Bı görsel varya yulafla başladığım günün akşamı diye bizi anlatiyoÖğlene kadar diyetteyim öğleden sonra ise
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Minimal Yaşam
- Konu Sahibi Mia-
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
Deme ne yedinÖğlene kadar diyetteyim öğleden sonra ise
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
Sakin yağsa daha iyi olurdu şimşek falan çakıyor bir tripli tavrı var hayırdırOturup izleyebilsem aslında çok severim yağmuru
Bazen yeme atakları oluyo bende Mia inanamazsin o gün tursuyla çikolata yiyebiliyorum
psikolojik bişey sanırım belirli aralıklarla geliyo o ataklar 
6 dan sonra yemiyorum dün kivrandim ama yemedim vücudu alistirana kadar başlarda zorluk cekiyosun ama alıştıktan sonra asla canın istemiyo . Son aylarda böyle saldım kendimi ama toparlancam artık 
- 23 Ekim 2018
- 16.107
- 37.225
- 598
Onu bilmiyorum ama sanırım tam olarak beni anlatıyor yine de 400 gr vermişim 3 gündeBı görsel varya yulafla başladığım günün akşamı diye bizi anlatiyo
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
O atakları yaşadım ama 6 dan önceyse meyve kuru yemiş yedim 6 dan sonraya yere yapışa yapışa yatağa gittim uyudumBazen yeme atakları oluyo bende Mia inanamazsin o gün tursuyla çikolata yiyebiliyorum
1 ay sonra alışıyorsun
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
Çalışırken başlamıştım o zamanlar öğlen ve akşam yemeği olarak yaptım.2 öğün yiyebilmem için geç kahvaltı yapmam lazım ama okul günleri erken yapıyorum mecbur
Sabah midem bulanmasin diye bir dilim ekmek yerdim veya yarım simit birkaç lokma sadece.
Evet çok uzun sürmüyo alışmak aslında gerçekten istemek önemli bence . Bı ara 21 gün şekersiz beslenmistim sonra tatlı yediğimde midem bulanmıstiO atakları yaşadım ama 6 dan önceyse meyve kuru yemiş yedim 6 dan sonraya yere yapışa yapışa yatağa gittim uyudum
1 ay sonra alışıyorsun
şekerli icecek içemiyorum şimdi asla alışmak önemli simdi fazla kilom yok aslında ama daha fazla almamaya çalışıyorum böyle gidersem alcam çünküYarım kilo sayılırOnu bilmiyorum ama sanırım tam olarak beni anlatıyor yine de 400 gr vermişim 3 günde
Bende 1 kilo vermişim
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
Başlarda zor oluyor ama alışıyorsunSence ben o kadarla akşama kadar dayanabilir miyim
Biz önceden arkadaşımla özenle kahvaltı hazırlardik yerdik öğlen ayrı yerdik kahve yanına ayrı atıştırma yapardık baktım 60 kiloyu geçiyordum dur dedim duruma
Mide yanmam olurdu uzun zamandır olmuyor.
Sonradan ağır yemekler tüketmeyi sevmemeye başladım.
Yemeğin yanında pilav makarna varsa ekmek tüketmiyorum.
Yani faydasını gördüm iyi geldi.
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
Alışkanlıkların gücüEvet çok uzun sürmüyo alışmak aslında gerçekten istemek önemli bence . Bı ara 21 gün şekersiz beslenmistim sonra tatlı yediğimde midem bulanmısti
Kaç Kilosun şimdi canım makarna ekmek pirinç yemiyorum yemiycem sabahları poaca felan yiyodum yemiycem 6 dan sonra da yemiycem bende dur diyorum artıkBaşlarda zor oluyor ama alışıyorsun
Biz önceden arkadaşımla özenle kahvaltı hazırlardik yerdik öğlen ayrı yerdik kahve yanına ayrı atıştırma yapardık baktım 60 kiloyu geçiyordum dur dedim duruma
Mide yanmam olurdu uzun zamandır olmuyor.
Sonradan ağır yemekler tüketmeyi sevmemeye başladım.
Yemeğin yanında pilav makarna varsa ekmek tüketmiyorum.
Yani faydasını gördüm iyi geldi.
- 23 Eylül 2013
- 25.361
- 52.581
- 798
54 kiloyumKaç Kilosun şimdi canım makarna ekmek pirinç yemiyorum yemiycem sabahları poaca felan yiyodum yemiycem 6 dan sonra da yemiycem bende dur diyorum artık
Bence kendini çok kısıtlama ama öğünlere dikkat et.
Benzer Konular
