Neden 12 mart liste birkaç gün içinde çıkıyor o tarihemi hazırladın kendini
Tesekkür ederim,inşallah:))
Bir saatten fazla doktorla görüştük ve tüm sistemi anlattı.Aklımda olan soruları sordum,sabırla yanıtladı.Pazartesi kan veriyorum ve 12 mart'ta programa başlıyorum.😃😃
Hadi hayırlısı bakalım😊😊
Neden 12 mart liste birkaç gün içinde çıkıyor o tarihemi hazırladın kendini
Merhaba hanımlar,
01.03.2014'de başladım metabolic balance a.... bugün 3. günüm.
İnsülin direncim çok yüksekti ve yaptığım diyetlerin hiç biri sonuç vermiyordu.
Yiyeceklerimi sürekli yanımda taşıyorum artık.
garip bir şekilde acıkmıyorum.
Üstelik bugün uyhu nöbeti de yaşamadım.
2. gün inanılmaz şiddetli baş ağrım oldu ama bugün daha iyiydim.
ilerleme durumumu sizlerle paylaşacağım.
Umarım yaza kadar fazla fazla olan kilolarımla vedalaşabilirim.
Benim devam son 2,5 kg ama bu hafta rahat döneme geçip onu da yavaş yavaş verebilirim yeterince zayıfladım :) ama hiç bırakmak istemiyorum bu beslenme biçimini o kadar benimsedim ki hep böyle devam edebilirim :)) bu haftaki kontrolümde dr la konuşup karar vereceğim normal şartlarda bundan 4,5 kg alttaki kilomda giydiğim kıyafetlerim rahat rahat oluyor yani eskisi gibi 4,5 daha alttaki kilomda olsam çokkk zayıf olacağım:)))
bende dıyete baslamadan once 44-46 bedendım sımdı 38 beden oldum kıyafetlerımın hıcbırı olmuyor bırkactane kıyafet aldım ıdareten 5 kılomuda verdıkten sonra bakıcam artık bu kıloyuda verdıkten sonra bebek tedavım baslıycak ben fıt gorunmek ıcın degıl kadın dogumun onerısı ıle basladım bu dıyete ve ıyı sonuc aldım ama tedavı sonrası hamıle kalırsam tekrar hamılelık kılosu alırım sanırım...
Ben o zaman uygun oldugum için randevuyu öyle aldım.Vermem gereken öyle cooookk kilom yok zaten.Biraz gec olsun ama kalıcı olsun:))
Anladım hayırlısı olsun :)bende bilmeme rağmen bu sistemi karar vermem uzun zaman almıştı gerçekten geç oldu ama tam oldu :))
beste hnm,rica etsem bana bir el atarmısınızgaza ihtiyacım var
Çok güzel zayıflamışsın :) inşallah hayırlısıyla hamilede kalırsın hamilelikte kilo alsanda sorun edecek birşey yok artık formülü biliyorsun iyiki önermiş dr un her açıdan faydası var zaten kilo gider sağlık gelir :)
listeler aynımı değil mi bilmem ama size katılıyorum bu kadar paraya tabi destek olacaklar bana verseler 24 saat nöbet tutarım valla şaka bir yana işe yaraması çok iyi tabi parası olan versin değer verdiğin kilolara benim gibi parası olmayanlar ve merak edenler için bu sayfada biri baya bilgi vermiş ne yiyeceksin nasıl yapacaksın baştan 2 gün bildiğin dedoks birde hap içiyormuşsun bütün ne var ne yok çıksın diye sanırım müsil tarzı bir şey neyse 2 günde resmen aç kalıyorsun onun için o ilk hafta verilen kilolar çok oluyor sonra anladığım kadarıyla bildiğin diyet sağlıklı beslenme vs. gerisini burdan merak edenler incelesin ama işin güzel tarafı sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ee okadar para verince birde yapmazsan olmaz zaten listene uymazsan herşey boşa gider ama zorlandığın noktada da dr koçluk yapması tabi süper ki diyette en zorlandığımız şey motivasyon bence diyeti kolaylaştıranda bu sevdiğimiz birinin hele de bu doktorunsa nasıl etki edeceğini hepimiz biliriz ne yapalım artık bizde kendi balans ayarımızı kendimiz yapcez hepimize kolay gelsinfiyat almanyada 400 euro civari daha pahali yapan yok burda.
kan verme test yapilmasi isin yalani neden derseniz.
biz iki arkadas baska bir arkadasimizin tavsiye üzerine basvurduk,
bize program anlatildi ve ödememizi yaptik kan verdik.
ertesi gün kan sonuclari geldi.
ve uygulanacak programda dosya halinde verildi.
baktik hic bir akraba bagi olmayan arkadasim ve benim listem tipa tip ayni
sasirdik kan verdik kana göre liste cikacakti ve hepsinin ayni olmasi sacma geldi
arkadasim 35 kg hedefledi ben ise 12 kg vermeyi hedefledim.
neyse uzatmayim bize tavsiye eden arkadasa elimizdeki listeyle gittik
karsilastirma yapmak icin. baktik ondakide ayni liste
kahvalti öglen aksam yemegi ayni menü listeleri.
yani biz bilseydik böyle sonuc cikacagini bize tavsiye eden arkadasdan listeyi fotokopi yapar ve uygulardik paramiz cebimizde kaldirdi.
burda en iyi olan sürekli kontrol altinda olman ve kisiyi motive etmeleri.
sabir gerektiren uzun bir sürec
ama en güzel yani acikmadan zayiflamak bazen menüyü bitiremiyorsun mesela.
türkiyede cok pahali imis, insanlar kendine kanina özel liste verilecek saniyor ama öyle degil.
cok kilon varsa sadece yediklerinin grami düsüyor ama yiyecekler ayni
birde 5 saat hic yemiyorsun en az 3 litre su icmen sart
ben 12 kg verdim 2 bucuk ayda
arkadasim 2 bucuk ayda 17 kg verdi halada devam ediyor.
onun yaglari cok oldugu icin daha cok verdi.
isteyene listeyi yollarim.
paraniza yazik!
benim listemde 4 tatlı kaşığı taze badem ( semt pazarlarında oluyor) + 2 tatlı kaşığı ay çeğirdeği var. Bademi tatlı kaşığı ile olçerek alıyorum. Bir kaşığı 5-6 adet düşüyor
hindi göğüs yerinemi hindi füme yiyorsunuz
Ben yeni basladm canm bi hafta bile olmuyo :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?