Leslie ile zayıflama

Viserion

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
5 Aralık 2010
1.440
562
Merhabalar benim 21 marttan beri her akşam saat 9'da başlayıp 45 dakika boyunca Leslie yapıyorum.
Yediklerimede çoğunlukla dikkat ediyorum fakat bir gram dahi veremedim.
Bu sporu yapmayı çok sevdim fakat ben su ter içinde kalmıyorum.
Hızlı da yapıyorum ama çok ağır sporları yapınca spordan soğuyorum 😂😂
Ne kadar sürede yapmam lazım acaba 🙄
 
Bence çok iyi. Bu işin yuzde 70 ı beslenme.. belki beslenmeyi gözden geçirmek lazimdır
 
X