moralsizlik ve enerji düşüklüğünü öteleme ?

tibet hareketlerini sabahları yapmak çok iyi geliyor gerçekten ama devamiyet sağlayamıyorum...
olsun yap yinede...
bende 7aydır yapıyorum 9 daha geçmiş değilim...ara verip duruyorum birde
duvar şınavı ve squats yapıyorum
hurma pekmezinin etkisi büyük...hem acıktırıp duruyor hem de müthiş enerji veriyor...bende bazen tembelliğim tutup ama diyorum ...ama 2haftadır maşallahım var yani...
 
Ben yıllarımı böyle geçirdim ama şimdi öyle ni insan değilim çok zor olduama kendimi değiştirdim. Hepsinden önce gülmelisin yüzüne yapıtır bunu ben o kadar alışkın değildimki yüz kaslarım ağrıyordu. Gül insanlarla merhabalaş sohbet et bunun tek yöntemi bu gitgide enerji dolacaksın.
 
ben de o kadar yorgunum halsizim ki yarın doktora gidicem test yaptırmaya , sosyal hayatımı çok olumsuz etkiliyo hiçbişeyi hakkıyla yapamıyorum... müzik açsam oynasam spor yapsam hemen halsiz düşüyorum
 
bu konu tam aradığım konu ben de aynı durumdayım kan değerlerim de normal ama kımıldayasım yok 2 iş yapıp 3 yoruluyorum hiç bişey yapmak gelmiyor içimden dilek dilerken bile enerjim artsın diye diliyorum sürekli yesem içsem otursam bi çözüm bulan yokmu bayılıyorum sürekli hareket eden insanlara
 
d vitamini eksikliği olabilir belki takviye gereklidir, güneşli havalarda at kendini dışarı sadece ışık bile enerji kaynağı
bi de sosyalleşmek önemli tabii, cinsel hayat falanda...
 


doğru beslenme ve sağlıklı yaşam programlarını araştırmanızı tavsiye ederim.. benim katıldığım programda sizin gibi sorunları olan birçok insan ile karşılaştım.. Hepsi programa başlamadan önce bu şikayetlerde bulunuyorlardı. bikaç aylık program ile birlikte bu şikayetlerinden eser kalmadı.. Dr. Hipokrates "GIDANIZ ŞİFANIZ OLSUN ŞİFANIZ GIDANIZ OLSUN" demiştir.
 
Açık havada yürüyüş yapmak bana her zaman iyi gelir.
En miskin,tembel,enerjisiz dönemlerimde yürüyüş kurtarıcım olmuştur.
Evde adaçayı tütsüsü yapmayı seviyorum,temizlikten sonra özellikle evin havası değişiyor gibi geliyor bana iyi hissettiriyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…