Naz'ın Diyet Günlüğü

Yazagelen · 4 Eylül 2013

nazevren .!.:
Sevgili günlük...
Kafam çok karışık, kilo vermeye dair birsürü bilgi yöntem var aklımda ama hangisini uygulasam başarılı olamıyorum. Çünkü birinde sabit kalıp istikrar sağlayamıyorum. Ben sanırım inanmıyorum

Ne güzel demişsin, asıl önemli olan istikrar. İnatçı olduktan sonra oluyor bazı şeyler...

nazevren .!.:
Sevgili günlüğüm,
farkındayım biraz ihmal ediyorum seni, ama söyleyeceklerimi duyunca çok seveceksin

Şimdi işim var ilk fırsatta yazıcam :)

Ayyy, neymiş, neymiş? :52:

Merak ettim. :23:

nazevren · 4 Eylül 2013

Sevgili günlük,
2005 yılında uyguladığım ve çok güzel bir sonuca vardığım yöntemi uygulamaya karar verdim :) o zaman 3 ayda 10 kilo vermiştim ve herkes şaşkınlıktan ne diyeceğini şaşırmıştı, Ben çok değişmiştim, yüz ifadem bakışım bile değişmişti, sanki naz gitmiş yerine çıtı pıtı güzel mi güzel başka bi naz gelmişti :)
şimdi doktorum da karbonhidrattan uzak dur demişken tam sırası :) 6 ay uygulayacak ve 20 kilo vereceğim, sonrası zaten alışkanlık :)
Ben inanıyorum o zaman mucize gördüğüm bu diyet yine sihirli deyneğiyle hayatımı değiştirecek, daha mutlu, daha hafif, daha sağlıklı bir ben getirecek :)
İlk gün bitti bile,
gerisi çorap söküğü gibi gelecek :)

pofu · 4 Eylül 2013

nazevren .!.:
Sevgili günlük,
2005 yılında uyguladığım ve çok güzel bir sonuca vardığım yöntemi uygulamaya karar verdim :) o zaman 3 ayda 10 kilo vermiştim ve herkes şaşkınlıktan ne diyeceğini şaşırmıştı, Ben çok değişmiştim, yüz ifadem bakışım bile değişmişti, sanki naz gitmiş yerine çıtı pıtı güzel mi güzel başka bi naz gelmişti :)
şimdi doktorum da karbonhidrattan uzak dur demişken tam sırası :) 6 ay uygulayacak ve 20 kilo vereceğim, sonrası zaten alışkanlık :)
Ben inanıyorum o zaman mucize gördüğüm bu diyet yine sihirli deyneğiyle hayatımı değiştirecek, daha mutlu, daha hafif, daha sağlıklı bir ben getirecek :)
İlk gün bitti bile,
gerisi çorap söküğü gibi gelecek :)

karbonhidrat diyeti hani şu forumda olan diyet mi cnm yoksa sen farklı bişeyler mi yapıyorsun?
bu arada bende bu sabah 68.9 çıktım :) ve startı verdim,umarım bu sefer olur çok sıkıldım artık

nazevren · 4 Eylül 2013

pofu .!.:
karbonhidrat diyeti hani şu forumda olan diyet mi cnm yoksa sen farklı bişeyler mi yapıyorsun?
bu arada bende bu sabah 68.9 çıktım :) ve startı verdim,umarım bu sefer olur çok sıkıldım artık

Evet canım şu forumda olan diyetten bahsediyorum, aşırıya kaçmadan uygulandığında çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum.
Bencede olacak devamını getireceksin Ben buna inanıyorum, birlikte kurtulacağız yüklerimizden :)

nazevren · 5 Eylül 2013

Günlükçüm, dün günü 81 puanla kapadım :) bugun en fazla 70 puan yapacağım. bugün şimdiye kadar 46 oldu, 25 puan filan kaldı, ama yeter :)

pofu · 5 Eylül 2013

nazevren .!.:
Evet canım şu forumda olan diyetten bahsediyorum, aşırıya kaçmadan uygulandığında çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum.
Bencede olacak devamını getireceksin Ben buna inanıyorum, birlikte kurtulacağız yüklerimizden :)

o puan sistemini ezberlemek gerek ya

bana açıkçası zor geldi

nazevren · 5 Eylül 2013

pofu .!.:
o puan sistemini ezberlemek gerek ya bana açıkçası zor geldi

Canım benim zor diye bir şey yoktur, amacın sağlıklı ve formda olmaksa eğer :)

Nelere alışmıyor ki insan zamanla :)

Hiç zor değil tatlım, bak şimdi, protein ağırlıklı bir diyet bu. Hamur işi ve şekerden tatlıdan uzak duruyorsun zaten, yumurta ve et balık tavuk haşlaması ızgarası sıfır puan, peynir zeytin salam vs 1 puan, ben bunları istediğim kadar tüketiyorum, bunlar ilk aklıma gelenler.

Sen sor ben sana anlatırım canım :)
Alışsan çok kolay aslında, bir iki hafta bakarsın puanlara sık sık, sonra alışırsın.

n_o_d · 5 Eylül 2013

öncelikle diyetinde başarılar.bende senin yaptığına benzer birşey uyguluyorum ve yararını hissedebiliyorum kendimde.hamur ve şeker gittimi zaten gerisi kolay olucak inşallah.

nazevren · 5 Eylül 2013

n_o_d .!.:
öncelikle diyetinde başarılar.bende senin yaptığına benzer birşey uyguluyorum ve yararını hissedebiliyorum kendimde.hamur ve şeker gittimi zaten gerisi kolay olucak inşallah.

Teşekkürler canım,
gerçekten kolay ve tok tutan bir diyet, hamur ve şeker de alırsın istersen ama çok puan onlar, aç kalırsın sonra

nazevren · 5 Eylül 2013

Hamur işi ve şekerin iştah açması da cabası...

n_o_d · 5 Eylül 2013

nazevren .!.:
Hamur işi ve şekerin iştah açması da cabası...

çikolata sevdalısı biri olarak kesinlikle katılıyorum.tatlı yedikçe tuzlu canım çeker tuzlu yedikçe tekrar tatlı.neyseki değiştiriyorum kendimi

AMAN NAZAR DEĞMESİN BİZİM GİBİ ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞANLARA :nazar:

nazevren · 5 Eylül 2013

Amiinn canım :)

nazevren · 5 Eylül 2013

1. Hafta 2-3 kilo
6. Hafta 5-7 kilo
12. Hafta 10-14 kilo gitmiş oluyor.

Denedim tecrübeyle sabittir :)

pofu · 5 Eylül 2013

nazevren .!.:
Canım benim zor diye bir şey yoktur, amacın sağlıklı ve formda olmaksa eğer :)

Nelere alışmıyor ki insan zamanla :)

Hiç zor değil tatlım, bak şimdi, protein ağırlıklı bir diyet bu. Hamur işi ve şekerden tatlıdan uzak duruyorsun zaten, yumurta ve et balık tavuk haşlaması ızgarası sıfır puan, peynir zeytin salam vs 1 puan, ben bunları istediğim kadar tüketiyorum, bunlar ilk aklıma gelenler.

Sen sor ben sana anlatırım canım :)
Alışsan çok kolay aslında, bir iki hafta bakarsın puanlara sık sık, sonra alışırsın.

:) klasik dukan amca gibi ama tam manasında değil gibi biraz da karatay eklenmiş ve glisemik indeksi koymuşsun olmuş sana karbonhidrat diyeti

allahım resmen uzman olduk he :):)

pofu · 5 Eylül 2013

nazevren .!.:
1. Hafta 2-3 kilo
6. Hafta 5-7 kilo
12. Hafta 10-14 kilo gitmiş oluyor.

Denedim tecrübeyle sabittir :)

denedin mi?peki sen kaç kilo vermiştin?

nazevren · 5 Eylül 2013

pofu .!.:
denedin mi?peki sen kaç kilo vermiştin?

Ben de 10 kilo verdim
İlk bir ayda 6 kilo vermiştim.

pofu · 6 Eylül 2013

nazevren .!.:
Ben de 10 kilo verdim
İlk bir ayda 6 kilo vermiştim.

ooo maşallaahh o zaman :) iyi vermişin :)

nazevren · 6 Eylül 2013

pofu .!.:
ooo maşallaahh o zaman :) iyi vermişin :)

Evet çok güzeldi :) hatta bi süre sonra 6 kilo daha verdim ve bunu 2 yıl muhafaza ettim. Sonra ne mi oldu? Düğünümden sonra bir yükseldim pir yükseldim, doğuma gittim 93 kiloyla. Zirveye ulaştım yani :/

nazevren · 6 Eylül 2013

İstesem yine o kiloları veririm, ama şu sıralar hep bırakma vazgeçme eğilimindeyim.
Birgün coşkulu, birgün umutsuz...

nazevren · 6 Eylül 2013

Keşke hiç acıkmasak, sigarayı bırakanlar gibi yeme içmeyi bıraksak, hiç canımız istemese, aklımıza gelmese

Ne çok şey istiyorum demi ,?

Naz'ın Diyet Günlüğü

Guru

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular