- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.061
squat ise yariyor mu peki canim var mi kalcada değişiklikBen ne bulursam yiyorum valla , kilo vermeyeyim diye
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kürksüz'ün Squat Günlüğü
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 93.988
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.062
Bende 2 kez yaptım 20 saniye. Aslında o çok iyi.bütün kaslar çalışıyor karın için de çok iyi6 gün sanırım canım yarın 100 yapmam gerrkiyor işte
Bi kez yaptım oda 20 sndevamlı yapmyorm
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 93.988
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.063
Bende valla=)))Ben ne bulursam yiyorum valla , kilo vermeyeyim diye
- 15 Ekim 2016
- 22.748
- En iyi cevaplar
- 1
- 130.098
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.064
Evet var popom kalktı
zaten dümdüze değildim ama değişim var tabi. Ama basenlerim sertleştiği için iri duruyor bence
- 26 Temmuz 2016
- 617
- 1.192
- 113
- 32
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.065
İyi akşamlar pro hanım nasılsınız iyisinizdir inşallahh zengin olmak nasış bir duygu anlatsana gız biraz 
- 15 Ekim 2016
- 22.748
- En iyi cevaplar
- 1
- 130.098
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.066
Zengin olmayan bilmezİyi akşamlar pro hanım nasılsınız iyisinizdir inşallahh zengin olmak nasış bir duygu anlatsana gız biraz
Canm iyiyim sen nasılsın? Gömmüşsün hamburgeri
- 3 Kasım 2015
- 2.547
- 3.237
- 63
- 35
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.067
- 15 Ekim 2016
- 22.748
- En iyi cevaplar
- 1
- 130.098
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.068
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.069
Kizzz şimdi gece oldu ama yarın kesin bakıcam bu sayfalara nasil yapıyon ediyon bi deneyek bakak şimdilik görüşürüz
- 15 Ekim 2016
- 22.748
- En iyi cevaplar
- 1
- 130.098
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.070
İlk sayfada herşey varKizzz şimdi gece oldu ama yarın kesin bakıcam bu sayfalara nasil yapıyon ediyon bi deneyek bakak şimdilik görüşürüz
tamam 
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.071
Aayy senmisin oEfendim canım
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.072
popomun aşırı büyümesinden ben de endişe ettiğim için araştırma yaptım ve şöyle egzersizler buldum
fakat burda da squat var. biz ağırlıksız squat yaptığımız için aşırı büyüme veya aşırı kaslanma olmaz bence
http://www.antreman.net/basen-inceltici-ev-egzersizleri/
fakat burda da squat var. biz ağırlıksız squat yaptığımız için aşırı büyüme veya aşırı kaslanma olmaz bence
http://www.antreman.net/basen-inceltici-ev-egzersizleri/
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.073
Günaydın
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.074
Bunun programı var bende
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.075
telefonda uygulama şeklinde mi, adı nedir?
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.076
4 free pedometer adı. Hem adımsayar hem birçok egzersiz var.
- 28 Mayıs 2009
- 4.127
- 10.722
- 408
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.077
Günaydın kızlar 
- 15 Ekim 2016
- 22.748
- En iyi cevaplar
- 1
- 130.098
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.078
Aman Allahımmmm teyze mi oluyorummGünaydın kızlar
- 15 Ekim 2016
- 22.748
- En iyi cevaplar
- 1
- 130.098
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.079
Günaydın güzel popolu bayanlar
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.080
günaydınlar efendim güzel popolarımız daim olsunGünaydın güzel popolu bayanlar
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
