Liseliler buraya! Gelin beraber zayiflayalim!!!

Arkadaşlar bende katılmak istiyorum yanınıza :D Benimde amacım okullar açılmadan kilo vermek .kilom 60,boyum 1.60 herhalde ,hedef kilom 48 (okullar açılana kadar olamam da genel olarak ) istediğim kiloya ulaşıp istediklerimi giyebilmek istiyoruuum *-* Bende daha çok meyve ve sebze tüketiyorum
 
Bugün tartildigimda tam 2 kilo vermisim.
Dün aksam leslie ile 3 mile yaptim.

sabah
2 cavdarli ekmek
1 haslanmis yumurta
domates
peynir

kizlar pes etmek yok !
 
Evde hiçbir şey yok, öğle menüm 1 adet haşlanmış yumurta ile 5i bir yerde çayı.
Bikini yarına kaldı belki yarına kadar 3 kilo verip kalçamı ve belimi 5er cm inceltirim. :51:
 
Son düzenleme:
Lala47 .!.:
Arkadaşlar bende katılmak istiyorum yanınıza :D Benimde amacım okullar açılmadan kilo vermek .kilom 60,boyum 1.60 herhalde ,hedef kilom 48 (okullar açılana kadar olamam da genel olarak ) istediğim kiloya ulaşıp istediklerimi giyebilmek istiyoruuum *-* Bende daha çok meyve ve sebze tüketiyorum
Genişletmek için tıkla...

tabikide katilabilirsin ;-)
 
bende katılabilrmiyim boyum 1.60 kilom 54 1 hafta önce spora başladım ama çok yedim ona rağmen bir kilo verdim çok kilolu gibi duruyorum bu yüzden okullar açılana kadar 45 kilo olmak istiyorum sizce olurmu
 
sarisinbayan .!.:
bende katılabilrmiyim boyum 1.60 kilom 54 1 hafta önce spora başladım ama çok yedim ona rağmen bir kilo verdim çok kilolu gibi duruyorum bu yüzden okullar açılana kadar 45 kilo olmak istiyorum sizce olurmu
Genişletmek için tıkla...

Tabiki katilabilirsin ;-)
9 kilo bana biraz fazla geldi, bence senin ideal kilon 48 - 50.
Bence okullar açilasaya kadar 4 kilo verirsin ;-)
 
Merhaba dün gece yaptığım büyük kaçamaktan sonra sabah midem bir şey yememe izin vermedi. Bu yüzden sabah form çayı içtim. Yanında da biraz ceviz ve kayısı yedim.
Öğlen ise yarım domates ve salatalık, zeytin ve küçük yağsız çavdar ekmeğinden tost yedim. Ve tabii bolca nane ile maydanoz.
 
Sabah : 1 ymurtalı omlet
Domates-salatalık şekersiz çay
Ara:nescafe
Moralim acayip bozuk ve hırsım tavan yapmış durumda akşama salata yerim heralde

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar bugün odami boyadik ondan çok yoruldum ve çok acikmistim
aksam yemegini çok abarttim
patates kizartmasi yedim hemde bol bol! Yanindada tavuk!
Baya bi doymustum ama çokta pisman oldum :-(
 
Bugün hepimiz dağılmışız. Hiçbir yerde aradığım bikini yok, hatta hiçbir yerde bikini yok. Hep dökük mallar kalmış. Ah benim kafam. Geçen ay baktığımda beden yok diye bunalıma girdim. Şuan 38e giriyorum ama bikini yok. Ben de hiç memnun olmadığım altı farklı üstü farklı düz bir bikini aldım. Çok moralim bozuldu.
Bu moralle gecenin bir buçuğunda makarnaya saldırdım. Hayalimdeki bikini vücudu bikini de dahil olmayacak bu sene. Ama sene mayıstan başlayacağım bikini alışverişine.
 
Son düzenleme:
beasuperstar .!.:
Bugün hepimiz dağılmışız. Hiçbir yerde aradığım bikini yok, hatta hiçbir yerde bikini yok. Hep dökük mallar kalmış. Ah benim kafam. Geçen ay baktığımda beden yok diye bunalıma girdim. Şuan 38e giriyorum ama bikini yok. Ben de hiç memnun olmadığım altı farklı üstü farklı düz bir bikini aldım. Çok moralim bozuldu.
Bu moralle gecenin bir buçuğunda makarnaya saldırdım. Hayalimdeki bikini vücudu bikini de dahil olmayacak bu sene. Ama sene mayıstan başlayacağım bikini alışverişine.
Genişletmek için tıkla...

Senin adina üzüldüm. Keske önceden alsaydin. Bunun için moralini bozma.
 
Düzgün meyve ve sebze ağırlıklı yaptığım diyet etkisini gösterdi benimde.Bugün 12.günüm ve önceden fotoğrafını çekmiştim karnımın,şimdikiyle karşilastirinca gözle görülür fark var :3 Genel olarak listem;
Sabah: Ev yapımı yogurt uzerine muz,şeftali vs.
Öğlen:Tost(kepek sandiviç ekmeğine) yanında domates salatalık yeşil biber.
Akşam:Basit şeyler çorba,püre ,salata tarzı ve et.
Ara öğünlerde meyve ve krakerle geçyor hergün spor ve çay.
 
merhaba arkadaşlar bende bu sene son sınıf oldum. Sınav dolayısıyla okul başlamadan istediğim kiloya ulaşmak istiyorum çunku okul açılınca kilomla uğraşamıycam. Adım fatmanur 18 olucam eylulde ve 159 boyunda 55 kiloyum. Hedefim okul açılana kadar 48 kilo olmak. Yapım biraz biri kemikliyim o yuzden kilomdan fazlasını gosteriyorum. Ben açıkçası uzun zamandırr karatay diyetini yapıyorum ve 1 ayda 7 kilo gitti. Şimdilik ilk hedefim 10 gunde 53.6 olmak. Çunku babamlarla iddaaya girdik ve iddaanın ucunda çok guzel bi elbise var :)) sizin konunuz hoşuma gitti o yuzden aranıza alırsanız benide çol seviniriiimm :DDDD
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Icine edilmis evlilik.
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
29K
Damdakiperi
D
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
152
Görüntüleme
17K
DnzMlh10
D
J
Bosanmalimiyim? Dedektiflik hikayem yardim edin
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
6K
BidikNisan
B
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
17K
mer0vz
mer0vz
B
Kürtaj oldum pişmanım
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
8K
matilda1
M
Back
X