Afiyet olsun cnm..
Sana tavsiyem reglken çok su içme.. Çünkü vücut ozaman içilen suyu tutuyo..
Kilo almazsın ama iştahın açılabilir dikkatli olmalısın
aa bilgi icin tskler gunicen bende tam tersini saniyordum regl döneminde cok su icmek gibisinden neyseki biliorum simdi saol :)
öncelikle konuyu dogru yeremi actim bilmiyorum..benim sorunum kilo kendimi bildim bilelide hafifte olsa kiloluyum..ama artik hafiflikten cikti cooook fazla oldu..98 kiloydum 2 gün önce yarina 100 kilo cikarim herhalde4ay önce türkiyedeydim 87 olmustum döner dönmez yemeye basladim simdiki kilomda ortada..19 yasindayim ve nisanliyim..nisanlim hic ses cikarmazdi ye canim sen her halinle güzelsin benim gözümde derdi simdide diyoda ama zayiflamami istiyo eee hakli adam yaninda cok yasli görünüyorm sacma sapan diyetlere basliyorm 1ögün yiyorm su icmiyorm nisanlimda annemde cok kiziyolar..bu durum beni üzüyor yani kilom asiri etkiliyo beni her konuda..mesela havuza gitmek istemiyorm sevmiyorm saniyodum ama böyle bi düsündüm ben aslinda kilomdan cekiniyorm havuzu sevmedigimden degil ve bunun gibi daha neler neler..kafama cok takiyorm ama yinede tutamiyorm bogazimi yapamiyorm basliyorm hemen bozuyorm ve sinirli veya mutsuz oldugum an acisini yemekten cikariyorm beni böyle yapan aslinda evde oturmak okul bitti biteli evdeyim 2007 yillarinda 70li kilolardaydim..is ariyorm bulamiyorm hep evdeyim yani..skntidan yiyorm acliktan degil irade diye birsey yok..buaralar gec yatip sabah gec kalkiyorm ayrica uykuyuda cok seviyorm..cok moralim bozuluyo motivasyon yok kimse inanmiyo zaten artik zayiflayacagima..düsünüyormda 70li kilolarimda balik etliydm ama nekadar süslü püslüydüm kendimi begenirdim simdi sevmiyorm kendimi bunu düzeltmek benim elimde aslinda ama yapamiyorm o sabir yok bilmiyorm nerden baslayacagimi nasil baslayacagimi belki motivasyona ne biliyim sizlerin deneyimlerine ihtiyacim var..cok mutsuzum ben böyle yardimci olursaniz sevinirim ablalarim senağlama
ya bu tavuk burgerin arkasinda 100g 8kb yaziyooo 1tanesi 100g neden böyle yüksek yaaaa 0kb degillll tavuk sosis var oda dondurrucudan 100g 5kb 2tanesi 100g yapiyo cok yüksek degilmi izgaralik tavuk sosis aldim ama o dondurrucudan degil normal yerden ama üstüne kbsi yazmiyo sadece icindekiler yaziyo ay moralim bozldu napcam simdi
yedim yemegimi 3 tavuk sosis 10kb 200g etti
1izgaralik sosis 0 kb hesapladim
100g tavuk gögsü izgarada hepsi 0.5kb
1kasik mayonez 1kb öyle yaziyo üstünde
1 bardak light cola toplam 11.5 kb etti sabahla gün icerisinde toplam 29.5kb olms fena degil dimi acikmam zaten artik
Canim, benim bir arkadasim vardi midesine kelepce taktirdi. Suanda 60 kilo, 30 lu yaslarinda.. Hayata yeniden dondu bambaska bir insan olmus.. Ben senin yerinde olsam hemen kelepce taktirirdim. En kesin cozum.
Canim, benim bir arkadasim vardi midesine kelepce taktirdi. Suanda 60 kilo, 30 lu yaslarinda.. Hayata yeniden dondu bambaska bir insan olmus.. Ben senin yerinde olsam hemen kelepce taktirirdim. En kesin cozum.
ven_harr bende anlamadm büyük aldm galiba ama baskada yok diye aldim öyle idare etcem artik zaten fazla kb almiyorm ama varya kahvaltida sevdigim seyleri yemek harikaaa sende iyi gidiyosn neee güzeeel ben pek bi merrak ediyorm cuma kac gösterecem diye
sakın ha tartılmak yok.p.tesi tartılmıycakmıydın sen bakiimbiz birden herşeyin en düşük krbnlusunu yiyelim istiyoyıruz.önceden gün için de yediğimiz krbnlu şeyleri bi hesaplasak herlade benim ki 150 bulur gecebilir bile bu arada topicin adı değişmiş fark ettin mi
Rica ederim kızlar.. Günaydın herkese
Kelepçe ameliyatı olmasını için tavsiyede bulunduğunuz kişi 19 yaşında ve 100 kilo altında, uzman olmadığınız konularda kulaktan duyma bilgiler ile lütfen bilinçsizce tavsiyelerde bulunmayalım, sağlıklı beslenme programları ile kısa zamanda kilosunu verecektir bu arkadaşımız fakat sizin tavsiyeniz ölüm riski taşıyor, lütfen paylaşımlarımıza dikkat edelim..
ben geldim ama pek iyi haberlerle gelmedim dermişimbugün şöle bi kaba taslak hesapladım da sanırım 60 civası aldım krbn.2 adet diet çikolata yedim sadece bunlar 30 krbn.onu dışın da
patlıcanlı biberli bi yemek 10 olsun
tavuk sote 6-7 olsun
bi dilim ekmek 14 olsun
yani kabaca hesapladığım zaman 60 küsür çıkıyo.ama cam sildim kaç saat cnm çıktı.
masal bi gün napalım biliyomusun normal bi günümüz de yani deytin d'sinin bile olmadığı bi günümüz de kaç krbn almışısz bi hesapalayalım acep kaç çıkacak
iyi benim liste iyimis ozamanama sen bu sekilde ne güzel yavas yavas verirsin hem geri almazsin..bukadar zamandir nasil alisamadin sen bu diyete anlamadim ben hala 50lerdesin sindire sindire mi yapiyosn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?