- 23 Eylül 2013
- 25.371
- 52.600
- 798
Eline sağlıkbgünden itibaren biraz daha dikkali beslenmye başlamaya karar verdim.önceleri yaptığım bir diyet vardı ondan yola çıkıp doğaçlama birkaç gün deneyeceğim kendimi.
sabah 3 sarımsağı soyup üzerilerine çizik atıp yuttum 1 bardak su ile.yaklaşık 1 -1,5 saat sonra çiğkuruyemiş yedim çayla birlikte.10-15 adet kadar.sandviç hazırladım tam buğday ekmeğinden ,ekme çok minik.2 yurmurta haşlayıp bide yanıma meyve aldım.akşama kadar bu şekilde.bakalım nasıl olacak
