Ne yapsam olmuyor!Cildirmak uzereyim!

Morena .!.:

Selam arkadaslar,

Evlenmeden once 52,53 kilolardaydim. Yaklasik 1,5 yil once evlendim. Birkac ayda 60 kilo olmakta hic zorlanmadim. Sonra yurtdisina tasindik esimin isleri sebebiyle. Bir baktim 65 kilo olmusum. Istanbul'a gittigimde herkes cok oldu boyum 1.58 bu arada. Herkes nekadar cok kilo aldigimi soyledi dogal olarak...

Buraya geri dondum, 65 kilodan 60 kiloya dustum 1 ay icerisinde... Son 1 aydir kilom bir gun 61, diger gun 60 bazen 62 ! Surekli agliyorum, yasamak istemiyorum artik. Tukendim eski halime donmek istiyorum, yan yaglarim olmasin istiyorum!! Bazen tum gun birsey yemiyorum sigara icmezdim, surekli sigara iciyorum ki acligimi bastirsin...

Esime keske evlenmezseydik belki kilo almazdim diyorum, onuda biktirdim artik. Size cok aptalca gelebilir ama yillarca herkes tarafindan begenilen cok guzel bakimli bir insandim. Artik 40 beden olmak bana dunyanin sonu gibi geliyor. Surekli mutsuzum, alisverise cikmak istemiyorum, hicbirsey almak guzel giyinmek istemiyorum. Bu beden bana ait degil ve hicbirseyi haketmedigine inaniyorum. Neden kilo veremiyorum artik bir fikri olan var mi ?? Ne yapmam gerekiyor ?? Lahana diyeti ise yarar mi ? Bana tartiyi hemen oynatacak biseyler lazim yoksa kafayi yiyecegim yemin ederim...

Genişletmek için tıkla...

Morena .!.:

Ne yapicaz peki ? Bugun corba pisirdim lahana corbasi onu yapicam bide.. Ya nasil kilo veremem ya olacak is degil.. Bazen 2 gun hicbirsey yemedigim oluyor hirsimdan. Olum orucundayim resmen. Kilo veremedikce daha cok bunalima giriyorum.

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

siz 60 kiloyu dert ediyosunuz ben 60 kiloya düşmek için uğraşıyorum
ama sizin kadar karamsar değilim
umutsuzluğa kapılmayın stres yaparsanız hiç veremezsiniz
inanın buna

Genişletmek için tıkla...

elmiranisa .!.:

canım benim üzme kendini bu kadar stres yapma ve kulaktan dolma diyetler yapma allah korusun sağlığın bozulabilir.Lahana diyeti dedikleri şey doktorlar aşırı kilo sorunu olan hastalarını ameliyata alabilmek için veriyor sürekli ypılırsa sağlık problemleri olabilir.Bende 43 kiloydum evlenmeden önce sonra kızım oldu 75 kilo odum.ilk başalarda benimde ço moralim bozuldu çok üzüldüm.Kızım 17 aylık oldu ben daha yeni 53 kiloya düştüm diyet değl sağllıklı beslenme önemli bende 1,58boy beyaz ekmek şeker ve unlu mamulleri hayatından çıkar tam tahıllı ekmekler var onlardan ye yavaş yavaş idal kilona ulaşırsın.Sabır biraz cnm Bir diyetisyene git yada daha garantili olur üzülme sıkılma hepimizin başına geliyor.

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

umutsuzluk yapmadıgımda oluyor arkadasım bazen aman diyorum aynı senin dedgin gibi ben kilolumuyum sanki neleri var diyorum kendimei motive etmek adına ama ölede yapınca ipin ucu hemen kacıyor ya abartısız 1 haftada 3 kilo falan hemen alıveriyorum

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

siz 60 kiloyu dert ediyosunuz ben 60 kiloya düşmek için uğraşıyorum
ama sizin kadar karamsar değilim
umutsuzluğa kapılmayın stres yaparsanız hiç veremezsiniz
inanın buna

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

zayıflama takımına katılmayı düşünür müsün
ben takım arkadaşlarımın desteğiyle motive olarak
5 kilo verdim
takımca olunca sorumluluk duygusu daha ağır basıyo
hergün neler yediğimizi neler yememiz gerektiğini
nelerin zayfılamaya yardımcı olduğu hakkında fikir alışverişinde
bulunuyoruz
ben de kilo veremem sanarkenbirden azimle kilo
vermeye başladım

Genişletmek için tıkla...

elif_sena .!.:

bende yeni dogum yaptim ve suan 40 bedendeyim
uzuntunu cok iyi anlayabiliyorum hic birseyi yakistiramiyor insan kendine
ama yaptigin cok yanlis ac kalarak asla zayiflanmaz
iki gun hic bir sey yemezsin ucuncu gun yediklerinin hepsini vucudun depolar ve sen daha beter kilo almaya baslarsin
belki bunlar hep duydugun klasik seyler ama malesef ki gercekler boyle ..
oncelikle sigara asla acligi bastirmaz
sana tavsiyem sigarayi birak
eline al bi pet sise gunde iki uc litre suyunu ic
sabah erkenden kahvaltini yap ara ogununu ye oglen yemegini ikindin atistirmani aksam yemegini ye birazcikda yuruyus bak nasil zayiflayacaksin
ben suan emziriyorum kesinlikle diyet yapamam muthis bi istahim var
ama bir haftadir dikkat ediyorum tatlilari kestim suyu duzenli icmeye basladim hemen farki gordum tartida
moralini duzelt umutsuzlugu at kafandan bak gerisi nasi kendiliginden duzelicek ..

Genişletmek için tıkla...

aysag .!.:

iki aydır ugrasıyoryumki kurban bayramında kadar 4 kilo vereyim diye ama nerde kepek ayrıca gayette düzenli besleniyorumkepek ekmegi bol su ciğ sebze ya ne biliym yemelerimi bile sebze agırlıklı ve zeytinyaglı yapıyorum patates kızrmasını bile hiç yemiyorum ki cok severim tatlı yerine gün kurusu yada kuru incir yiyorum az miktarlarda daha ne yapayım zatenn ne duyduysam yaptımm omayınca olmuyo işte

Genişletmek için tıkla...

Morena .!.:

Biliyorum cok ama cok iyi hemde.. Olmuyor!! 2 gun yemek yemedigim hafta iyice kafayi yemistim surekli agliyordum.. Sigra iciyordum devamli ve 2 gunun sonunda halen daha 61 kg ciktim..

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=16025395&posted=1#post16025395

burada her kilodan insan var benim ayarımda da senin ayarında da
sen istedikten sonra orda arkadaşlar hep yardımcı oluruz sana
önce bi deneme süren oluyo 2 hafta kadar
takip edip paylaşımlarda bulunman gerekiyo bakıyoruz kalıcı mı gidici mi arkadaş diye
sonra takıma dahil oluyosun hergün yediklerini yazıyosun yaptığın sporları
eğrilerin doğruların söyleniyo fikir alışverişi bi yerde
her hafta cuma günü bütün takımlardakilerin kilolorı bildiriliyo
ben geçen hafta 1. oldum mesala takıma girdiğim ilk hafta acayip moral oldu bana
misafirimiz olabilirsin istersen

Genişletmek için tıkla...