- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
makeup 1 ayda kac kılo verırr :)
- Konu Sahibi MakeUp
- Başlangıç Tarihi
hepımızın sorunu bu sıkıntıdan yıyoruz yanı ben evet sıkılınca stres olunca ınanılmaz yıyorum ne yedıysen gel buraya yaz hemen yaz kı bı sonrakınde kendınden utan da yeme dıye bole bısey yaptıkk bak sımdı canım nasıl neler neler ıstıyoa ama sızınleyımm cay la ıdare edıyomm yaaa
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
Kalori cetveli, Kalori hesaplama, Kalori tablosu, Kaç kalori, Günlük Kalori İhtiyacı, Harcanan kalori [ kalorisepeti 02.08.10 ]
burdan ne yedıysenız ne yaptıysanız hesaplayın gun sonunda kızlarr
burdan ne yedıysenız ne yaptıysanız hesaplayın gun sonunda kızlarr
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
- 23 Ocak 2009
- 935
- 6
- 96
öyle bir durum olsa uyumaya ben de razıyım:) şaka bi tarafa fazla uyku da kilo yapıyor kızlar. yazayım bakalım ne yemişim bütün gün kaçamakları atlamadan sonra siz de yorum yapın olur mu. sabah bi dilim yumurtalı ekmek biraz peynir ve bi dilim karpuz yedim. öğlen yemek yemedim.öğleden sonra nescafe ve 2 gofret yedim daha sonra bi parça tost yedim. akşam da bi tabak taze fasulye ve karpuz yedm. biraz önce de dondurma yedim. yaklaşık 8 bardak da su içtim
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
ılk okumaya basladıgımda yumurtalı ekmekte ne ola dedım tatlım ekmegı hadı anlarımm okk ama nasıl hem yumurtalı hemde kızarmıs ekmegı yersınn yagı ıcıne nasıl cekmıstır ooo bu ılkk kötükedihüso bugunu gormemezlıkten gelıcem ama aklımdada kalıakk hele bıda dene hımm duu bıtmedı dahaaa nescafe sutlu ve sekerlıydı zannımcaa yanındadaa gofrettt ehhhh hadıı yumurtalaı ekmegı gormezsem bunu nasıl gormımm hadııı gordumm gectım bunudaaa ama dondurmayı affetmıyorum mmm ve ılk kacamagında cezanı 3 ıle carpıcam haberın olsunnkötükedihüso
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
bide kızlar geçen ay diyetisyene gitmiştim ve 1600 kalorilik bi liste verdi bana. ama malesef saatlerine dikkat edemedim ve düzenli yemekte yapamadığım içinde kalmıştı öyle sadece kontrole gittim bir daha da gitmedim bebeğim düzene girsin öyle devam ederim diye düşünmüştüm
yarın o listeyi yazayım size
birde doktorun söylediği bişey dikkatimi çekti sizinlede paylaşayım yemeklerden yarım saat önce su iç yemeklerden sonrada 45 dk içme demişti
yarın o listeyi yazayım size
birde doktorun söylediği bişey dikkatimi çekti sizinlede paylaşayım yemeklerden yarım saat önce su iç yemeklerden sonrada 45 dk içme demişti
sımdı grup sole bı sekıllensın mesela mayaıolp ıle sen 1 hafta sen onu yada o senı kontrol edıcekk dıgerını ıse ya ben yada dıger grup arkadası taıp edıcek ee o dıgerınıde dıger grup arkadası haftasonları ıce rotasyon seklınde donucekk sımdı ven severone ıle ıkımız bırbırımızın kocuyuz bu hafta bole sızde mayaıolp ıle jnaz ıkınız bırbırınızı kontrol edınn haftasonu tam rotasyonu hazırlarımm sayıda bellı olurr ok tatlılsler
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
hiç zannetmiyorum canım benim boyum 1.55
ay benı guldurdun allah senı dde guldursunn kız cadı senın dedıgın devede kulakkk sekersızmız kahvesırnaşık şeysırnaşık şey
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
- 23 Ocak 2009
- 935
- 6
- 96
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 448
- 44
hadi bakalım canım bir hafta birbirimizi kontrol edeceğizkaydirigubbakcemile5
bide kısaca maya diyebilir miyim
Benzer Konular
