- Konu Sahibi AnneyimBen
- #481
yaw ben o topiğe baktım ama kimi sabah ekmekle peynir yimiş kimi yinmez diyo ben anlamadım yahu yapmak istiom ama doğru olanı bana sen bi anlatsan şekerim olurmu ki ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mucize Zayıflama İksiri
- Konu Sahibi AnneyimBen
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #482
selam, ben daha önce bu diyeti yapmıştım. ama diyet olarak algılamamalısın. tüm yaşamın boyunca yeme alışkanlığını buna göre düzenlemen gerekiyor. ben bırakınca verdiğim kiloları geri aldım...
soruna gelince yağsız peynir ve kepek yoğun ekmek ile kahvaltı yapabilirsin.....
örengin; kepekli una biraz daha kepek katım kendi ekmeğimi kendim yapmış ve yağsız labne peynir ile yemiştim. (2 ayda yürüyüş ile beraber 25 kg vermiştim..)
I
iklim__
Ziyaretçi
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #483
canım kepekli un derken kastın beyaz una katılmış kepekse olmuyor bildiğim kadarıyla. tam undan( tam buğday, tam çavdar,vb.) yapılmış ürünler tüketebiliyorsun.
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #484
yaw peki sadece bu çayla başka bişe yapmadan kilo veren varmı?
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #485
çok merak ettim deneyeceğim 4 kilo fazlam var düğünüme kadar gitsin istiyorum spor yapmaya cok fazla vaktim olmuyor ufak tefek egzersizler yapabiliyorum işe yarar umarım bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #486
merhaba hanimlar bu karisimi bende yaptim baska bi topinkde gormustum ve denedim 20 gunde 5 kilo verdim ama yediklerime dikat ederek tabiki
her seyden yedim cikolata bile ama az az yedim ve birde bu karisim istah kesiyo az yesenizde doyuyosunuz tokluk hisi verdigi icin ve butun gidalardanda almis oluyosunuz
ben 10 gundur icmiyodum ara vermistim ama bakdim yeniden istahim aciliyo dun yine kaynattim icmeye basladim benimde bi 10 kilo daha vermem lazim 85 kilo ile basladim simdi 80 im ve aslinda hedefim 65 ama bakalim ola bilecekmi birde ben yarim saat lik yuruyus yapiyorum ve benim evim 11 inci katta inerken asla asansor kulanmiyorum ve gunde bir defa olmak uzrede 11 kati yuruyerek cikiyorum
size bir sey daha dicem motifasyon sart hep diyinki ben zayifliyorum (zayiflicam degil) zayifliyorum bakin ozaman daha bi istahli oluyosunuz
son zamanlarda az moral bozuklugu ile ben kendimi saldim dun tartiya cikdim sok oldum 82 yi gorunce onun icin hemen kaynattim ya bu iksiri
son olarak dicem bisey daha var surekli hareket edin evin icinde bile ben salaniyodum elimi kolumu havaya kaldiriyodum kalcami duvara vuruyodum :)) yani hep hareket sart ole oturup tv karsisina bu icecegi icip ee ben niye zayiflamiyorum demicez bayagi bi uzun oldu ama kendi yaptiklarimi yazmak istedim son olarakda her sayfada ayni soru sorulmus toz kara biber kulansak olmazmi diye olmaz cunku toz kara biberin acisi daha yuksek duzeyde ve kaynadigi zaman acisi kulaklarinizdan cikar ama tane kara biber kulanirsaniz karabiber oldugunu hisetmiyosunuz bile rulo tarcin ise bildigimiz tahtaya benzeyen bisey dal tarcinda deniyo ismine ve ben karanfilide olculu atiyodum icine 6 karanfil yetiyodu yani. insAllah hepimiz basarili oluruz hepimize kolay gelsin
her seyden yedim cikolata bile ama az az yedim ve birde bu karisim istah kesiyo az yesenizde doyuyosunuz tokluk hisi verdigi icin ve butun gidalardanda almis oluyosunuz
ben 10 gundur icmiyodum ara vermistim ama bakdim yeniden istahim aciliyo dun yine kaynattim icmeye basladim benimde bi 10 kilo daha vermem lazim 85 kilo ile basladim simdi 80 im ve aslinda hedefim 65 ama bakalim ola bilecekmi birde ben yarim saat lik yuruyus yapiyorum ve benim evim 11 inci katta inerken asla asansor kulanmiyorum ve gunde bir defa olmak uzrede 11 kati yuruyerek cikiyorum
size bir sey daha dicem motifasyon sart hep diyinki ben zayifliyorum (zayiflicam degil) zayifliyorum bakin ozaman daha bi istahli oluyosunuz
son zamanlarda az moral bozuklugu ile ben kendimi saldim dun tartiya cikdim sok oldum 82 yi gorunce onun icin hemen kaynattim ya bu iksiri
son olarak dicem bisey daha var surekli hareket edin evin icinde bile ben salaniyodum elimi kolumu havaya kaldiriyodum kalcami duvara vuruyodum :)) yani hep hareket sart ole oturup tv karsisina bu icecegi icip ee ben niye zayiflamiyorum demicez bayagi bi uzun oldu ama kendi yaptiklarimi yazmak istedim son olarakda her sayfada ayni soru sorulmus toz kara biber kulansak olmazmi diye olmaz cunku toz kara biberin acisi daha yuksek duzeyde ve kaynadigi zaman acisi kulaklarinizdan cikar ama tane kara biber kulanirsaniz karabiber oldugunu hisetmiyosunuz bile rulo tarcin ise bildigimiz tahtaya benzeyen bisey dal tarcinda deniyo ismine ve ben karanfilide olculu atiyodum icine 6 karanfil yetiyodu yani. insAllah hepimiz basarili oluruz hepimize kolay gelsin
I
iklim__
Ziyaretçi
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #487
canım, 20 günde 5 kilo çok çok iyi...ben bir kaç gündür yapıyordum bunu, şimdi daha da iştaha geldim.
peki sen nasıl tüketiyordun? yemeklerden sonra mı, aç karnına mı yoksa gün içinde su gibi sürekli mi?
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #488
selam iklimcim, ben bu karisimi ilk once uyanir uyanmaz iciyorum ve gun boyu genelde bir bardak yemekden once ve bir bardak yemekden sona olmak uzre 6 defa iciyorum ve bazende acikdigimi hisetigimde hemen gidip bir bardak daha iciyodum ve yani sirada gun boyu ha bire su iciyorum genelde 3 litreyi buluyo ictigim su ve atistirmalik yogur peynir meyve filan yiyorum yani hani butun doktorlarin dedigi gibi az az ve sIk sIk yemeye calisiyorum birde yemek yerken cok cignemeye gayret ediyorum cigdedikce daha cabuk doydugumu hisediyorum ama butun bayanlara diyorum diyet demim saglikli beslenmek ve zayiflamak icin en onemli sey motife olmak moralin iyi olmasi mesela ben ne yazikki moralim bozuk olunca ne elma cayi ne su ne bu tutamiyo beni kendimi yemekden alamiyorum ama moralim iyi oldumu hem yuruyorum hem hareket yapiyorum hemde yemekden kisa biliyorum kendi kendinize hep motive edin simdi diceksiniz belki bu motivelik ne tabiki hayat yasam tarzi benim evde bazi sorunlarim var malesef
( o sorunlari takmadigim surece cok iyi motive oluyorum ama sonucda bende insanim ara ara takiyorum ozamanda gelsin yemekler hincimi yemekden aliyorum malesef insAllah butun hanimlar istedikleri kiloya gelebilirler sizlerde 3 ana 3 ara ogun yapin az az yiyin ozaman hic acikmadan kilo vereceksiniz eminim cunku bi yerde okumustum ben bunu az az yedigimiz zaman vucuda hep biseyler girdigi icin metobilizma her zaman calisiyomus ve kilo veriliyomus eger hic yemek yemeden yada tek ogun yada tek tip yemek yendiginde ise vucut anliyomus ki hep ac kalacak ve gelen ne olursa olsun kendine sakliyomus ve kilo almakdan kacinilmaz oluyomus birde tek ogun meslendigimizde gobekdeki can simidi seklindeki cikiklar meysana geliyomus bunu bana gecenlerde bi doktorda tavsiye etti 6 ogun yememiz gerekdigini az ve sIk yemeliymisiz
( o sorunlari takmadigim surece cok iyi motive oluyorum ama sonucda bende insanim ara ara takiyorum ozamanda gelsin yemekler hincimi yemekden aliyorum malesef insAllah butun hanimlar istedikleri kiloya gelebilirler sizlerde 3 ana 3 ara ogun yapin az az yiyin ozaman hic acikmadan kilo vereceksiniz eminim cunku bi yerde okumustum ben bunu az az yedigimiz zaman vucuda hep biseyler girdigi icin metobilizma her zaman calisiyomus ve kilo veriliyomus eger hic yemek yemeden yada tek ogun yada tek tip yemek yendiginde ise vucut anliyomus ki hep ac kalacak ve gelen ne olursa olsun kendine sakliyomus ve kilo almakdan kacinilmaz oluyomus birde tek ogun meslendigimizde gobekdeki can simidi seklindeki cikiklar meysana geliyomus bunu bana gecenlerde bi doktorda tavsiye etti 6 ogun yememiz gerekdigini az ve sIk yemeliymisiz
I
iklim__
Ziyaretçi
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #489
selam iklimcim, ben bu karisimi ilk once uyanir uyanmaz iciyorum ve gun boyu genelde bir bardak yemekden once ve bir bardak yemekden sona olmak uzre 6 defa iciyorum ve bazende acikdigimi hisetigimde hemen gidip bir bardak daha iciyodum ve yani sirada gun boyu ha bire su iciyorum genelde 3 litreyi buluyo ictigim su ve atistirmalik yogur peynir meyve filan yiyorum yani hani butun doktorlarin dedigi gibi az az ve sIk sIk yemeye calisiyorum birde yemek yerken cok cignemeye gayret ediyorum cigdedikce daha cabuk doydugumu hisediyorum ama butun bayanlara diyorum diyet demim saglikli beslenmek ve zayiflamak icin en onemli sey motife olmak moralin iyi olmasi mesela ben ne yazikki moralim bozuk olunca ne elma cayi ne su ne bu tutamiyo beni kendimi yemekden alamiyorum ama moralim iyi oldumu hem yuruyorum hem hareket yapiyorum hemde yemekden kisa biliyorum kendi kendinize hep motive edin simdi diceksiniz belki bu motivelik ne tabiki hayat yasam tarzi benim evde bazi sorunlarim var malesef
anladım canım...uygulamaya çalışırım senin dediğin gibi. sürekli atıştırmak montiye uygun değil ama aebenime sorar bakarım..
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #490
arkadaşlar bu iksiri bende 3 gündür kullanıyorum ve 800 gr verdim sositososito öyle katı bir diyette yapmadım sadece dikkat ettim.genelde sıcak içemedim zaten tadı soğukken daha çok hoşuma gitti.aynen devam bakalım bir haftalık sonucuda yazarım.
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #491
anneyim ben
bu dedigin cayin bizm aile inan sabahlari büyük zevkle iciyorlar.
paylasimin icin tskleropuyorumnanaktan
bu dedigin cayin bizm aile inan sabahlari büyük zevkle iciyorlar.
paylasimin icin tskleropuyorumnanaktan
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #492
şok şok şook :sm_cool:bu çayı 6 gündür içiorum ve tam tamına 4 kilom gitti.Tabi bide çok sıkı diyet yaptıım.Ayy çok mutluyuum:dance::teytey:
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #493
yaa ne güzel bademcim, tebrik ederim seni ... inşallah bende en kısa zamanda idealim olan kiloya ulaşırım kaydirigubbakcemile2
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 318
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #494
bu çok faydalı kızlar, ender saraçtan duymuştum tv de, bi dönem sürekli evdeydim ders çalışıyordum çok kilo almıştım, tadı da harika bence tarçını elmayı çok severim, 3 haftada 5 kilo vermiştim şiddetle tavsiye ederim
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 318
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #495
1 haftada 4 kilo çok fazla bence yapmayın kızlar, sağlıklı vermek daha önemli değil mi, hızlı verilen kilo aynı hızla geri alınır unutmayın
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #496
şuan işteyim akşam hmen hazırlayıp içmeye başlayacağım işe yarayacağını düşünüyorum inşallah yaa
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #497
merhaba arkadaşlar. bende dün içmeye başladım.yemekten önce ve sonra 1 er su bardağı içtim.yani 6 bardak.bugün 2. günüm.bakalım 1 hafta deneyeceğim kilo veririm inşallah.:Saruboceq:
gubseneris 3 haftada 5 kilo güzel vermişsin.yanında diyet spor yaptınmı.biraz bilgi verirmisin canım.kaydirigubbakcemile5
gubseneris 3 haftada 5 kilo güzel vermişsin.yanında diyet spor yaptınmı.biraz bilgi verirmisin canım.kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #498
herkese merhaba,
Bende buradan okuduğum bu tarifi heycanla hazırladım, adı üstünde ya MUCıZE ıKSıR.. hahaha gerçekten çok mucizeviii.. 2 aydır zar zor verdiğim 6 kilo nun 1 kilosunu geri aldırdı 3 günde !!
Şoktayım valla.. 81-82 arasında gidip gelirken , sabah aç karnına küt diye 83 çıktım..inanamıyorum mafoldumben .. hiç böyle etki gören varmı aranızda..??
Bende buradan okuduğum bu tarifi heycanla hazırladım, adı üstünde ya MUCıZE ıKSıR.. hahaha gerçekten çok mucizeviii.. 2 aydır zar zor verdiğim 6 kilo nun 1 kilosunu geri aldırdı 3 günde !!
Şoktayım valla.. 81-82 arasında gidip gelirken , sabah aç karnına küt diye 83 çıktım..inanamıyorum mafoldumben .. hiç böyle etki gören varmı aranızda..??
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #499
aa kilo mu aldırdı bu formül ;(
- Konu Sahibi AnneyimBen
- #500
valla mucize beklememek lazım.. yorumları okuyorum .. kimi 1 haftada 4 kilo vermiş,kimi her içtiğinde gram gram zayıflamış anlamadım..
Bu formulu yapıyorum diye kesinlikle yemeklere saldırmadım, dediğim gibi 2 aydır çok sıkı rejimdeyim, bu kadar ciddi şekilde yaparken karışımı da içersem harika olur dedim ama ŞOK oldum ohaoldumsmile
Neyse, 1 haftayı dolduracağım , inşallah vucudum su toplamıştır da ondandır. 1 kilo versem bile benim için çok iyi bir sonuç olacak. Çünkü spor yapamadığım için ne kadar diyet yapsam sonuca ulaşamıyorum.:umursamaz:
Bu formulu yapıyorum diye kesinlikle yemeklere saldırmadım, dediğim gibi 2 aydır çok sıkı rejimdeyim, bu kadar ciddi şekilde yaparken karışımı da içersem harika olur dedim ama ŞOK oldum ohaoldumsmile
Neyse, 1 haftayı dolduracağım , inşallah vucudum su toplamıştır da ondandır. 1 kilo versem bile benim için çok iyi bir sonuç olacak. Çünkü spor yapamadığım için ne kadar diyet yapsam sonuca ulaşamıyorum.:umursamaz:
