Ben 58 kiloyum 54-55 iyidir. Fakat yediğimden kısmak değil hareket edip eritmek derdindeyim. Spor da yapamam yürüsem yeter. Bir de az su içiyorum. Böyle çizelgeli bir şey yapsak. Su, adım sayısı vs.
 
Ben 58 kiloyum 54-55 iyidir. Fakat yediğimden kısmak değil hareket edip eritmek derdindeyim. Spor da yapamam yürüsem yeter. Bir de az su içiyorum. Böyle
çizelgeli bir şey yapsak. Su, adım sayısı vb.
Bizim vereceğimiz 10 kilo var en az o yüzden mümkün olduğunca bol hareket az yemek 😄😄
 
Benim için imkansız, ben abur cubur bağımlısı olduğum için dayanmayıp illa bozmuş oluyorum.
Eylül'e kadar motive olursam size katılırım..


Ne yapayım, okuyamadım ne zamandır :KK70:
Ama bitti rahat olabilirsiniz :KK70:
Ben de yediğimi içtiğimi atamam
Sabah yediğim çikolatalı ekmekler, gün içinde yediğim çikolatalar dondurmalar var benim😅
 
Tüm bu havalı muhabbetlileri ederken yaptığım aktivite 👇
 

Eklentiler

  • 1108EA13-4C9C-4176-9847-9B4D7FA4046E.webp
    1108EA13-4C9C-4176-9847-9B4D7FA4046E.webp
    49,2 KB · Görüntüleme: 51
Back
X