Lutfen acil

Yagber42

😍😍😍
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
10 Haziran 2020
119
388
23
Arkadaslar 96 kiloyum 24 yasindayim zayiflamak istiyrum önerileriniz nedir leslie videolariyla basladim bugun kisa bir sure icinde belli edecek sekilde zayiflamam lazim tecrubelerinize ihtiyacim var
 

Cincincincin

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
5 Haziran 2020
94
57
25
Hemen vermen imkansız o kiloları bir ayda almıyorsun . Acele değil ama etkili şekilde zayıflamak için yapacağın şey basit gerçekçi hedefler koy. Kendi bedeninin bir küçük bedeninde bir şey al bluz olabilir bir aysa 5 6 kilo çok iyi hatta 4 bile. İlk hafta ödem gidecektir. zorlanacaksın ama kendine İnan. 24 yaşına kadar çok çok fazla fastfood tükettim , cipsler, kolalar neler neler ama ben 24 kilo verdim hala yolum uzun. Ama Sağlıklı olmak çok güzel tavsiye ederim
 

Yagber42

😍😍😍
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
10 Haziran 2020
119
388
23
Hemen vermen imkansız o kiloları bir ayda almıyorsun . Acele değil ama etkili şekilde zayıflamak için yapacağın şey basit gerçekçi hedefler koy. Kendi bedeninin bir küçük bedeninde bir şey al bluz olabilir bir aysa 5 6 kilo çok iyi hatta 4 bile. İlk hafta ödem gidecektir. zorlanacaksın ama kendine İnan. 24 yaşına kadar çok çok fazla fastfood tükettim , cipsler, kolalar neler neler ama ben 24 kilo verdim hala yolum uzun. Ama Sağlıklı olmak çok güzel tavsiye ederim
Ins bende iatiyorum
 

Emnsmt

Gülümse
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
42
10
32
Arkadaslar 96 kiloyum 24 yasindayim zayiflamak istiyrum önerileriniz nedir leslie videolariyla basladim bugun kisa bir sure icinde belli edecek sekilde zayiflamam lazim tecrubelerinize ihtiyacim var
Merhaba sağlıklı bir şekilde 85 kilodan 60 kiloya düştüm ve bünyeme yâda sağlığıma zarar vermeden tavsiye ederim lifli takviye edici gıda ve ödem söktürücü ürünler Tamamen Türk üretimi sağlık bakanlığı onaylı pandemi döneminde zayıflamanın tam zamanı bence ürün içeriklerini ve detaylarını detaylı şekilde anlatırım isterseniz
 

301118

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
20 Ekim 2020
56
52
Merhaba sağlıklı bir şekilde 85 kilodan 60 kiloya düştüm ve bünyeme yâda sağlığıma zarar vermeden tavsiye ederim lifli takviye edici gıda ve ödem söktürücü ürünler Tamamen Türk üretimi sağlık bakanlığı onaylı pandemi döneminde zayıflamanın tam zamanı bence ürün içeriklerini ve detaylarını detaylı şekilde anlatırım isterseniz
Ben de alabilirmiyim recetenizi
 

3lif

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Sahte Profil
Kayıtlı Üye
29 Kasım 2020
7
4
bakmanı bi tavsiye ederim, gençlerle bolca çalışmış bir kurum:
...com
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Cincincincin

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
5 Haziran 2020
94
57
25
Merhaba sağlıklı bir şekilde 85 kilodan 60 kiloya düştüm ve bünyeme yâda sağlığıma zarar vermeden tavsiye ederim lifli takviye edici gıda ve ödem söktürücü ürünler Tamamen Türk üretimi sağlık bakanlığı onaylı pandemi döneminde zayıflamanın tam zamanı bence ürün içeriklerini ve detaylarını detaylı şekilde anlatırım isterseniz
Evet ben iStyorum anlatır Mısınız
 

elmaninyoncasi

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
13 Ağustos 2020
84
47
Arkadaslar 96 kiloyum 24 yasindayim zayiflamak istiyrum önerileriniz nedir leslie videolariyla basladim bugun kisa bir sure icinde belli edecek sekilde zayiflamam lazim tecrubelerinize ihtiyacim var

Öncelikle zayıflamayı istemeniz gerekiyor. Bunu bir başkası söyledi veya dalga geçti diye değil gerçekten bunu istediğiniz için yapmanız lazım. Danışanlarımda en çok gördüğüm şey motivasyon eksikliği. Motivasyonu ve inancı olmayan birine ben ne kadar diyet yazarsam yazayım kilo vermiyor. Ama gerçekten karar veren biri hemen zayıflamaya başlıyor.

Basit hedefler koy. Hareket ve beslenme birlikte iç içedir. Harcadıpın enerji artmalı. Dengeli beslenmen lazım. Kahvaltı öğününü ve ara öğünlerini hayatına geçirdiğim danışanlarım daha kolay zayıflamaya başladı. Bu yüzden bunlara önem ver. Aşırı aç kalma. Açlık mekanizmanı alt üst eder. Vücudun kendini kıtlıkta zanneder ve depolamayı arttırır. Yediğin bir lokma şey kilo olmaya başlar.
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 16-08-2021

Hamileliğimin 11. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 209 gün kaldı.

Önümüzdeki 4 gün içinde bebeğinizin el tırnakları, ayak tırnakları ve saç kökleri görülecektir. Bütün bunlar derinin üst tabakasının özel bölümleridir. Bu süre zarfında bebeğiniz artık daha dik bir duruş sergileyecektir. Artık bebeğinizin embriyo olarak gelişimi sona erdi. Bundan sonra bebeğiniz doğana kadar bebeğiniz teknik olarak fetüs veya cenin olarak adlandırılacaktır.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 8 gr. - Yaklaşık boyu : 31 mm. (Baştan Popoya)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın