• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

pırıl pırıl güneşli izmir sabahından günaydınnnnnn günümüz çok mutlu,sağlıklı ,huzurlu geçsinnnn inşallah.....

sabah 7:45 gibikalktımoğluşumu doyurdum sıcak elma sirkemi içtim 3000 adım attım bu arada bileğim çok ağrıyor çok fazla yüklenmicem parçA parça 10 bin atmam yeterli bileğim düzeleseye kadar,neyse şimdi 100 mekik çekip kahvaltımı yapayımmm kahvemi alıp dönerim sonraaa :34::34:
 
Herkese Günaydııın,

Bugün 3. günüm. Gr oynama yok :) Akşam yine yarım saat bisiklete bindim. Yarından ümitliyim.

Sabah kahvaltısında 1 dilim kepek ekmeği ve peynir domates yedim. İşe gelince 1 bardak kahve içtim.

Dün iş yerinde 2 Lt. su içtim. WC den gelemiyorum. Bizim WC diğer binada ve 3. katta git gel zaten 10 dk geçiyor :)) İşten kovacaklar yakında.
 
herkese günaydıınnnnn :16:

sabahın 7 sinde uyandım, kahvaltımı ettim, hemen yazıyorum.

kahvaltı : (7.15)

1 salatalık

1 kk peynir

2 küçük biber kızartma diyecem ama yaglı deildi o yuzden bilemiyorum üstüne 1 yk domates sosu

2 dilim kepek ekmeği

hava bir soğukki buralarda anlatamaamm :43: sabah kahvaltıyı ederken donuyordum nerddeyse sonra odaya çıktım uzandım uyumuşum. 9 da uyandım, duşumu aldım, mandalinamı yedim, şimdide yeşil çayımı içiyorum. ve bir mimar adayı olaraktan maketime yumuluyorummm :1:

bu arada duygu kıskandım valla güneşli hava falan, bize kış geldi :50:

bu arada yolladıgın linklerden pek birşey anlamadıgım için yorum yapamıyorum :44:

herkese mutlu huzurlu saglıklı günleeerrrrrrr :16:
 
duygu 2 ısıtıcı da birbirine benziyor zaten fiyatları da yakın.. benim düğünümde teyze kızım hediye ısıtıcı getirmiş almanyadan.. rezidansı gizliydi.. bi süre sonra bozuldu ve burdaki tamirciler bu tamir edilmez içi açılmaz dedi. ama orası izmir herhalde sıkıntı olmaz.. zaten rezidansı dgizli olmayanlar tek tip ve estetik yönü zayıf.. seçtiğin markalar da iyi..2si de alınabilir ama ben galiba philpsi tercih ederdim..
 
mine41 .!.:
Herkese Günaydııın,

Bugün 3. günüm. Gr oynama yok :) Akşam yine yarım saat bisiklete bindim. Yarından ümitliyim.

Sabah kahvaltısında 1 dilim kepek ekmeği ve peynir domates yedim. İşe gelince 1 bardak kahve içtim.

Dün iş yerinde 2 Lt. su içtim. WC den gelemiyorum. Bizim WC diğer binada ve 3. katta git gel zaten 10 dk geçiyor :)) İşten kovacaklar yakında.
Genişletmek için tıkla...
canım sabredeceksin öyle bi anda gitmez tabi ki fazlalıklar.. bi de yediklerin çok az.. kahvaltın besleyici değil..kahvaltıyı ne kadar iyi geçirirsen gün içinde acıkma ihtimalin o kadar azalır..sabahları yumurta yemeyi dene..
 
fdm .!.:
canım sabredeceksin öyle bi anda gitmez tabi ki fazlalıklar.. bi de yediklerin çok az.. kahvaltın besleyici değil..kahvaltıyı ne kadar iyi geçirirsen gün içinde acıkma ihtimalin o kadar azalır..sabahları yumurta yemeyi dene..
Genişletmek için tıkla...

Sabrediyorum canım. Bu seferde olacak inanıyorum.

Sabah 6 da kalkıyorum normalde kahvaltı bile edemiyordum diyete başladım diye yiyeyim dedim. Ancak bu kadar yiyebildim. O saatte canım hiç istemiyor. Ama yarın denerim biraz daha yemeyi.

Vejeteryanım ben işim biraz daha zor sizlerden et-tavuk yiyemiyorum. Sadece peynir ve yoğurt yiyebiliyorum.
 
cesmi_naz .!.:
herkese günaydıınnnnn :16:

sabahın 7 sinde uyandım, kahvaltımı ettim, hemen yazıyorum.

kahvaltı : (7.15)

1 salatalık

1 kk peynir

2 küçük biber kızartma diyecem ama yaglı deildi o yuzden bilemiyorum üstüne 1 yk domates sosu

2 dilim kepek ekmeği

hava bir soğukki buralarda anlatamaamm :43: sabah kahvaltıyı ederken donuyordum nerddeyse sonra odaya çıktım uzandım uyumuşum. 9 da uyandım, duşumu aldım, mandalinamı yedim, şimdide yeşil çayımı içiyorum. ve bir mimar adayı olaraktan maketime yumuluyorummm :1:

bu arada duygu kıskandım valla güneşli hava falan, bize kış geldi :50:

bu arada yolladıgın linklerden pek birşey anlamadıgım için yorum yapamıyorum :44:

herkese mutlu huzurlu saglıklı günleeerrrrrrr :16:
Genişletmek için tıkla...
hıhhh havamız hep güzel bizimmm:19::19::19:
fdm .!.:
duygu 2 ısıtıcı da birbirine benziyor zaten fiyatları da yakın.. benim düğünümde teyze kızım hediye ısıtıcı getirmiş almanyadan.. rezidansı gizliydi.. bi süre sonra bozuldu ve burdaki tamirciler bu tamir edilmez içi açılmaz dedi. ama orası izmir herhalde sıkıntı olmaz.. zaten rezidansı dgizli olmayanlar tek tip ve estetik yönü zayıf.. seçtiğin markalar da iyi..2si de alınabilir ama ben galiba philpsi tercih ederdim..
Genişletmek için tıkla...

galiba bende onu tercih ettim benim de moulinex di rahmetli olmak üzere 7 yıl kullandım memnunum ama ben aletleri grıye çeviriyorum grisini bulamadım
 
DUYFER_2006 .!.:
hıhhh havamız hep güzel bizimmm:19::19::19:


galiba bende onu tercih ettim benim de moulinex di rahmetli olmak üzere 7 yıl kullandım memnunum ama ben aletleri grıye çeviriyorum grisini bulamadım
Genişletmek için tıkla...

anaaaa sataşma vaarrrr :52::52:

ama yazık deil mi bize biz donuyoruuzzzzz :43::43::43::43:
 
cesmi_naz .!.:
anaaaa sataşma vaarrrr :52::52:

Ama yazık deil mi bize biz donuyoruuzzzzz :43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

evet sataşıyorum çıkış'da tarlaya gel:9::9:

Bizim okulunarkasında o zamanlar tarla vardı biriyle kavga edeceksek klasik lafımız çıkışda tarlaya gel:9::9:

Biz aralıkda başlarız üşümeyee hıhhhhhhh:33::33::33:
 
DUYFER_2006 .!.:
evet sataşıyorum çıkış'da tarlaya gel:9::9:

Bizim okulunarkasında o zamanlar tarla vardı biriyle kavga edeceksek klasik lafımız çıkışda tarlaya gel:9::9:

Biz aralıkda başlarız üşümeyee hıhhhhhhh:33::33::33:
Genişletmek için tıkla...

bizde de sadece çıkışa gel vardı :1::1:

bizde aralıkda kar yagar, ki ben karı da çok severim :16: sadece yagmurla pek aram yok işte. modumu düşürüyor. bugun etkilenmemeye çalışıyorum havadann :34:
 
cesmi_naz .!.:
bizde de sadece çıkışa gel vardı :1::1:

bizde aralıkda kar yagar, ki ben karı da çok severim :16: sadece yagmurla pek aram yok işte. modumu düşürüyor. bugun etkilenmemeye çalışıyorum havadann :34:
Genişletmek için tıkla...

tövbeyarabbim ben kışısevmem kardan kışdan yada yağmur yağdığı için değil gündüzhava içkarartıcı oluyor birde hastalık açısından sevmiyorum..yani kalktımmı hava iç açıcı oldumu içim bi hoş oluyor ama kışın hep depresif moddayım havadan dolayı
 
DUYFER_2006 .!.:
tövbeyarabbim ben kışısevmem kardan kışdan yada yağmur yağdığı için değil gündüzhava içkarartıcı oluyor birde hastalık açısından sevmiyorum..yani kalktımmı hava iç açıcı oldumu içim bi hoş oluyor ama kışın hep depresif moddayım havadan dolayı
Genişletmek için tıkla...

Ankarada olunca alışıyor insan. hiç olmazsa kar beyaz oldugundan içini açıyor insanın. öğleden sonra okula gidecem mesela. canım hiç dışarı çıkmak istemiyor. çizme giymem lazım, havada yagmur var falan. sıkıcı yani. ama mod düşürmek yok, napalım yani, ülkemiz 4 mevsimi yaşıyor kıymet bilmek lazım :34:
 
nesli78 .!.:
Bu arada kızlar 1 saat 15 dakika Leslie yaptım, hakikaten canım çıktı. Toplam adım sayım 15300 oldu, Allah bereket versin. Alışkanlık oldu zaten, her gün 15000 oluyor birkaç gündür. Bu kadar yemeğe az bile ama hiç yoktan iyidir.

Bugün bir yaş muhabbeti yapmıştık ya kızlar, ben en büyüğünüzüm (yaşlı demeyeyim artık:)), aslında metabolizmam da size göre yavaşlamıştır. Malum 30'dan sonra metabolizma hızı azalıyor. Yani şimdiden kilo kontrolü yapmanız çok mantıklı, inşallah sonra da almazsınız, malum vermesi daha zor. Ben 28 yaşına kadar hiç kilo sorunu yaşamamıştım, hayatımda hep spor da olmuştu ama iştahım da çok açıktı. Hatta o zamanlar yediklerine dikkat edenler falan garip gelirdi bana, aaahhhh ahhh.. Spordan çıkıp magnum dondurma yerdim, spor hocasından daha zayıftım, düşünün yani. Ay pek bir nostalji yaptım ama neyse, paylaşayım istedim aklıma gelenleri.
Genişletmek için tıkla...

canım yaş muhabbetini kaçırmışım zaten son zamanlarda yogunluktan herşeyi kaçırır oldum yakında keçilerimde kaçacak.canım yanlız değilsin bende 31 yaşındayım 5 ay sonra 32 yim hattaaaa ilk 30 olunca kabullenmesi zor oldu bayag bayag canım sıkıldı.30 yaş sendromumu atıp 31 olunca daha rahat gitmeye başladı

fdm .!.:
''İçimdeki narin insanı besleyip yağları aç bıraktım'' bence bu cümle herşeyi özetliyor.. çok hoşuma gitti..
Genişletmek için tıkla...

benimde çok hoşuma gitti olay budur işteee :15:
 
cesmi_naz .!.:
Ankarada olunca alışıyor insan. hiç olmazsa kar beyaz oldugundan içini açıyor insanın. öğleden sonra okula gidecem mesela. canım hiç dışarı çıkmak istemiyor. çizme giymem lazım, havada yagmur var falan. sıkıcı yani. ama mod düşürmek yok, napalım yani, ülkemiz 4 mevsimi yaşıyor kıymet bilmek lazım :34:
Genişletmek için tıkla...

cesmi geçmiştte gördüm canım siz adapazarında mı yaşıyorsunuz ailenizle o kısmı anlayamadım benim eşimin tarafıda adapazarlı
 
cesmi_naz .!.:
bizde de sadece çıkışa gel vardı :1::1:

bizde aralıkda kar yagar, ki ben karı da çok severim :16: sadece yagmurla pek aram yok işte. modumu düşürüyor. bugun etkilenmemeye çalışıyorum havadann :34:
Genişletmek için tıkla...

cesmi_naz .!.:
Ankarada olunca alışıyor insan. hiç olmazsa kar beyaz oldugundan içini açıyor insanın. öğleden sonra okula gidecem mesela. canım hiç dışarı çıkmak istemiyor. çizme giymem lazım, havada yagmur var falan. sıkıcı yani. ama mod düşürmek yok, napalım yani, ülkemiz 4 mevsimi yaşıyor kıymet bilmek lazım :34:
Genişletmek için tıkla...

hadi ya o kadarmıı yanii,,,çizme filan giyecek kadar haa vay be resmen 4 mevsim eminim antALYADA denizegiren vardır..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
143K
gecevekedicik
gecevekedicik
Caddy
Mide küçültme ameliyatı sonrasında depresyona girebilirsiniz!
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
wishe
wishe
SARILARIN FILIZ
kondisyon bisikleti tavsiye
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
SARILARIN FILIZ
SARILARIN FILIZ
lion81
Brazil Butt Lift & Jillian Killer Buns&Thigs
150 151 152
Yorumlar
3K
Görüntüleme
260K
mrvkys
mrvkys
Back
X