• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mounjaro

merhabalar, süreçte kilo alımınız durduğu zamanlar oldu mu?
sanki eskisi kadar tok tutmuyor ve kilo alımımda sabit kaldı haftalık 200-300 gram zor gidiyor.
5 mg kullanıyorum aslında doz artırmak istemiyordum ama tecrübelerinizi merak ediyorum.
Bende 2,5 mg aşırı yan etkiyle sürüyordu 3. doz bile aynı etkindeydi ama 4. Doz hiç etki etmedi, tam tersi devamlı yeme isteğimi bastırmakla geçti haftam .. son 2 haftadır da kilomu koruyorum sadece .. sanırım ben de doz yükselteceğim..
 
Aynı durumu yasadıgım ıcın sızı cok iyi anlıyorum doktor once 4 seans prp sonra 2 seans hıyarıolıc asıt sonrasında da 1 seans kolajen enjektor yaptı dız kapaklarıma acısını dusundukce hala dızlerım sızlıyor ve o zaman bana 1 kılo bıle alman yasak dedı cunku her 1 kılo dıze 4 kılo agırlık verırmıs.yanı 10 kıloyu hızlıca alınca dızlerıme 40 kılo yuklemıs oldum.mahvettı benı o surec umarım bır an once bu sorundan kurtulursunuz ,cok gecmıs olsun🙏
Çok teşekkür ederim şimdi nasılsınız ne kadar gitti sağlıkla inşallah 🙏🏻
 
Protein tamamlamak için protein tozu kullananız varmı hangisi iyidir colejen kullanmamız gerekli hangi colojen iyidir bilgisi olan varsa yazabilir mi
 
Protein tamamlamak için protein tozu kullananız varmı hangisi iyidir colejen kullanmamız gerekli hangi colojen iyidir bilgisi olan varsa yazabilir mi
Diyetisyenimle protein tozu yerine tavuk göğsü, köfte,ton balığı ,peynir ile devam ediyoruz. Bu 15 gün içerisinde 1kilo200 gram yağdan vermişim. 800 gram kastan almışım. 300 gram da sudan almışım. Diyetisyenle ile devam etmeni öneririm
 
Son durumum şöyle. Tam bir hafta doldu ve giden -3.5 kg. Ben abur cubur çok tükettiğim için ve birden iğneyle birlikte hepsini kestiğim için; büyük ihtimalle çoğu ödem ama, yine de ne kadar hafiflesek o kadar iyi tabi. İlk ay kilonun %10'u atılıyor demişlerdi. 110 ile başladım sayılır, 11 gider mi bir ayda, çok imkansız geliyordu ama; bu hızla devam ederse mümkün.
Ama şu var ki çok sıkıyorum. Direniyorum. Açlık asla sıfırlanmadı, ama açlık titremeleri ve saldırmalar bitti. Spor yapamıyorum şu an dizimde ödem olduğu için ama, her gün rutin çalıştığım için 5500 adımım var. Proteini 100 gram kadar almaya çalışıyorum günde.
Umarım hepimiz sağlıkla yüklerimizden kurtuluruz🙏🏻
 
merhaba,
son durum; bugün ikinci dozu yaptırdım, ilk 3 gün iştahta azalma oldu, iki üç kaşık bir şeyler yediğimde doyuyordum, 3. günden sonra her şey normale döndü akşam acıkmalarım geri geldi elimden geldiği kadar dikkat ediyorum günlük 2,5 lt su içiyorum her gün bir tane haşlanmış yumurta yiyorum protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum dün akşam alkolle birlikte fazla kaçırdım :KK12: umarım bu hafta daha etkili olur..
başlangıç ilk doz 70.7kğ
ikinci doz 68.4 kğ
 
Merhabalar 3ncü dozun son günü diyetisyen kontrolüme gittim. Sabah aç karına inanılmaz şişkinlik içerisinde gittim. 3 haftada - 3,5 kg yağ kaybı 2 kg ödem artışı (hergün yeşilçay ve suyumu düzenli içmeme rağmen) bu ödem artışını regl gecikmeme bağlıyorum pcosum. Ayrıca da 1,3 kg kas artışım olmuş ben acıktıkça protein yoğurt (sek quark) ve protein sütü içiyordum kahvaltıda hindi füme yumurta vs yiyordum normalde insanlar kastan verir benim kasım artmış . Doktor protein olarak sadece yumurta almamı istedi🤣🤭 kas artışı değil kası korumayı istiyorum abartmışsın dedi🤣 kilo olarak 3 kg vermiş görünüyorum ama yağımdan 3,5 gitmesi inanılmaz motive etti. Regl olursam şu ödem de giderse harika olacak. 2 gün geç vurdum iğneyi bugün iştahım canavar gibi açıktı arkadaşlar felaket bir durumdu ve psikolojim çok etkilendi bu durumdan hemen iğnemi vurdum 2 saat önce etkisini göreyim ve bu isteğim gitsin istiyorum. Eczanelerde 7,5 mg harici bulmak imkansız hale gelmiş 1 hafta sonra 1 ayım doluyor doktor kontrolüm var doktor doz artırır mı bilmiyorum ama şahsi kanaatim 2,5 mgdan devam etmekti bu ay için de çünkü tam etkisini bittiği an 5e geçmeyi düşünüyorum bu yüzden iğnelerimi sadece 1 eczanede 2,5 bulunca aldım 1 ay daha 2,5tan gideceğim umarım güzel sonuç alırım ama bugün gerçekten kötüydü o halime ağlayacağım neredeyse 😔😭
 
Merhabalar bende bugün ilk dozumu vurdum 0.25 lik 164 boy 79 kiloyum 2. Cocuktan sonra cok kilo aldım 68 kadar düştüm ama bi anda tekrar kilo aldım artı olarak bende lipödem 2. Evredeyim abur cubur istediğim çok oluyor hafta hafta yazmayı düşünüyorum. Lipödem olan ve iğneyi yaptıran varmı aranızda
 
Benim de bugün 10. Günüm 2.5 mg ile. 3.8 kg eksilme oldu çoğu ödem olsa da. Dün tüm gün evdeydim ve çok ciddi bir iştah patlamam oldu. Karbonhidrat kaçağım oldu fazlaca. Kaygılandım tabi ama bugün kaldığım yerden devam. Daha başlamayanlar için söylüyorum, eğer benim türümde yeme bozukluğunuz varsa, iğneye destek vermezsek onun da eli kolu bağlanıyor. İğneden destek alarak bir disiplin içinde gitmemiz gerek.
 
Merhaba arkadaşlar 7. Hafta bitiş güncellemesiyle yine gecikmeli geldim.

1. Doz: 2,5 mg: 15 Kasım: 79 kg.
8. Doz'umu bu akşam yapacağım 68,75 kg. tartıldım bu sabah. 1. iğnemi vurduğum günden bakarsak tam olarak 2 ay bitti; 10.25 kg. benim için çok iyi bir sonuç, artık olmayan kıyafetlerim olmaya başladı.

Son 1 kutu daha alacağım ve sonra bırakmayı düşünüyorum, sonrası zaten ramazan ayı kendimi frenlerim diye düşünüyorum.
 
Dün 5.dozumu vurdum. 5mg bulamadım, 7.5mg'ı parçalamak da klinik olarak pek sevilmeyen bir yol. O yüzden şimdilik 2.5 devam. 5i haftaya bulacaklarını söylediler
1 kutuda toplam 6 kg verdim, 4,8kg yağdan gitmiş. Bu hafta direnç/ağırlık egzersizlerine başlıyorum.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar ;)) bu kutu bitiminde doktor kontrolüm var, tiroid usg yinelenecek, kan tahlilleri de...
 
Dün 5.dozumu vurdum. 5mg bulamadım, 7.5mg'ı parçalamak da klinik olarak pek sevilmeyen bir yol. O yüzden şimdilik 2.5 devam. 5i haftaya bulacaklarını söylediler
1 kutuda toplam 6 kg verdim, 4,8kg yağdan gitmiş. Bu hafta direnç/ağırlık egzersizlerine başlıyorum.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar ;)) bu kutu bitiminde doktor kontrolüm var, tiroid usg yinelenecek, kan tahlilleri de...
Merhaba bende cuma günü başlayacağım iğneye diyetisyenle mi ilerliyorsunuz acaba?
 
Diyetisyenle birlikte ilk zamanlar kastan verdim. Verdiklerini yemedigim için. Şimdi kastan vermedim
Süreciniz nasıl başladı ne kadar sürede kaç kg verdinşz? Gerçekten iştah kapanıyor mu:) birde spor olarak ne yaptınız?
 
Benim de bugün 10. Günüm 2.5 mg ile. 3.8 kg eksilme oldu çoğu ödem olsa da. Dün tüm gün evdeydim ve çok ciddi bir iştah patlamam oldu. Karbonhidrat kaçağım oldu fazlaca. Kaygılandım tabi ama bugün kaldığım yerden devam. Daha başlamayanlar için söylüyorum, eğer benim türümde yeme bozukluğunuz varsa, iğneye destek vermezsek onun da eli kolu bağlanıyor. İğneden destek alarak bir disiplin içinde gitmemiz gerek.
Benim de beynimin bağımlılığı var midem istemese de beynim istediği için yemeye başlıyorum midem müsaade etmiyor . İğne aslında asıl sorunun tam olarak nerede olduğunu gösterdi bana . Ayrıca son dozumda 4 gün sonrası ciddi açlık ve tatlı krizleri yaşadım regl gecikmem olmuştu ve hala olamadım belirtiler de var sanırım bu yüzden ama iğne olduğu için cidden bir yerde frenliyor
 
Merhaba, 2,5 mg olarak 4. iğnemi Salı günü vuruldum, ne yazık ki bende ki etkisi burda okuduklarım kadar yüksek olmadı, iğne yaptığım ilk 2-3 gün etkisi iyiyken sonraki günlerde acıkmalar başlıyor. Şu ana kadar 5 kg verebildim. 2,5 mg'dan 5 mg'a geçeceğim.
Ben de yan etki olarak midem de çok fazla gaz yaptı, sürekli yumurta yemişim de geyiriyormuşum gibi bi durum var. Yaşadığınız diğer yan etkilere baktıkça daha kabul edilebilir diye düşündüm. Arada yine güncellerim.
Bu ay 5 mg'a geçiş yaptım. Arada inanılmaz bir fark var hiç bir şey yiyemez oldum, karnıma koca bir taş oturmuş gibi. 2,5 luk la çok faydasını görmeyenler varsa benim gibi direkt olarak 5 liğe geçiş yapsın. Kilo değişimlerini arada girer güncellerim.
 
Bu ay 5 mg'a geçiş yaptım. Arada inanılmaz bir fark var hiç bir şey yiyemez oldum, karnıma koca bir taş oturmuş gibi. 2,5 luk la çok faydasını görmeyenler varsa benim gibi direkt olarak 5 liğe geçiş yapsın. Kilo değişimlerini arada girer güncellerim.
Doktorlar 2,5 tam anlamıyla hiçbir fayda görülmediğinde 5e geçmeyi öneriyor. Ben de tam anlamıyla sıfır etki durumunda değilim bu yüzden 2nci ay için de 2 buçuk aldım
 
Merhaba arkadaşlar bende yarın aranıza katılıyorum. Dün tahlillerimi yaptırdım. 2.5 mg ile başlıcam iğneye kilom çok yüksek hedefim 30 kg vermek bu mümkün mü bilmiyorum. Süre olarakda 6-7 ay gibi bir şey belirledim kendimce:) diyet listesi ve egzersiz planıda çıksrdım. Umarım yağdan verdiğim güzel kilolarımız olur hepimizin.
 
Merhaba arkadaşlar bende yarın aranıza katılıyorum. Dün tahlillerimi yaptırdım. 2.5 mg ile başlıcam iğneye kilom çok yüksek hedefim 30 kg vermek bu mümkün mü bilmiyorum. Süre olarakda 6-7 ay gibi bir şey belirledim kendimce:) diyet listesi ve egzersiz planıda çıksrdım. Umarım yağdan verdiğim güzel kilolarımız olur hepimizin.
Öncelikle hayırlı olsun inşallah sağlığınıza hiçbir zarar vermeden sağlıklı zayıflamanıza vesile olur 💚 Benim hedefim 50 kg morbid obeziteyim inşallah çok güzel sonuçlar alacağız.
Diyetisyene gitmiyorsunuz sanırım diyetisyenim 16/8 şeklinde aralıklı oruç başlattı bana kahvaltı ve ikindi ara öğünlerimde yüksek protein var şuan . İğne yedirmediği için protein sütü de içebilirsiniz ben abarttığım için kasımı yükseltmiştim hatta çok fayda ediyor
İnanıyorum çok güzel zayıflayacaksınız
 
Öncelikle hayırlı olsun inşallah sağlığınıza hiçbir zarar vermeden sağlıklı zayıflamanıza vesile olur 💚 Benim hedefim 50 kg morbid obeziteyim inşallah çok güzel sonuçlar alacağız.
Diyetisyene gitmiyorsunuz sanırım diyetisyenim 16/8 şeklinde aralıklı oruç başlattı bana kahvaltı ve ikindi ara öğünlerimde yüksek protein var şuan . İğne yedirmediği için protein sütü de içebilirsiniz ben abarttığım için kasımı yükseltmiştim hatta çok fayda ediyor
İnanıyorum çok güzel zayıflayacaksınız
Bende 107 kg’ım hayatımda gördüğüm en yüksek kilom boyum 168 cm. 2. Çocuktan sonra bir türlü toprlayamadım. Öyle bir hale geldim ki tokken bile yiyebiliyorum sürekli canım bir şeyler istiyor. Ve artık başlama kararı aldım çünkü diyet yapacak iradeyi koruyamıyorum. Diyetisyenim yok ama protein ve lif açısından yüksek beslenecek şekilde 16-8 aralıklı oruç planı oluşturdum kendime chatgptden:)
Siz ne zaman başladınıx kaç kg verdiniz gerçekten yeme isteği gidiyor mu?
 
Back
X