anıl o zaman yanlış yarışmaya gelmişti işte ilk başta hafif kilolu küçük suratlı biriydi koşamıyordu falan sonra kilo verdikçe hızlandı son 3 e kadar gitti elendi şlimdi baya kas falan yapmış gelmiş bu sene tipte iyi adamda alp kırşan mustafa topaloğlu falan vardı o sezon bende diğerlerini çok bilemiyorum ama o sezonu iyi takip etmiştimAnil i hatirlamiyorum ben. Eskiden izlemiyordum. Hilmicem ve Murat i severdim eskiden hey gidi gunler.Gokhan da iyiydi gecen sene. Gokhan ve Murat bu sene de katilmaliydi.
Bir de Taner ve Ozlem i de tanimiyorum ama onlar yanlis yarismaya gelmis.
anıl o zaman yanlış yarışmaya gelmişti işte ilk başta hafif kilolu küçük suratlı biriydi koşamıyordu falan sonra kilo verdikçe hızlandı son 3 e kadar gitti elendi şlimdi baya kas falan yapmış gelmiş bu sene tipte iyi adamda alp kırşan mustafa topaloğlu falan vardı o sezon bende diğerlerini çok bilemiyorum ama o sezonu iyi takip etmiştimbencede taner ve özlem yanlış yarışmada karıştırmışlar yarışmaları
Topaloglu zamanlarini hayal meyal hatirliyorum.
Merve Aydin i sevmiyorum ben. Serenay a yaptiklari icin.
Serenay i severim bakalim fikrim degisecek mi.
Bu arada diyet topigini de survivor a cevirdik.
bende tam onu yazacaktım tamam kaçalım o zaman burdan ama serenay konusunda da haklısın aynı düşünüyorum hadi susalım
aaa buna sevindim lucky ben de karatay dışında diyet yapamam gibi geliyor, tam yapamasamda en yakın şekliyle yapmaya çalışıyorum :) aç gezmeden en kolay yapılan diyet bence, sürdürülebilirliği yüksek olduğu için aslında gibi sağlıklı yaşam tarzı..Insulin direnci icin, (- ki benim de sorunumdu bu) karatay diyeti iyidir. Diyet degil de daha cok yasam stilin olmali.
Ben hepsini uygulamasam da %70 uygulamaya calisiyorum. Kilolarimi Karatay sayesinde verdim diyebilirim.
Simdi kac kilosun peki?
aaa buna sevindim lucky ben de karatay dışında diyet yapamam gibi geliyor, tam yapamasamda en yakın şekliyle yapmaya çalışıyorum :) aç gezmeden en kolay yapılan diyet bence, sürdürülebilirliği yüksek olduğu için aslında gibi sağlıklı yaşam tarzı..LaMeKaN369 neden sürdürememiştin Karatayı, bence üzerinde tekrar düşünelim?
Slm kızlar bişey ekleyim geçen Çarşamba 59.3 tüm bu haftayı ona göre baz alalım
Iyi akşamlar
Hım tamam o zamanYarin basliyor. Listeyi de ona gore yarin yapiyorum.
21 gunluk bir surec. Suan dusunen bir iki kisi daha var. Onlarda gelirse hizli bir sekilde basliycaz.
günaydın cnm resim farkediliyor merak etmeEki Görüntüle 1440097 Günaydın kızlar resmi bi türlü beceremedim her türlü kendi yansımam çıkıyordu kestim biçtim idare edin artıkın
tebrikler cnmgünaydınlar herkese :)
2. bildirim de benden
500 gr vermişim
süper maşallah diyelim o haldeKızlar bende geçen Çarşamba 59.3 tüm
Bu hafta 57.7 kg çıktım
Çok mutluyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?