- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- 88
Merhaba kızlar ben bu diyete başlamayı düşünüyorum ama bi sitede bakın ne buldum;
" Lahana çorbası diyeti genel olarak moda diyet* kabul edilir. Adından da anlaşılacağı üzere bu diyet 1 hafta boyunca büyük miktarlarda lahana çorbası içmekten oluşur. Bu zaman zarfında belirli meyve ve sebzeleri de yiyebilir, programa göre tavuk ve esmer şeker tüketebilirsiniz.
Lahana çorbası diyetinin işe yaradığını savunanlar bu diyetin hızla birkaç kilo kaybetmek için iyi bir yol olduğunu söylüyorlar. Bu diyetle birkaç kilo kaybedebileceğiniz doğru çünkü kalori alımını büyük ölçüde sınırlıyorsunuz. Ama o kaybettikleriniz yağ olmayabilir. Bu kadar kısa sürede bu kadar çok yağ yakmak mümkün olmadığı için verilen kilo değil su kaybı hatta yağsız doku kaybı olabilir.
Lahana çorbası diyeti düşük miktarlarda kompleks karbonhidratlar, protein, vitamin ve mineraller içerdiğinde 1 haftadan uzun süre yapılmamalıdır.
Lahana çorbası diyetinin bazı diğer dezavantajları da vardır. Diyetin temeli olan lahana çorbasının tarifine bağlı olarak yüksek oranda sodyum içerebilir. Ayrıca fazla lahana şişkinlik yaşamanıza neden olabilir. Doğru beslenmediğiniz için bu diyet sırasında halsiz ve yorgun hissedebilirsiniz. Ayrıca diyeti bıraktığınızda tekrar aynı kiloya dönmeniz oldukça kolaydır.
Bu gibi diyetler cazip olabilir ancak uzun vadede kilo vermek beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını değiştirmenize bağlıdır.
Katherine Zeratsky (Kayıtlı Diyetisyen/Lisanslı Diyetisyen) "
Gercektende kilo verdikten sonra hızla geri alan ya var mı? Yardımcı olun lütfen
" Lahana çorbası diyeti genel olarak moda diyet* kabul edilir. Adından da anlaşılacağı üzere bu diyet 1 hafta boyunca büyük miktarlarda lahana çorbası içmekten oluşur. Bu zaman zarfında belirli meyve ve sebzeleri de yiyebilir, programa göre tavuk ve esmer şeker tüketebilirsiniz.
Lahana çorbası diyetinin işe yaradığını savunanlar bu diyetin hızla birkaç kilo kaybetmek için iyi bir yol olduğunu söylüyorlar. Bu diyetle birkaç kilo kaybedebileceğiniz doğru çünkü kalori alımını büyük ölçüde sınırlıyorsunuz. Ama o kaybettikleriniz yağ olmayabilir. Bu kadar kısa sürede bu kadar çok yağ yakmak mümkün olmadığı için verilen kilo değil su kaybı hatta yağsız doku kaybı olabilir.
Lahana çorbası diyeti düşük miktarlarda kompleks karbonhidratlar, protein, vitamin ve mineraller içerdiğinde 1 haftadan uzun süre yapılmamalıdır.
Lahana çorbası diyetinin bazı diğer dezavantajları da vardır. Diyetin temeli olan lahana çorbasının tarifine bağlı olarak yüksek oranda sodyum içerebilir. Ayrıca fazla lahana şişkinlik yaşamanıza neden olabilir. Doğru beslenmediğiniz için bu diyet sırasında halsiz ve yorgun hissedebilirsiniz. Ayrıca diyeti bıraktığınızda tekrar aynı kiloya dönmeniz oldukça kolaydır.
Bu gibi diyetler cazip olabilir ancak uzun vadede kilo vermek beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını değiştirmenize bağlıdır.
Katherine Zeratsky (Kayıtlı Diyetisyen/Lisanslı Diyetisyen) "
Gercektende kilo verdikten sonra hızla geri alan ya var mı? Yardımcı olun lütfen
bu diyetten sonra verdiğimiz kilolar hızla geri alınıyor mu yardım please 
"adak" ve "demrecan" bırbırımıze destek olup şu dıyetı atlatalım :)
bırde çok açlık hissettim. ınstagram'da dezpack dıye bı urun var dukan dıyetı ıcın. onu bı arastırın derım kalıcı kılo verme saglıyormus kullananların yorumlarını okudum, bende daha arastırma halındeyım karar vermedım, bilgisi olan varsa paylaşırsa cok sevınırım arkadaslar. Bu çorbayı içen herkese kolay gelsin, Allah direnme gücü versn :)
