kuru bacaklı ve popolu mu olmak istiyorsun?Hareket bi korkutmuştu başta ama ben de yapıcam belim de incelsin madem
fakat en büyük temennim kuru bacaklı ve popolu olmak
Gördün mu? :))tatlı mı tatlı bir kız çocuğun var maşallah
Koremanya
avrupa yakası şahikanın burhanla olan lahmacun yeme sahnelerinden bulup seni etiketleyecektim ama bi türlü istediğimi bulamadım desteğimi renkli bi şekilde belli edecektim beceremedim
kız çocukları hep tatlıdır :)
yav ne güzel işte rahat rahat hareket etme özgürlüğükuru bacaklı ve popolu mu olmak istiyorsun?
Hiç tavsiye etmem
Evet öyleler valla :))
Sen de boyuna gore kilolu degilsin ama gayet ideal.
ooo şahika ve lahmacun sevdası var hem de. lahmacun konusu başlayalı beri zihnimde şahika çığlık atıyoÖyle bir sahne mi varmış?
mutlaka bulup izlemem lazım
Destegin icin tesekkür ederim, gördüm canim çok sagol. Tesekkürümü en sona saklamıştım.
Evet öyleler valla :))
sen evli misin?
hadi hadiii gayet ince ve fitsiniz sizzzSen de boyuna gore kilolu degilsin ama gayet ideal.
1,77 boy nedir canim ya :))
bizler cücük gibi kalıyoruz
inşallah, rabbim kiymet bilen, iyi insanlarla karşılaştırsın. Cimcime kizlarin olsun insallah.
Ince oldugum dogrudur ama pek fit degilim :)hadi hadiii gayet ince ve fitsiniz sizzz
boy kilo oranı iyi aslında evet ama bence neden daha zayıf olmayayım ki
inşallah, rabbim kiymet bilen, iyi insanlarla karşılaştırsın. Cimcime kizlarin olsun insallah.
Ince oldugum dogrudur ama pek fit degilim :)
Bel bölgem kalin ve popo kısmım çok düz:)
Selaaaammmm bende geldimSelam kizlarrr
)
Canim bahar temizligi bir yandan dugun dernek bir yandan. Birde sanirim usuttum heryerim agriyor suan , bogazlarim batiyor.Selaaaammmm bende geldim
Yoktun ortalıklarda napıyosunn bakalım sporu aksatmadın inşallahh
uuu tebrik ederimUnutmadan notumu bırakayımda şuraya
- 10 dk ısınma hreketleri
- 300 tane sopayla bel hareketi
- 50 squat (bundan sonra squat kafama göre)
- 80 saniye plank (huhhuuğğ 90 saniyeye az kaldıııı artık kaslarım gelişiyor demekkisiiii
- 4 dakika da karın egzersizi + 100 mekik
Ayy çok geçmiş olsun canııım dikkat et kendine bu bahar ayları salgın aylarıCanim bahar temizligi bir yandan dugun dernek bir yandan. Birde sanirim usuttum heryerim agriyor suan , bogazlarim batiyor.
Inan iki gun hic spor yapamadim
uuu tebrik ederim
mevsim dönüşlerinde dikkatli olmamız lazım inşallah geçer bir an önce
