Mısır pirinç patlağı değil bu,dikdörtgen şeklinde kuru ekmek. M ile başlayan market varya orda satılıyor. Dilimi 30kalori.Biliyorum wasa yı...geçen sene gittiğim diyetisyen ekmek yerine Mısır pirinç patlağı vermişti, ekmek yemiyorum ben beyaz dışında...ip atlarken sağ ayağım ağrıyor çok...yürüyüş yapıyorum 4 yıldır...çok sıklaştım...gidecek kilolarrrr..
bu arada benimde sol ayağım ağrıyor ama bugün ilaç almıştım,ağrının az olduğu bi zaman aldım ipi elime:)30dakika atladım, şimdi hala bir ağrı yok umarım sonradan bişey çıkmaz. .