Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

<div class="bbWrapper">Şu an gayet iyi gidiyoruz ama ayın 17 sinde izne çıkıyoruz 1 ay çoğunlukta yapamiycam <img class="smilie smilie--emoji" alt="☹️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/2639.png" title="Frowning face :frowning2:" data-shortname=":frowning2:" loading="lazy" width="64" height="64" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 981557" data-quote="hilalce11" data-source="post: 62988410" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62988410" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62988410">hilalce11 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Şu an gayet iyi gidiyoruz ama ayın 17 sinde izne çıkıyoruz 1 ay çoğunlukta yapamiycam ☹ </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Yapabildikçe yaparsın canım sende 17&#039;sine daha var zaten</div>
 
<div class="bbWrapper">3 mil yapıldı<img class="smilie smilie--emoji" alt="💪" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f4aa.png" title="Flexed biceps :muscle:" data-shortname=":muscle:" loading="lazy" width="64" height="64" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 850681" data-quote="mochachocolate" data-source="post: 62988520" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62988520" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62988520">mochachocolate .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Yapabildikçe yaparsın canım sende 17&#039;sine daha var zaten </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>O zamana kadar yapicam zaten ama bı 10 gün kaynanamlarda olucam o zaman hiç yapamiycam ama annemlere geçince hergun yapmaya caliscam yinede</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 981557" data-quote="hilalce11" data-source="post: 62992048" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62992048" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62992048">hilalce11 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> O zamana kadar yapicam zaten ama bı 10 gün kaynanamlarda olucam o zaman hiç yapamiycam ama annemlere geçince hergun yapmaya caliscam yinede </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>yatmadan önce yapmaya çalışırsın telefona indir istersen ama zor olacaksa da yapmazsın dönüşte devam edersin</div>
 
<div class="bbWrapper">Kızlar bu arada spor sonrası selülit içinde bacaklarımı at kılı fırçasıyla tarıyorum 2 haftadır hiç inanmadan almıştım ama hep pürüzsüz oldu bacaklarım batıklar falan hep gitti.selülitler de inş hem spor hem de fırçalaya fırçalaya azalır <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 968823" data-quote="QueenBee55" data-source="post: 62992208" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62992208" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62992208">QueenBee55 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Kızlar bu arada spor sonrası selülit içinde bacaklarımı at kılı fırçasıyla tarıyorum 2 haftadır hiç inanmadan almıştım ama hep pürüzsüz oldu bacaklarım batıklar falan hep gitti.selülitler de inş hem spor hem de fırçalaya fırçalaya azalır <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>geçen yıl squat baya düzeltmişti beni bu yılda başladım ben bacağı hem şekillendiriyor hem de selülit azaltıyor</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 602321" data-quote="orkide1453" data-source="post: 62992245" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62992245" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62992245">orkide1453 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> geçen yıl squat baya düzeltmişti beni bu yılda başladım ben bacağı hem şekillendiriyor hem de selülit azaltıyor </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ben squatı çok seviyorum bir dönem bayağı yaptım bu 1 ay challenge falan vardı ya ama afedersiniz her yaptıgımda makatımda küçük bir şişlik çıkmaya başladı bıraktığımda geçiyordu doktorum önermedi sonra ileride sıkıntı çıkartır diye. Yoksa popoyu falan muhteşem şekillendiriyor.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 968823" data-quote="QueenBee55" data-source="post: 62992208" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62992208" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62992208">QueenBee55 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Kızlar bu arada spor sonrası selülit içinde bacaklarımı at kılı fırçasıyla tarıyorum 2 haftadır hiç inanmadan almıştım ama hep pürüzsüz oldu bacaklarım batıklar falan hep gitti.selülitler de inş hem spor hem de fırçalaya fırçalaya azalır <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Eda Taşpınarin ürünü olan mi baya etkisi oluyor mu devam edin bakalım <img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" data-shortname=":blush:" loading="lazy" width="64" height="64" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 981557" data-quote="hilalce11" data-source="post: 62992894" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62992894" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62992894">hilalce11 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Eda Taşpınarin ürünü olan mi baya etkisi oluyor mu devam edin bakalım <img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" data-shortname=":blush:" loading="lazy" width="64" height="64" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Evet o. selülitten çok bu batıklar ve pürüzler gittiği için çok memnun kaldım. Ama kan dolaşımını baya hızlandırıyor 2 aydan sonra sonuçları görürüm iyice sanırım. <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙂" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" title="Slightly smiling face :slight_smile:" data-shortname=":slight_smile:" loading="lazy" width="64" height="64" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 968823" data-quote="QueenBee55" data-source="post: 62993582" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62993582" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62993582">QueenBee55 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Evet o. selülitten çok bu batıklar ve pürüzler gittiği için çok memnun kaldım. Ama kan dolaşımını baya hızlandırıyor 2 aydan sonra sonuçları görürüm iyice sanırım. <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙂" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" title="Slightly smiling face :slight_smile:" data-shortname=":slight_smile:" loading="lazy" width="64" height="64" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Bize de söyleyin sonucu <img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" data-shortname=":blush:" loading="lazy" width="64" height="64" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 602321" data-quote="orkide1453" data-source="post: 62995105" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62995105" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62995105">orkide1453 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> 30dk leslie<br /> 60 squat<br /> 200 twist <br /> Bacaklarım cok aciyor bi geçse acilar daha cok yapmak ıstiyorum </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Baya güzel gidiyorsunuz bence</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 622630" data-quote="Orkidee0238" data-source="post: 62998321" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62998321" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62998321">Orkidee0238 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>kızlar süpersiniz <br /> Böyle devam edenler oldukça çok güzel ilerler ben de katılacağım inş </b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Gel canım senide bekleriz<img class="smilie smilie--emoji" alt="😘" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f618.png" title="Face blowing a kiss :kissing_heart:" data-shortname=":kissing_heart:" loading="lazy" width="64" height="64" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 981557" data-quote="hilalce11" data-source="post: 62996254" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62996254" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62996254">hilalce11 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Baya güzel gidiyorsunuz bence </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>teşekkür ederim bu hafta diyetime de dikkat ettim cumartesi de kontrolüm var inşallah eksi çıkarım</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 622630" data-quote="Orkidee0238" data-source="post: 62998321" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=62998321" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-62998321">Orkidee0238 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>kızlar süpersiniz <br /> Böyle devam edenler oldukça çok güzel ilerler ben de katılacağım inş </b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>kalkıp yapmak gerekiyor istemesen bile ben yarısına kadar yaparken bile bıraksammı diyorum sonra bi bakıyorum devam etmişim</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 602321" data-quote="orkide1453" data-source="post: 63000060" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=63000060" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-63000060">orkide1453 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kalkıp yapmak gerekiyor istemesen bile ben yarısına kadar yaparken bile bıraksammı diyorum sonra bi bakıyorum devam etmişim </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Aynen bende öyle başlayınca insan bırakmıyor</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 602321" data-quote="orkide1453" data-source="post: 63000057" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=63000057" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-63000057">orkide1453 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> teşekkür ederim bu hafta diyetime de dikkat ettim cumartesi de kontrolüm var inşallah eksi çıkarım </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ayın 12 sinde bir ay olmuş oluyor ben bu konuyu acali tartilcam ama güzel bir eksi olmazsa çok moralim bozulacak biliyorum sanki çok zayıflamiyorum gibi geliyor bana ama bakalım</div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back