arkadaslar yarın sabah bozmamak üzere bi diyete baslıyorum insallah..hedefim 30 kg vermek kolay degil ama zorda degil :) su anki kilom 95.6 hergün gün gün ne yediğimi hafta hafta ne kadar zayıfladıgımı yazıcam..5 ayda bu kilolardan kurtulcm
arkadaslar yarın sabah bozmamak üzere bi diyete baslıyorum insallah..hedefim 30 kg vermek kolay degil ama zorda degil :) su anki kilom 95.6 hergün gün gün ne yediğimi hafta hafta ne kadar zayıfladıgımı yazıcam..5 ayda bu kilolardan kurtulcm