Şimdi onu yazacaktım evde çok işim vardıNe guzel masallah, amin canim gonlumde olan once fazlaliklarimdan kurtulup saglikli az kilolu bir gebelik gecirmek bakalim hayirlisi artiik ee bugun istanbul yagisli evin icersinde neler yapicaksin spora vakit ayirabiliyormusun hoos cocuklarla kosturmaca baslibasina bi spor tabii bizim ekstralara ihtiyacimiz varama sen iyi gidiyorsun 80den indin ne guzel azimli arkadasim benim izindeyim ;-)
Haftalık bi tartı günümüz olsun 12 ye kadar bildirim yapalımTartimiza gunlukmu bakalim haftalikmi hoos ben gunluk bakiyorum tarti gozume carptikca defalarcaAslina sormak istedigim haftalikmi bildiricez gunluk mu
O ooo daha aksama çok var acikirsinPazartesi olsun mu? Ne cesaret helal olsun bu havada iki cocukla gezmece. Tesekkur ederim ip atlama iyi fikir kizimada eglence cikar hoplaya ziplaya spor. Ben bugun yemek yemek istemiyorum canim ya hafif bir kahvalti yaptim 8:30gibi ev topla derken direk aksam yemegine koyuldum kokusu yetti istahim kesildi sagliklimidir bilmem ama bu tokluk hissini cook sevdim
Formunda demek senin bidikesr_esrt: 39741880 .!.:Hopladik zipladik kosusturduk yorulduk yavrusumda eglendi enerjisini atti aman zayiflamasinda zaten yeterince formunda ogun atladim canim ya cidden bi haller oldu istahima keten tohumlu yogurt yedim yarim kase kadar (tokluk veriyormus) sen neler yaptin, misafirlikte kacamak yapmaca oldu mu
12kilo benim cimcime akranlarina gore zayif ama bana gore zayif degil kiloluda degil iste kilolu olupta nolcak sanki hareketli saglikli boyu uzuyor cok sukur yeterli senin bi kiz bi oglan mi taniyamadik daha tam olarak birbirimiziFormunda demek senin bidik
Benimkiler kilolu değiller ama güzel yerler
Canım hiç bişi yemedim merak etme
Oooh ne güzel oynamissiniz işte
Kendini tok hissedebilirsin ama sonra birden akşam yuklenirsin
Ama keten tohumlu yogurt süper olmuş
Doğru hem tok tutar
Hem yag yakar
Aslında bende 2 öğün yapıyorum genelde açıkça ara öğün 1 bazen 2
Biz baya tombul kalıyoruz sizin yanınızda o zaman12kilo benim cimcime akranlarina gore zayif ama bana gore zayif degil kiloluda degil iste kilolu olupta nolcak sanki hareketli saglikli boyu uzuyor cok sukur yeterli senin bi kiz bi oglan mi taniyamadik daha tam olarak birbirimiziben zeminden midir nedir kilom artiyor ya moralim bozuluyor regl oncesi siskinlik diyede yorumluyorum bilemedim.. Kahve vs..tuketiyormusun yesilcayda hic sevmem.. Diyeti bozmadigin icinde ayrica tebrikler,misafirlik isi zor olur herhalde yemiycegine ikna edene kadar uzarda uzar
Supermis ya sahi nasil yuruyorsun bilmeyen sanicak coluk cocuk yok ailenden birileri varmi yakinlarda? Tartiya benim cimcime rahat vermiyorki yatakodamda sabittir yeri ama aliyor saga sola tasiyor.. İcebiliyormusun 2lt kadar su benim ski bir duzen oturtmam sart50 dk yürüdüm
Yordu beni ya ayaklarım zonkluyor
İçiyorum canım evetSupermis ya sahi nasil yuruyorsun bilmeyen sanicak coluk cocuk yok ailenden birileri varmi yakinlarda? Tartiya benim cimcime rahat vermiyorki yatakodamda sabittir yeri ama aliyor saga sola tasiyor.. İcebiliyormusun 2lt kadar su benim ski bir duzen oturtmam sart
Çok iyiSabah: 3kup peynir 3ad siyah zeytin 1haslanmis yumurta 3dilim salatalik 2dilim tam bugday ekmegi 1 fincan cay 2sekerli
oglen: yok
aksam uzeri yarim kase keten tohumlu yogurt 1dilim tam bugday
aksam:ispanak bugulama 1dilim tambugday.
Acikirsam 1elma yemeye calisirim ve bol su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?