Ben 9 buçukta uyuyorum ya buna bı çözüm bulmam lazımGünümü planladım
Sabahtan öğlene sonra öğleden akşama diye günümü 2 aşamada yapıyorum
Sabah öğle arası
Kahvaltı +beslenme cantasi 07:00 -08:00
Kendi kahvaltım ev toparlama 08:00 -09:00
Bakım ve giyinme 09:00-09:20
Kalan zamanda yapılacak işler varsa yapmak 09:20 -11:45
Yoksa film dizi izlemek
Öğlen okul arası işleri Yemek +servis 12:10-13:10
Öğlen akşam arası
Kitap Okuma 13:20 -14:30
Okul çıkışı 14:45
Yemek sofra mutfak işleri 17:00 -19:00
Duş bakım 20:00
Serbest zaman 20:30 - 00:00
Öncelik temel olması gereken işleri planlıyorum
Aralara kalan zamanlarda haftalik aylik yapmam gerekenleri çok rahat ekleyebiliyorum
Saatler sadece tahmini yazıyorum, çoğu bazen erken veya biraz geç olabiliyor.
Haftalik temizlik işini cumartesi yapıyorum.
Hafta içi daha dışarıdaki işlere ,ev içinde pratik işlere ayırıyorum.
Bu planı bir kere yazıp koyuyorum alışınca bu şekilde ilerliyor zaten
Daha detaylı yazarım bazı ayrıntılar var.
Gününüzü film şeridi gibi düşünün sonra planlayin
Faydası mutlaka oluyor herkesin planlama şekli farklıdır tabi kendinizi nasıl iyi hissederseniz
Ben de çok geç uyumam erken uyuyunca dinç uyanıyorumBen 9 buçukta uyuyorum ya buna bı çözüm bulmam lazım
Çok çok geçmiş olsun Allah hep güzel haberler almayı nasip etsinŞimdi geldik eve kızlar. Doktor ilk başta bizi çok korkuttu. Spora gideceği için ben kardiyolojiden randevu almıştım. Erken vuru olduğu söyledi 5 kere ekg cekindik. Ultrasonla bakti . Röntgen çektirdik. Hiç bi açıklama yapmadığı için ben çok korktum. İnternetten araştırma yapmak istemedim. Efor testinin sonucuna göre bakcaz dedi. Bugün efor testi yaptık. Çok şükür erken vuru artmamis. Normal sağlıklı kalplerde de görülebilir bişeymis. 3 4 ay sonra tekrar gelin isterseniz dedi . Hastanede eşimle yikilmis bı şekilde bekliyoduk ben aglamakliydim çıkınca nasıl sarıldık mutluluktanAllah'ım kimseyi evladıyla sinamasin gerçekten çok zor
Amiiiin inşallah canımÇok çok geçmiş olsun Allah hep güzel haberler almayı nasip etsin
Çok sevindim çok geçmiş olsun şükürŞimdi geldik eve kızlar. Doktor ilk başta bizi çok korkuttu. Spora gideceği için ben kardiyolojiden randevu almıştım. Erken vuru olduğu söyledi 5 kere ekg cekindik. Ultrasonla bakti . Röntgen çektirdik. Hiç bi açıklama yapmadığı için ben çok korktum. İnternetten araştırma yapmak istemedim. Efor testinin sonucuna göre bakcaz dedi. Bugün efor testi yaptık. Çok şükür erken vuru artmamis. Normal sağlıklı kalplerde de görülebilir bişeymis. 3 4 ay sonra tekrar gelin isterseniz dedi . Hastanede eşimle yikilmis bı şekilde bekliyoduk ben aglamakliydim çıkınca nasıl sarıldık mutluluktanAllah'ım kimseyi evladıyla sinamasin gerçekten çok zor
Baya erkenmiş gibiBen 9 buçukta uyuyorum ya buna bı çözüm bulmam lazım
Sabahçısın demekki7 en geç 8 de uyanıyorum. Ama namaza uyanıyorum daha erken kalkıp yatıyorum uyumamis oluyorum çoğu zaman
Benim akşam üstü pilim bitmiş oluyo akşam oğlumun uyku saatiyle bende uyuyorumSabahçısın demekkiBen öğleden sonra daha enerjik olmaya başlıyorum
Çok şükür canım önemli bir şey olmadığına sevindim, ömür boyu sağlıkla büyüsün sağlıkla yaşasınŞimdi geldik eve kızlar. Doktor ilk başta bizi çok korkuttu. Spora gideceği için ben kardiyolojiden randevu almıştım. Erken vuru olduğu söyledi 5 kere ekg cekindik. Ultrasonla bakti . Röntgen çektirdik. Hiç bi açıklama yapmadığı için ben çok korktum. İnternetten araştırma yapmak istemedim. Efor testinin sonucuna göre bakcaz dedi. Bugün efor testi yaptık. Çok şükür erken vuru artmamis. Normal sağlıklı kalplerde de görülebilir bişeymis. 3 4 ay sonra tekrar gelin isterseniz dedi . Hastanede eşimle yikilmis bı şekilde bekliyoduk ben aglamakliydim çıkınca nasıl sarıldık mutluluktanAllah'ım kimseyi evladıyla sinamasin gerçekten çok zor
Yalnız değilsinBen 9 buçukta uyuyorum ya buna bı çözüm bulmam lazım
Çok güzel olmuşPazartesi cuma 11-3 arası dersim var
Salı sabahtan 12ye
Perşembe sabahtan 4.40 kadar dersim var
Çarşambam boş
Pazartesi ve cuma sabahı WC lavabo yıkamak ya da çamaşır işleri gibi beni çok yormayacak şeyler yapabilirim.
Salı çarşamba bir gün aşağıyı bir gün yukarıyı sil süpür toz al işlerini yapabilirim.
Perşembe yemek dışında hiç bir şey yapamam hem ders hem nöbet hem kurs var.
Yemek işini rayına oturmam lazım. Her gün ne yemek yapacağımı düşünmek beni çok yoruyor.
Her sabah yüz diş ve krem sürme işlerimi yaptıktan sonra bir büyük bardak su içerek güne başlıyorum.
Kahvaltı sonrası mutlaka kahve keyfi yaparım.
Akşam önce çocuklar sonra ben banyo işleri
Yatmadan kitap okuma alışkanlığıma geri kavuştum şükürler olsun
Spor olarak yüzmeye yazıldım. Dedim neden sevdiğim bir sporu yapmak varken spor salonuna gideyim bi de tatilde yüzmekten sıkılaştığımı fark ettim ondan
Ben 10.30 a çektim yaUyku saatinize 1 saat mi kaldı şimdi
Eylülün uyku saatiBen 10.30 a çektim ya
12yi geçirmemeliyim ve hep böyleydim. Annemler de erken yatardı. Büyüyünce geç yatacağımı sanırdımEylülün uyku saati
Daha erken uyur artık okul dönemi
Siz nasıl iyi hissediyorsanız tabi
Sabahları o yüzden enerjik oluyorsunuz.
Sabah enerjik ama akşam üstü bitikEylülün uyku saati
Daha erken uyur artık okul dönemi
Siz nasıl iyi hissediyorsanız tabi
Sabahları o yüzden enerjik oluyorsunuz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?