Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Hiç sorma şekerim, nasıl iyi geldi bir bilsen, haftaya toplantılar, yurtdışından misafirler, enerjimi topladığımı hissediyorum:)

evet canım cok ıyı oldu. hem sen dınlendın hem bu hafta bol sohbet ettık. bıze de ıyı geldı yanı canım :))))

haftaya ben de asırı yogun olurum. esım gıdıyor yurtdısında. uc kısılık ıs kalır bana valla.

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

sunagokan .!.:
ay sıraya koymuş hepimizii ben valla 2014 te düşünüyorum pomocuğummm

tahmın ettım senın gec ısteyecegını. oyuzden senı alt sıralara attım :)))))) yazın hamıle kalabılırsem, 2014 ın ılk aylarında kucagımda olabılır benım bebısım. sen de benden gaza gelıp, dogur hemen ardımdan :)))))))

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Allah iyiliğini versin, sıraya koymuş resmen, çok güldüm:)) Ben çocuk düşünmüyorum aslında, yalnız siz bu kadar muhabbetini yapınca "iyi bir şey mi acaba" sorusu oluştu. Beni rahat rahat en sona atabilirsin yani:)) Zaten benim görümcem 40'ında anne olmuş, arada bana baskı yapınca seni örnek alıyorum, daha 4-5 yılım var diyorum:))

evet koydum sıraya. bıraz gulelım dıye yahuuuuuuuu

evet senın dusunmedıgını bılıyorum ama hıc bellı olmaz be neslı. korunurken bıle hamıle kalanlar var ya da sımdı ıstemıyorum dedıgın bır zamanlardan sonra bır anda ıcınde bır ıstek olabılır de. arkadaslarımda yasadım bunu.

ben zaten bu yaslarımda bebıs ıstıyordum ama sadece sımdı bendekı bıraz korku. hadı olmazsa panıgı var. eger hersey normal gıtseydı ben zaten 3 yıl falan bebıs dusunmezdım belkı sımdı hamıle ya da dogum yapmıs olurdum cok cok.

senınkıler ıyıyımıs valla. benım esımın tarafı hep kucuk yasta evlenıyor. esımle yasıt akranlarının lıselı cocugu var dusun. benım kendı tarafım daha avantajlı. evlı ve cocuklu olanlar da var ama mesela bekar ıkı teyzem var. bırı 81 li biri 79 lu. yakın bır evlılık planları da yok. yırtıyorum yanı. 35 de dogursam kımse yadırgamaz benım tarafımdan okadar. :)))) ama esım zaten 34 yasında. onun ıcın ıstıyorum aslında. bır ogretmenı var. yıllardan berı en cok sevdıgı kısıdır esımın. herseyın yası ayrı guzel 40 yasındayken 2 yasında cocuk ıle ugrasmak zor oluyor. cunku alısmıssın bır duzene demıs. uzun yıllar tup bebek ıle ugrasmıslar da oyuzden esıme tedavıye gıdın gıdın dıyıp duruyormus bır yıldır.

nesli78 · 5 Ekim 2012

Pomo, bu actifry'ın temizliği nasıl? Bulaşık makinesine sığıyor mu, denedin mi?

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Teşekkür ederim canım. Ya inan yürürken aklıma geldi senin 15000 küsur yaptığın ama zaten mavişehirden karşıyakaya yürüdüm daha devam etsem bayraklıya varırdım herhalde:) Bu arada dur bakalım, rekabet devam ediyor, belki akşam geçerim 15000'i:)) Ay hep bu konularda rekor denemeleri yapalım inşallah:))

olur valla. ama ben 15000 yurursem kesın evın yolunu bulamam. :))))) gece 11 olur. normalde en erken 8/8,30 da gırebılıyorum. 15000 adım ıkı katı nerdeyse benım normal yuruyusumun :)))))

15000 olmasa bıle bır gunluk hedef yapalım bence kızlar. alt lımıtımız olsun enazından bır rakam.

bır de kıtap okuma adına bırseyler yapalım dıyorum ben.

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Pomo, bu actifry'ın temizliği nasıl? Bulaşık makinesine sığıyor mu, denedin mi?

canım henuz denemedım. kıtap da gosterdıgıne gore kolay ve pratık. ama ne elde yıkadım ne makına da henuz. duygu cok pratık demıstı. ona soralım. ben makınada yıkamak ıstemıyorum ama.

ben cok begendım neslı. almanızı tavsıye ederım. cok pratık ve saglıklı pısırıyor valla. haftasonu et de deneyecegım.

nesli78 · 5 Ekim 2012

pomogranate .!.:
olur valla. ama ben 15000 yurursem kesın evın yolunu bulamam. :))))) gece 11 olur. normalde en erken 8/8,30 da gırebılıyorum. 15000 adım ıkı katı nerdeyse benım normal yuruyusumun :)))))

15000 olmasa bıle bır gunluk hedef yapalım bence kızlar. alt lımıtımız olsun enazından bır rakam.

bır de kıtap okuma adına bırseyler yapalım dıyorum ben.

Aslında kilo vermek isteyenler için günde 10000 adım deniyor galiba, bir hedef koymak lazım, haklısın. Kitap okuma derken?

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

neslı uzun zamandır regl olmadıgım ıcın mı ya da sureklı hayıt tohumu ıctıgım ıcın mı bılmıyorum. resmen ıcım sokuluyor ya. regl olma belırtısı barız ama baya yogun agrım var. ama tık yok. gelmedı henuz.

boyle donemlerde neler yapıyorsunuz ??? agrıyı azaltmak ıcın. duygus sporu nasıl yapıyoruz pekı ????

nesli78 · 5 Ekim 2012

pomogranate .!.:
canım henuz denemedım. kıtap da gosterdıgıne gore kolay ve pratık. ama ne elde yıkadım ne makına da henuz. duygu cok pratık demıstı. ona soralım. ben makınada yıkamak ıstemıyorum ama.

ben cok begendım neslı. almanızı tavsıye ederım. cok pratık ve saglıklı pısırıyor valla. haftasonu et de deneyecegım.

Ben elde yıkamayla uğraşamam, makinede yıkanması pratikse, sağı solu batmıyorsa olur. Daha önce de küçük ev aletleri aldım ama çok kullanılmıyor, o yüzden bu sefer hemen almayacağım, emin olduktan sonra ancak.

nesli78 · 5 Ekim 2012

pomogranate .!.:
neslı uzun zamandır regl olmadıgım ıcın mı ya da sureklı hayıt tohumu ıctıgım ıcın mı bılmıyorum. resmen ıcım sokuluyor ya. regl olma belırtısı barız ama baya yogun agrım var. ama tık yok. gelmedı henuz.

boyle donemlerde neler yapıyorsunuz ??? agrıyı azaltmak ıcın. duygus sporu nasıl yapıyoruz pekı ????

Canım, Allah kolaylık versin, valla ben eşime kapris yapıyorum, bir de kıvrılıp yatıyorum bu durumda, tavsiye ederim, iyi geliyor:))

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Aslında kilo vermek isteyenler için günde 10000 adım deniyor galiba, bir hedef koymak lazım, haklısın. Kitap okuma derken?

7000 adım dıye duymustum ben.

ok hedef koyalım bence de konusalım bır alt lımıt olsun enazından.

gunluk sukadar sayfa ya da bır haftada ıkı haftada bır kıtap bıtırme yapalım. okudugumuz kıtabı soylerız belkı kısaca anlatarız. bız ısyerındekı bır arkadasımla yapmayı dusunuyoruz bayramdan sonra baslayacagız o su an ev aldı ev tasıyor bayramdan sonra baslayacagız.

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Ben elde yıkamayla uğraşamam, makinede yıkanması pratikse, sağı solu batmıyorsa olur. Daha önce de küçük ev aletleri aldım ama çok kullanılmıyor, o yüzden bu sefer hemen almayacağım, emin olduktan sonra ancak.

canım ben herseyı makınaya atanlardanım ama plastıklerım bozuluyor oyuzden makınaya bırsey olursa dıye korkumdan elde yıkayım dıyorum. ne bılıyım sert tavası ve dısı var plastık ama yıne de cekınıyorum

SARILARIN FILIZ · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Canım, Allah kolaylık versin, valla ben eşime kapris yapıyorum, bir de kıvrılıp yatıyorum bu durumda, tavsiye ederim, iyi geliyor:))

ay valla baya agrım var bu kez. ustelık esım yarın sabahtan ıtıbaren yok. kaprıs yapabılecegım bır koca olmayacak yani :))))))

Betul_20162010 · 5 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Teşekkür ederim canım. Ya inan yürürken aklıma geldi senin 15000 küsur yaptığın ama zaten mavişehirden karşıyakaya yürüdüm daha devam etsem bayraklıya varırdım herhalde:) Bu arada dur bakalım, rekabet devam ediyor, belki akşam geçerim 15000'i:)) Ay hep bu konularda rekor denemeleri yapalım inşallah:))

15bin değil 15 bin küsür bi kerem hıhhhhh:)))

nesli78 .!.:
Allah iyiliğini versin, sıraya koymuş resmen, çok güldüm:)) Ben çocuk düşünmüyorum aslında, yalnız siz bu kadar muhabbetini yapınca "iyi bir şey mi acaba" sorusu oluştu. Beni rahat rahat en sona atabilirsin yani:)) Zaten benim görümcem 40'ında anne olmuş, arada bana baskı yapınca seni örnek alıyorum, daha 4-5 yılım var diyorum:))

2013 sonlarındadüşünmeye başlarımherhaldeebendee olmadı 2014 tabi inşallah ALLAH VERİRİ

nesli78 .!.:
Pomo, bu actifry'ın temizliği nasıl? Bulaşık makinesine sığıyor mu, denedin mi?

ÇOK PRATİK 2 APARATI VAR BİRİ ORTADA DÖNEN KÜÇÜKAPARAT DİĞERİ PİŞİRME HAZNESİ HATTAKOLUNU KATLIYON ORTA BOY PİLAV TENCERESİ GİBİ TEFLON GİBİ,BEN MAKİNAMDAYER VARSAATIYORUM YAĞLI BİRŞEY VARSA YİNE ATIYORUM AMAPATATES PİŞMİŞSE HEMENYIKIYORUM YANİ BELLİ OLMUYOR AMA GENELDE MAKİNADA YIKIYORUM

pomogranate .!.:
olur valla. ama ben 15000 yurursem kesın evın yolunu bulamam. :))))) gece 11 olur. normalde en erken 8/8,30 da gırebılıyorum. 15000 adım ıkı katı nerdeyse benım normal yuruyusumun :)))))

15000 olmasa bıle bır gunluk hedef yapalım bence kızlar. alt lımıtımız olsun enazından bır rakam.

bır de kıtap okuma adına bırseyler yapalım dıyorum ben.

ALLAH İYİLİĞİNİ VERSİN GÜLDÜRDÜN BENİ

pomogranate .!.:
canım henuz denemedım. kıtap da gosterdıgıne gore kolay ve pratık. ama ne elde yıkadım ne makına da henuz. duygu cok pratık demıstı. ona soralım. ben makınada yıkamak ıstemıyorum ama.

ben cok begendım neslı. almanızı tavsıye ederım. cok pratık ve saglıklı pısırıyor valla. haftasonu et de deneyecegım.

KİTAPOKUMAYI NEDEN SEVMİYORUM YAAA BU HUYUMU SEVMİYORUM AMAKENDİMİ TOPARLAYIM MİNUMUM 10 BİN ADIM HERGÜN ATACAĞIM

pomogranate .!.:
neslı uzun zamandır regl olmadıgım ıcın mı ya da sureklı hayıt tohumu ıctıgım ıcın mı bılmıyorum. resmen ıcım sokuluyor ya. regl olma belırtısı barız ama baya yogun agrım var. ama tık yok. gelmedı henuz.

boyle donemlerde neler yapıyorsunuz ??? agrıyı azaltmak ıcın. duygus sporu nasıl yapıyoruz pekı ????

CNM SEN ŞU HAYIT TOHUMUNU Bİ BIRAK BİR KAÇ GÜN BU TİP BİTKİ ÇAYLARINI ARADA BİR ARA VERMEK LAZIM SANA ÖNERİM MAYDANOZA YÜKLEN VE RAHATLAMAN İÇİN REZENE İÇ REGL DÖNEMİNDE SONRA YİNE HAYIT TOHUMUNA DEVAM EDERSİN

pomogranate .!.:
7000 adım dıye duymustum ben.

ok hedef koyalım bence de konusalım bır alt lımıt olsun enazından.

gunluk sukadar sayfa ya da bır haftada ıkı haftada bır kıtap bıtırme yapalım. okudugumuz kıtabı soylerız belkı kısaca anlatarız. bız ısyerındekı bır arkadasımla yapmayı dusunuyoruz bayramdan sonra baslayacagız o su an ev aldı ev tasıyor bayramdan sonra baslayacagız.

10 BİN CNM BENİM DUYDUĞUM GEÇENLERDE TV SÖYLÜYORLARDI

pomogranate .!.:
canım ben herseyı makınaya atanlardanım ama plastıklerım bozuluyor oyuzden makınaya bırsey olursa dıye korkumdan elde yıkayım dıyorum. ne bılıyım sert tavası ve dısı var plastık ama yıne de cekınıyorum

pomogranate .!.:
ay valla baya agrım var bu kez. ustelık esım yarın sabahtan ıtıbaren yok. kaprıs yapabılecegım bır koca olmayacak yani :))))))

REZENE İÇ

Betul_20162010 · 5 Ekim 2012

KIZLAR İYİ AKŞAMLARRR BANA FİKİR VERİRSENİZ SEVİNİRİM
ŞİMDİ EVİMDE ÇOKMEMNUNOLDUĞUM SÜPÜRGEM VAR ARNİCABORA BANAGÖRE HARİKA BİRSÜPÜRGE AMA GEL GELELİM SUDOLDUR İŞİN BİTİNCE TEMİZLE APARATLARI FİLAN HERGÜN ÇEKİLMİYOR HAFTADA 1 YADA 2 GÜN BUNLA SÜPÜRSEM DİĞER GÜNLER İÇİNSE DİKEY SÜPÜRGE ALSAM DEDİM BİRAZ ARAŞTIRDIM YİNE ARNİCA MERLİNİ TAVSİYE EDİYORLAR SİZNEDİYORSUNUZ YADA DİKEY SÜPÜRGENİZVARMI MARKASI NE?MEMNUNMUSUNUZ?

Arnica Merlin Hepa Filtreli Dik Elektrikli Süpürge - Ev Elektroniği - Hepsiburada.com

baldamlasxixmelis · 5 Ekim 2012

pomogranate .!.:
canım ben bugun sanırım olurum. Tam anlayamadım ama gelecek sankı bugun kırmızılar ( bu lafı da forumdan duymustum :))) )))))))

herkes bukadar sevınmıyordur sanırım regl olacagım dıye sevınıyorum herzaman. Ne garıp bır hal.

Sen nıye 52 gundur olmuyorsun ? Senın pko muydu ? Hatırlayamadım

duygu okadar spor yaptıgı halde 600 gram fazla cıkıyordu regl donemı. Ama ınadına yuruyordur ve gecen hafta nerdeyse 2,5 kılo verebılırdı bılıyormusun. Son gunlerınde bıraz odemı oldu sanırım ama yıne de 1900 verdı gecen hafta. Lutfen kızıp da duzenını bozma. Asla asla dıyorum. Adam akıllı kahvaltını yapmazsan oglen ve aksam cok yıyeceksın o 400 gram x2 olacak ozaman haftasonuna kadar.

Hadı uc gunumuz kaldı bolca yuruyelım anlastık mı. Ben ıkı gundur yuruyemedım ıslerım cıkmıstı ama bugun yuruyecegım hadı lutfen moralını bozma. Benım de +500 aldıgım oldu. Ustelık regl bıle degıldım. Yıkıldım resmen ama bak ne guzel toparlandım ve hatta 1,7 kılo verdım gecen hafta.

evet cnm pko
dediğin gibi saat 3 ile 5 arası o kadar çok şey yedim ki yazamayacağım.
sanırım midem küçülmüş, 5 den sonra hala bişe yemedim ama acayip rahatsız ediyo, ayıptır söylemesi spor yapmaya gittim orda çıkacaktı nerdeyse

gün içinde 3 lt su içtim
yediklerimi, yazmıyorum ama sporumu yazayım
40 dk spor aletlerinde spor yaptım, 5000 adımdan fazla adım attım. bugün sauna eşofmanımı giymiştim sırılsıklam olmuşum...

tadorna · 5 Ekim 2012

mrb kızlar akşam biraz fazla kçırdımgaliba yazayımbugünkügünlük menümü siz karar verin
sabah:
1 kb peynir
3 zetytin
1 domates
tere yeşilbiber
1 dilim tahıllı ekmek

ara
1 elma

öğle yok

ara 1 erik

akşam
1 tabak türlü
1 tabaktavuklu buldur pilavı
2 tane yeşil soğan
1 buçuk dilim tahıllı ekmek
1 çataldomatesli acı ezme

45 dakka yürüyüş yaptımsabah
öğlen 40 dk plates
3 mill lessie
aktiviteler

baldamlasxixmelis · 5 Ekim 2012

sunagokan .!.:
mrb kızlar akşam biraz fazla kçırdımgaliba yazayımbugünkügünlük menümü siz karar verin
sabah:
1 kb peynir
3 zetytin
1 domates
tere yeşilbiber
1 dilim tahıllı ekmek

ara
1 elma

öğle yok

ara 1 erik

akşam
1 tabak türlü
1 tabaktavuklu buldur pilavı
2 tane yeşil soğan
1 buçuk dilim tahıllı ekmek
1 çataldomatesli acı ezme

45 dakka yürüyüş yaptımsabah
öğlen 40 dk plates
3 mill lessie
aktiviteler

bana göre ya ekmeği ya da pilavı yemesen iyiymiş cnm

bugün çok yemiş biri olarak konuşursam eğer az bile yemişsin :1:

xyzt-5544 · 6 Ekim 2012

herkese iyi gecelerr..

şimdi günlük rapor zamanıı :1:

kahvaltı :

normal kahvaltı yanında 1 adet biber kavurma üstüne domates sosu

ara :

2 adet erik kurusu

öğle yemegi :

5 yk fırından sebze ( patates, patlıcan, kabak, taze fasulye )

1 kase cacık

1 dilim kepek ekmeği

ara :

3 adet kuru pasta ( evet biliyorum yememliydimmm.. ama kokteyl vardı dayanamadımm :43:

)

akşam yemegi :

3 yk misket köfte ( köfte, patates ve havuç vardı )

2 yk pilav

1 tabak salata ( marul ve mor lahana )

ara :

1 elma

bugunluk yediklerim bu kadar.. bugun pek yürüyemedim ama. bikaç gün üst üste yürüyünce ayagım sızmalaya başladı bende üstüne gitmeyim dedim.

ayrıcaaa, yazılanları okudum. umuyorum ki Allah hepinizin gönlüne göre verir. çocuk isteyen herkes en yakın zamanda isteğine kavuşurr.. :54:

baldamlasxixmelis · 6 Ekim 2012

adımsayarı olan arkadaşlar hangisi daha iyi. farklı farklı adımlar kaloriler söyleniyo. ben de almak istiyorum ama kafam karıştı siz öyle söyleyince :50:

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Popüler Üye

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

herşey mümkün :)

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

-❤️-

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Benzer Konular