Mutsuz oldugunuzda ne yaparsiniz

Pamukpamuk44

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
20 Ocak 2021
1.989
-136
68
41
Son iki ayim berbat geçti.anksiyete krizleri.korona oldum, nihayet negatif çıktım.ilk başta psikologumu arıyordum.seans 200 lira olunca hep aynı şeyleri tekrar edince bıraktım.ve dün 7 yaşındaki oğlumu aldım avm ye gittik.o çok istediği oyuncağı aldı.ben 4 tane kitap bir çiçek aldım.sac maskeleri özel şampuanlar vs.disarda insalar vs.yemek yedik.cay içtik.hemen modum yükseldi.acayip güzeldi.bunu uzun zamandır yapmamıştık oğlumla.
Alışveriş müthiş güzel geldi.tum kafama taktiklarim uçtu gitti.
Sizin mutsuz olduğunuzda yaptığınız şeyler ne.bu arada çiçek dikecem.bitkilerle uğraşacağım.beslenme konusunda da kirmizi et tatlı ve çay bana iyi geliyor.siz neler yaparsınız.
 
Regl zamani muhakkak bitter cikolata.

Diger genel zamanlarda, genelde modumu yukseltmek icin yoga yapiyorum. Duzenli yapabildigimde pozitif etkilerini goruyorum.

Ozellikle kisin mevsimsel olarak modum cok dusuyor, muhakkak d vitamini takviyesi aliyorum.

Canim bir seye acayip sikildi ise maalesef yeme atagi yasiyorum, onu henuz cozemedim. Bu buyuk can sikilmalarim baya azaldi ama yine de oluyor.
 
Meditasyon seviyorum bende
 
forevermorrenk .!.:
Ağlarım ben genellikle.
Genişletmek için tıkla...
Ben de.
Biriktirip biriktirip kocama ağlıyorum.
Sonra onu da ağlatıyorum.
Daha sonra pişman olup daha çok ağlıyorum.
Dönme dolap gibi sarmaşıp susuyoruz, az önce olduğu gibi…
Allahım başımdan eksik etmesin inşallah ne diyeyim…
 

Bende ona ağlarım.
Eğer oda üzdüyse gider tek başıma ağlarım.
Göz yaşlarım benim silahım sanırsam
Amin Laaleciğim
 
Bitkiler çok iyi geliyor. Hayvanlara yemek alır koyarım. Çocuklara bir şeyler dağıtırım. Sevdiğim birine bir sürpriz hazırlarım. Bunlarla kafam meşgulken bir bakmışım geçmiş gitmiş. İç huzur veren şeyleri yapmak bana çok iyi geliyor. Neşeli muzikler, eğlenceli kitaplar
 
Özellikle toprağın gücünü görmek.topraga konulan herşeyin canlanması doğa iyi hissettiriyor
 
Hayatımda hiç alisveris yapıp mutlu olmadım ya, alışveriş benim için sadece yapmak zorunda olduğum bir sey:)
Ben mutsuzken hava güzelse çıkartırım bisikletimi birkaç km yakınında büyük bir park var, oraya giderim , hamak kurar,bir bira alır müzik dinlerim.
Bazen iş çıkışı da kötü bir gün gecirdiysem otobüsle gidiyorum oraya, hamagimi kurup müzik dinliyorum . Ayağım toprağa değiyor, bana çok enerji veren bir şey
Neyse ki marta az kaldı, yakında hamak zesonu açılacak yine:)
Onun disinda eğer iş yerinde iznim varsa,yakınlarda birkaç günlük tatil varsa vs bilet bakıyorum, yıllık izin ayarlayayim diye. İki ay sonraya olsa da olur . Benim modumu hemen düzeltiyor.
Yakın tarihe bilet varsa tiyatroya gidiyorum , boş vaktim varsa bir uygulamadan turist bulup gezdiriyorum...
Hava kötüyse, bunları yapacak hiç enerjim yoksa da sevdiğim arkadaşlarıma yazıyorum, ablama gidiyorum yegenimle oynuyorum... En bir şey yapamadıysam modern family, friends, how i met your father gibi artık ailemden olmuş karakterlerin olduğu sevdiğim diizlerden öyle random bölümler izliyorum...
Bunlar bana iyi geliyor. Zaten bünye olarak mutsuzluğa çok alışkın değilim, bunlardan herhnagi birini yapınca yine her zamanki keyifli moduma girebiliyorum
 
Eşofmanlarımı giyer sokağın köşesine çökerim, kuzularııııımmm diye seslendim mi 5 evladım koşa koşa gelir, önce doyurur sonra severim sarmaş dolaş, köpekler bana inanılmaz iyi geliyor, sarılır yuvarlanırız , konuşuruz, mahalleli biraz sıyrık olduğumu düşünüyor ama fark etmez okumakta iyi gelir, kitap, kedi, çay üçlüsü baş ilaçlarımdan
 
Yürürüm. Yürümek serotonin salgılatıyor. Mükemmel oluyor.
 
Buara hiç mutlu olamıyorum orayı geç
Mutsuz olduğunda mutlu numarası yapıyorum
Acayip espirütüel olabiliyorum
Ve bunu biliçli de yapmıyorum için garip tarafı
 
Kedilerim köpeklerim benim de var.aynen sizin gibi ben de her köse basında kedi seviyorum.kedilere bayılıyorum.sevgi yumak ları.sevgi için yaratulmislar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…