Ben hiçbirşey yapmıyorum fabrico kadar yoga yaptıkki yogi olduk o derece
ben kardiyo yapıyorum peki ya sen madonnacığım
Akşamları dışarı çıkıp yürüyebilir misin veya evine koşu bandı-eliptik-bisiklet gibi kardiyo aletlerinden birini alabilir misin?Ben hiçbirşey yapmıyorum fabric
Kendimi kötü hissediyorum ciddiyim bak..
Ruhen o kadar rahatlıyordum ki, bir an önce birşeyler yapmalıyım. Senden destek bekliyorum
Merhaba canım bende shred level 3 deyim bittikten sonra Jillian Ripped geçmek istiyorum videolarını bulamadım yardımcı olurmusun
Karışık duygular içerisindesin hmmm anlıyorumHhahaaha
İhtiyacın mı var kiVay be ...
Gördüğüm iyi oldu,spora başlayayım
oyyyyy benımmmm canımmmmm nasılsınbenim hiç bir fikrim yok yarım dünya gibiyim zaten
çok şükür birtanemmm sende kendine dikkat et kızçeler mehteran takımı gibi iki ileri bi geri :)))
aktif olmazmı bir üstte benım mesajım var asmum :)
onu bilmiyorum ben 30.gün 250 sayısını görünce foruma topiğe yazmak istedim
Bölüm bölüm kuzum :) 25 te bir mola ile. Kendine göre ya 30 sn. Ya 1 dk.şeklinde molalarla :) sen sanıyor musun ki 50 de mola vermiyoruz :)
Pazartesiden itibaren aktif tekrar
@Beyaz Hatun çok iyi gidiyorduk aslında, herşey ramazanın gelmesiyle başladıVay beeee bir zamanlar squat yapmaya çalışır kardashianlar gibi olacaz zannederdik
