Musmutluu'nun Diyet Günlüğü

musmutluu · 3 Temmuz 2012

ilk sayfamı tekrar düzenlemek istedim kızlar
Tekrar geçmişimi özetlersem küçüklüğümden beri kiloluyum şimdi 22 yasında üniversite öğrencisiyim.yeni sezona bomba gibi başlamak istiyorum yazık artık bedenime kac yıldan beri bu kiloyu taşımaya çalışıyor
Kilo verme serüvenine Temmuz ayının basında başladım şu anda 5 kilo verdim 5 kilo verilecek duruyo
Hadi hep beraber birlik olalım birbirimizi motive edelim kilolarda kurtulalım !!!
bana katılırsanız yediğimi içtiğimi eleştirirseniz çok mutlu olurum

YARAMASS · 3 Temmuz 2012

Canım merhaba ben katılabilirim sana Bende hiç çok zayıf olamadım hep balık etliydim ama ben bıraktıkça kendimi
saldıkça işin içinden çıkılmaz ir hal aldı birde pko var bende 3 hafta önce isveç diyeti yaptım ve yaklaşık 7 kilo verdim
hayatıma hiç sporu sokamadım egzersizde yapmaya başlicam bugünden itibaren yazalım seninle hergün ne yedik ne içtik
bu arada bende 25 yaşındayım

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Kalkar kalkmaz önce suyumu ictim sonra bir kupa 9 bitkiden olusan çayımı ictim o cayı da yine bu siteden buldum :)
kahvaltıda orta boy domates salatalık biraz beyaz peynir yarım dilim kızarmış ekmek var

musmutluu · 3 Temmuz 2012

YARAMASS .!.:
Canım merhaba ben katılabilirim sana Bende hiç çok zayıf olamadım hep balık etliydim ama ben bıraktıkça kendimi
saldıkça işin içinden çıkılmaz ir hal aldı birde pko var bende 3 hafta önce isveç diyeti yaptım ve yaklaşık 7 kilo verdim
hayatıma hiç sporu sokamadım egzersizde yapmaya başlicam bugünden itibaren yazalım seninle hergün ne yedik ne içtik
bu arada bende 25 yaşındayım

Tmm canım seve seve katılabilirsin bana :)
diyet kardesimsin
benim bundan sonra anlaştık mı :)))))

YARAMASS · 3 Temmuz 2012

musmutluu .!.:
Tmm canım seve seve katılabilirsin bana :)
diyet kardesimsin
benim bundan sonra anlaştık mı :)))))

anlaştık tatlım bende, sabah kalvaltısı olarak şekersiz kahve ve 1 adet light peksiment yedim.Sen kaç kilosun bilmiyorum ama
ben uzun zamandır 44 bedende takıldım kaldım artık 40 ı görsem ona bile razıyım umarım çok iyi sonuçlar alır diğer arkadaşlarımız gibi
fotoğraflarımızı koyarız neydik ne olduk diye ne güzel artık bir diyet kardeşim var.Akşamları egzersiz yapmaya başlicam artık
buradan haberleşelim cnm öpüyorum

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Canım ben 64 çıkıyorum genelde bende 42 40 beden giyiyorum Allah'ın izniyle başarısız bunu ya hadi bismillah :))

Davina · 3 Temmuz 2012

bende burdayım kızlar !!!

Davina · 3 Temmuz 2012

YARAMASS .!.:
Canım merhaba ben katılabilirim sana Bende hiç çok zayıf olamadım hep balık etliydim ama ben bıraktıkça kendimi
saldıkça işin içinden çıkılmaz ir hal aldı birde pko var bende 3 hafta önce isveç diyeti yaptım ve yaklaşık 7 kilo verdim
hayatıma hiç sporu sokamadım egzersizde yapmaya başlicam bugünden itibaren yazalım seninle hergün ne yedik ne içtik
bu arada bende 25 yaşındayım

tatlım isveç yapıyorum bende şimdi. çok zor geçiyor ya ilk günler. 7 kilo verdin geri almadın dimi hiç ? ben bikeresinde yapmıştım 4 kilo verdm ama 7-8 gün yaptım. geri almamıştım o sıralar ama abartınca yemeyi geri geldi kilolar.

uyguladıgnız diyetler neler. ben isveçten sonra başka bişeye başlıcam ama ne olacağına karar vermedim henüz.

spora bugün başladım leslie egzersizleri. kolay hareketleri var yoruyorda boşa değil yani. burda açılmış bir topic vardı ordan inceleyebilirsiniz. evde yapması kolay. ben ofiste çalışıyorum hep oturuyorum. kimse olmadıgı zamanlarda kalkıp yapıcam çok zor bişey değil. 15+15 2 part onu uyguladım bugün. işe yarayacagını hissediyorum

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Canım hoşgeldin :) ben burdan bı arkadas kou acmış diyet listeleri bölümünde oradan buldum iki uçuk ayda 17 kilo vermiş o diyetle şimdi onu uyguluyorum

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Öğle yemeğine kadar 1litreye yakın su ve 1 kupa bitki cayı
Öğle yemeğim 1 buçuk kepçe yayla çorbası 3 çatal patates yemeği 2 kasik light yoğurt

Davina · 3 Temmuz 2012

musmutluu .!.:
Canım hoşgeldin :) ben burdan bı arkadas kou acmış diyet listeleri bölümünde oradan buldum iki uçuk ayda 17 kilo vermiş o diyetle şimdi onu uyguluyorum

hoşbuldummm :) nasıl bi diyetmiş ki ? ben hızlı diyet seviyorum sanırım iki ayda 50 defa bozarım ben o diyeti. böyle 1-2 hafta olcak gün sayıcam anca öyle :)

musmutluu · 3 Temmuz 2012

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/133278-25-ayda-17-kg-verdigim-diyet-listem.html burda iste canım

YARAMASS · 3 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
bende burdayım kızlar !!!

hoşgeldin canım

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Kızlar bana katıldığınız icin öncelikle hepinize çok teşekkür ederim :))
buradan diyet listesi zayıflamak icin işe yaramış tarifleri lütfen birbirimizle paylaşalım
Amacım Ramazan girene kadar çok hızlı vermek Ramazan'da istemesek bile zayıflama hızımız azalacak

YARAMASS · 3 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
tatlım isveç yapıyorum bende şimdi. çok zor geçiyor ya ilk günler. 7 kilo verdin geri almadın dimi hiç ? ben bikeresinde yapmıştım 4 kilo verdm ama 7-8 gün yaptım. geri almamıştım o sıralar ama abartınca yemeyi geri geldi kilolar.

uyguladıgnız diyetler neler. ben isveçten sonra başka bişeye başlıcam ama ne olacağına karar vermedim henüz.

spora bugün başladım leslie egzersizleri. kolay hareketleri var yoruyorda boşa değil yani. burda açılmış bir topic vardı ordan inceleyebilirsiniz. evde yapması kolay. ben ofiste çalışıyorum hep oturuyorum. kimse olmadıgı zamanlarda kalkıp yapıcam çok zor bişey değil. 15+15 2 part onu uyguladım bugün. işe yarayacagını hissediyorum

canım yeni başladım bende yediğime içtiğime dikkat ediyorum geri aladım kiloları şuana kadar :) ama abartırsam heran alabilirm
başka bir diyet listem yok abur cubur yemiyorum 3 beyazdan uzak duruyorum bu şekilde yani ama aklıma yatan bir liste çıkarsa uygulamaya başlayabilirm

Davina · 3 Temmuz 2012

musmutluu .!.:
Kızlar bana katıldığınız icin öncelikle hepinize çok teşekkür ederim :))
buradan diyet listesi zayıflamak icin işe yaramış tarifleri lütfen birbirimizle paylaşalım
Amacım Ramazan girene kadar çok hızlı vermek Ramazan'da istemesek bile zayıflama hızımız azalacak

canım sende isveçe başla. ben begeniyorum bu diyeti abarttıkları kadar 15-20 veren görmedm ama 2 haftada hızlı veriyosun.

YARAMASS .!.:
canım yeni başladım bende yediğime içtiğime dikkat ediyorum geri aladım kiloları şuana kadar :) ama abartırsam heran alabilirm
başka bir diyet listem yok abur cubur yemiyorum 3 beyazdan uzak duruyorum bu şekilde yani ama aklıma yatan bir liste çıkarsa uygulamaya başlayabilirm

abartınca alıyoruz kiloları zaten çok fena !

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Acaba lahana çorbası diyeti mı yapsam bı ara onla vermiştim kilo..

Davina · 3 Temmuz 2012

musmutluu .!.:
Acaba lahana çorbası diyeti mı yapsam bı ara onla vermiştim kilo..

haftada 5 kiloyu verdim bende onla ama içemiyorum artık. berbat bi çorba. üniversitede yapmılştım nasıl içmişim dayanmısım bilmiyorum . daha sonra yapamadım hiç aklıma gelince bile kusasım geldi. ıyyyyyyyy

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Ara öğün karpuz yedim
Su ve bitki cayı icmeye devam

musmutluu · 3 Temmuz 2012

Ara öğün karpuz yedim
Su ve bitki cayı icmeye devam

Musmutluu'nun Diyet Günlüğü

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency