme mevsımlık. havalar serınleyınce gıyecegım. daha once aramıstım ama bulamamıstım. lacıvert hıc bırseyım yok gıbı benım canım ya. ama zayıflayınca lacıvert etek ve lacıvert kumas pantolon almayı dusunuyorum ketene benzeyenler var ya onlardan.

kısınkı tonlarım daha koyu benım. grının ve sıyahın tonlarında daha cok elbısem var. ama sarı ve kırmızı uzun hırkam da var yıne kıslık.

SARILARIN FILIZ · 2 Ekim 2012

narin_nazenin .!.:
bende 10 eylülde başlamıştım diye hatırlıyorum takvimime bakmam lazım.işyerindeki masa üstü takvimime not alıyorum her pazartesi çıkan rakamı kızlar bu ara işyerinde yogunluk var fırsat bulup giremiyorum sabah işe geçmeden ve akşamları yazabiliyorum ancak.

bu hafta 63 lü bi rakam görmek istiyorummmm kızlar bayrama az kaldııııı

evet az kaldı. korku var bıraz ıcımde. baskasının evınde olacagız. bır de etler pısecek nekadar kavurma ya da ızgara yıyecek olsak da kacmasından korkuyorum ben.

ben hedefı 100 koymustum ama hapın ve seyahatın gazabına ugradıgım bosa gecmıs hatta + olmus ıkı haftam olunca, o hedefe ulasmak zor gorunuyor. ama 102-103 olabılırım dıye dusunuyorum. ıns 63 olursun sen

haha de gec · 2 Ekim 2012

ay kızlar siz hergün kilo veriyorsunuz ne güzel ama hergün tartılmak olumsuz etkilemiyor mu sizi????ben sevmiyorum hergün tartılmayı.. bi de artık bugün gidenleri hafatya eklersiniz..

ay dün tvde hadiseyi gördüm.. gerçekten avşarın dediği gibi sivrisinek gibi olmuş.. güzelliği g,tmiş..hiç beğenmedim..

haha de gec · 2 Ekim 2012

bugün evde çok hareketli olucam ama akşam yürüyüşe çıkamam herhalde.. bizim okul 4 katlı kocaman bişey.. gidip 2 tur atayım barii bana faydası olur..

bi de gün menüm

tiramisu
kuskuslu yeşil mercimek salatası
gül böreği (1 yufkayı 4e bölüp tek tek sardım)

sizce bunlardan ne kadar yieyim..ay tatlıyı az bişey yesem de akşam gerekirse hiç bişey yemesem olmaz mı???ne dersiniz kızlar.yoksa tatlıya hiç dokunmayayım mı????

tadorna · 2 Ekim 2012

cesmi_naz .!.:
Eki Görüntüle 521896

bu yaklaşık 80 kilo hallerim.. nasıl da her yerimden birşeyler förtlemişş

Eki Görüntüle 521897

bu da geçen seneki yaklaşık 72 kilo olan hallerimm...

şimdiye kadar en az 68 oldum ben. o halime ait resmlerm yok ama elimde. nişanlıydım o zamnlar. ayrılınca hepsini sildimm..

bayıldım kilonu hiç belli etmiyosunn hadi bakalım az kaldı incecik olacaksınn

haha de gec · 2 Ekim 2012

pomogranate .!.:
evet az kaldı. korku var bıraz ıcımde. baskasının evınde olacagız. bır de etler pısecek nekadar kavurma ya da ızgara yıyecek olsak da kacmasından korkuyorum ben.

ben hedefı 100 koymustum ama hapın ve seyahatın gazabına ugradıgım bosa gecmıs hatta + olmus ıkı haftam olunca, o hedefe ulasmak zor gorunuyor. ama 102-103 olabılırım dıye dusunuyorum. ıns 63 olursun sen

valla benim bayramdaki korkum asla et değil.. ama bizim kayınvalidemler bolca kıvrım ve baklava yapar.. ev baklavasını pek sevmem ama ana yemekleri çok ağır olur bizimkilerin.. sarmalar pilavlar felan düşün yani.. bi de benim köyde hemen karnım şişer hiç wcye gideme.. şimdiden korku sardı beni.

bi de annem su böreği yaptı mı benim sonum yakındır düşün yani..

haha de gec · 2 Ekim 2012

HUU ÇEŞMİ...kız ben senin resimlerini şimdi gördüm ve hiç hayal ettiğim gibi değilsin..ben seni kot pantolon üzerine tişört giyen tombiş klasik bi üni öğrencisi gibi düşünmüştüm.. acayip şaşırdım.. çok beğendim seni.. çok hoşsun valla.. ve kesinlikle kilonu göstermiyorsun.. :nazar:

tadorna · 2 Ekim 2012

fdm .!.:
ay kızlar siz hergün kilo veriyorsunuz ne güzel ama hergün tartılmak olumsuz etkilemiyor mu sizi????ben sevmiyorum hergün tartılmayı.. bi de artık bugün gidenleri hafatya eklersiniz..

ay dün tvde hadiseyi gördüm.. gerçekten avşarın dediği gibi sivrisinek gibi olmuş.. güzelliği g,tmiş..hiç beğenmedim..

ayy canım aynen ben tam bir hadise hayranıyım benim fiziğimi ona çok benzetirleri bakmaya doyamazdım karamel saçlı hali çok hoşuma gidiyodu saçıma bile ona özendim..ama dün neydi öyle sinek gibi kırmızı ruju patlatmış:)) saç sarı ay hiç beğenmedim yaşlı gibi durmuşş
..hemen döndüm eşime bende böyle olmam demi dedimm.:))

haha de gec · 2 Ekim 2012

sunagokan .!.:
ayy canım aynen ben tam bir hadise hayranıyım benim fiziğimi ona çok benzetirleri bakmaya doyamazdım karamel saçlı hali çok hoşuma gidiyodu saçıma bile ona özendim..ama dün neydi öyle sinek gibi kırmızı ruju patlatmış:)) saç sarı ay hiç beğenmedim yaşlı gibi durmuşş
..hemen döndüm eşime bende böyle olmam demi dedimm.:))

cidden çok kötüydüü.. herşeyi göze batıyordu.. zayıflığı bi yana dediğin gibi saç ve ruj renkelri de berbattı.. bazı insana kilo yakışır derler ya gerçekten doğru..

nesli78 · 2 Ekim 2012

fdm .!.:
ay kızlar siz hergün kilo veriyorsunuz ne güzel ama hergün tartılmak olumsuz etkilemiyor mu sizi????ben sevmiyorum hergün tartılmayı.. bi de artık bugün gidenleri hafatya eklersiniz..

ay dün tvde hadiseyi gördüm.. gerçekten avşarın dediği gibi sivrisinek gibi olmuş.. güzelliği g,tmiş..hiç beğenmedim..

Hadise çok mu kilo verdi, ben görmedim. Herşeyin fazlası zarar şekerim, zayıflığın da fazlası zarar, kilonun da.

Her gün tartılmayı çoğu doktor öneriyor canım, yani kısa vadede müdahale etmek için. Yani bir gün önceye göre aldığını görürsen ister istemez daha dikkatli oluyormuşsun. Ama bu kişiye göre değişiyor tabi, seni olumsuz etkiliyorsa tartılmaman lazım. Bugün gidenler haftaya ilave tabi, inşallah güzel güzel gider.

nesli78 · 2 Ekim 2012

fdm .!.:
bugün evde çok hareketli olucam ama akşam yürüyüşe çıkamam herhalde.. bizim okul 4 katlı kocaman bişey.. gidip 2 tur atayım barii bana faydası olur..

bi de gün menüm

tiramisu
kuskuslu yeşil mercimek salatası
gül böreği (1 yufkayı 4e bölüp tek tek sardım)

sizce bunlardan ne kadar yieyim..ay tatlıyı az bişey yesem de akşam gerekirse hiç bişey yemesem olmaz mı???ne dersiniz kızlar.yoksa tatlıya hiç dokunmayayım mı????

Valla ne desem şimdi bilemedim. Malum ben de arada kaçamaklar yapıyorum. Tiramisuyu kendin yaptın, malzemeden çalsaydın azıcık:)) Tiramisu şerbetli tatlılara göre daha hafif. Bir de işin psikolojik boyutu var. Öğlen yemek yeme bence, çok yağlı değilse 1 tane börek ye, kuskuslu mercimek salatası zaten sağlıklı bir şey, bence tiramisu da ye. Yalnız, dediğim gibi öğle yemeği yeme, akşama da karbonhidrat yeme hiç. Çok ta zararı olmaz diye düşünüyorum.

nesli78 · 2 Ekim 2012

Öğle yemeğim, büyük bir kase brokoli çorbası ve 1 dilim çok tahıllı ekmek.

tadorna · 2 Ekim 2012

pazara gittim ohhh bi gezdimm eve geldim kahvaltımı yaaptım klasik kahvaltımm...
ohhh evide temizledim baya hareketlendimm

maximaculpa · 2 Ekim 2012

sunagokan .!.:
pazara gittim ohhh bi gezdimm eve geldim kahvaltımı yaaptım klasik kahvaltımm...
ohhh evide temizledim baya hareketlendimm

bende tam tersi
bugün canım sıkkın nedense
evi temizlemem lazım ama hiç canım istemiyor

tadorna · 2 Ekim 2012

maximaculpa .!.:
bende tam tersi
bugün canım sıkkın nedense
evi temizlemem lazım ama hiç canım istemiyor

hayırdır ne oldu bir sorunmu var halinmi yok yoksaaa cnm

narin_nazenin · 2 Ekim 2012

unutmadan sabahki kahvaltımı yazayım

kahvaltı :

1 haşlanmış yumurta üzerine pulbiber karabiber 1 tatlı kaşıgıda zeytinyag (ev yapımı)
1 kk peynir- 1 zeytin
domates-salatalık
1 dilim çavdar ekmeği -şekersiz yeşilçay
2 ince dilim salam

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

hayat bana kendini öğretiyor!!

hayat bana kendini öğretiyor!!

herşey mümkün :)

hayat bana kendini öğretiyor!!

hayat bana kendini öğretiyor!!

herşey mümkün :)

hayat bana kendini öğretiyor!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

herşey mümkün :)

minik 'biz'

herşey mümkün :)

Popüler Üye

Benzer Konular