fazla suda ph açısından tehlikeli sen 2,5 -3 ltde kalcnm sen 15 kg ver banada kanıtla izmirden sana hediye gelcek
hafta sonu olduğu için bakalım benimki gelcekmi yarın gelir cnm devamlı sisteme msj at tedarikçideoldumu savsaklıyorlar
yaww bu adet görmek ne zor bir iş. bir arkadaşım da çok zayıf oldugu için vucudunda yeterli yağ olmadıgından 1 sene adet görmemişti. sonra ilaç kullanarak kilo aldı adeti düzene girdi. umarım senin de vucudundaki yağ seviyesi normale inince düzenine kavuşursun
sorma. ben ılk yıllar ısten de atılabılırdım evlılıgım de bıtebılırdı sureklı mutsuzdum sınırlıydım hep sıcak basardı haplar ıle adet gormeye basladım da sakınlestım ama sukur bır yıldır ıster haplı ıster hapsız adet goreyım ıster gormeyeyım su an oldugu gıbı. sakın sayılırım.
ınsaallah ben de verdıkce duzene gırecek umuyorum
sabahları uzun uzadıya kahvaltı edecek vaktim olmuyor o yuzden tost daha uygun geliyor bana. bir de çalıştığım için gündüzleri istedigimi yeme fırsatım olmuyor malesef
ben de calısıyorum evet tahmın edıyorum durumunu. oyuzden gec kaldıysam, sut ve kornflakes yıyorum. kendımı astım bır ıkı gun sutu bıle ıse getırdım. bızım ısyerı katıdır ama yaptım valla. cunku gec kalmıstım. sımıt yemek zorunda kalacaktım aksı durumda.
ohh ne güzel spor olmuş senin çin bugunn
ben leslıe bırkez yapabıldım ama bazı gunler yuruyuslerım oldu uzun, dısarda. dun mesela ama bugun leslıe yapmayı dusunuyorum aksam. ben de hareketszım dıye dırekt 30dklık yapmıs oldum ıkı programı.
sabahları uzun uzadıya kahvaltı edecek vaktim olmuyor o yuzden tost daha uygun geliyor bana. bir de çalıştığım için gündüzleri istedigimi yeme fırsatım olmuyor malesef
ben de calısıyorum evet tahmın edıyorum durumunu. oyuzden gec kaldıysam, sut ve kornflakes yıyorum. kendımı astım bır ıkı gun sutu bıle ıse getırdım. bızım ısyerı katıdır ama yaptım valla. cunku gec kalmıstım. sımıt yemek zorunda kalacaktım aksı durumda.
ben leslıe bırkez yapabıldım ama bazı gunler yuruyuslerım oldu uzun, dısarda. dun mesela ama bugun leslıe yapmayı dusunuyorum aksam. ben de hareketszım dıye dırekt 30dklık yapmıs oldum ıkı programı.
ara öğünümü yedim ( 5 adet kuru kayısımı yani ) şimdi öğle yemegini bekliyorum kepekli sandviç yeme planım var bakalım iş yerinde olunca her zaman herşey planladıgım gibi olmuyor. ama okul açılsın ankaraya bi döneyim o zaman yüzmeye başlayacam umarım daha iyi olur
ara öğünümü yedim ( 5 adet kuru kayısımı yani ) şimdi öğle yemegini bekliyorum kepekli sandviç yeme planım var bakalım iş yerinde olunca her zaman herşey planladıgım gibi olmuyor. ama okul açılsın ankaraya bi döneyim o zaman yüzmeye başlayacam umarım daha iyi olur
sen staj mı yaoıyorsun su an ?
yuzme ıle ayda 9 kılo verdı teyzem.
benide guruba dahil edin lütfenn.
