merhaba arkadaşlar bu yanılmıyorsam ilk yazışım, hayatım boyunca kilo problemiyle uğraştım daha ilkokul 5teykn bile diyet yapıyordum... denemediğim şey kalmadı, ünlü proflara gittim, diyetisyene gittim, powerplate, fitness merkezine gittim. kusmayı denedim, aç kalmayı denedim... hepsi az biraz sonuç verdi, sonra sıkılıp bıraktım. uzun br giriş yaptım çünkü burdaki insanların birbirlerine nasıl destek oldklarını hep okudum, beni de tanımanızı istedim. iki hafta önce lahana çorbasi diyetini yaptım ve 5 günde tam beş kilo verdim, fakat bırakınca fast food abur cubura geri döndüm ve şu an 4ünü geri aldım. boyum 1.68 kilom 84. yılbaşına kadar 70 iklo olmak istiyorum, pazartesi lahana çorbasına yniden başlıyorum. umarım yapabilirm ne olur beni cesaretlendirin çok ihtiyacım var
