nekonun günlüğü

kahvaltı
1 dilim ekmek
1 şekersiz çay
kahvaltılıklardan saymadım valla
bir tane haşlanmış bıldıırcın yumurtası

öğlen 1 elma 2 tane form bisküvi
akşam
1 tabak balıklı salata
3 kaşık bulgur pilavı
birazda meyve yedim
günde 2 tane soda içmeye çalışıorum 2.mi şu an içiorum
100 tane ip atlama bugün tembelliğime geldi biraz
 
canım bayadır gelemedim buralara yaa bırakmadım diyeti.
sabah tartıldım 59 çıktım.
her hafta 1 kilo versem süper olur yaa
 
sabah : 1 yumurta bir bardak biberiye çayı
öğle : 2 kaşık sulu köfte bide 2 tane profiterol :/
 
sabah minnacık salçalı tost
öğlen 1 elma ve 1 form bisküvi
akşam 1 kase domates çorbası çok az ıspanak bol yoğurtlu ve azıcık b.pilavı tavuk

günün kaçamağına gelelim 1 tane çikolatalı gofret yemek zorundaydım serviscimiz ısmarlamıştı
 
sabah 1 dilim fındık ezmeli ekmek
öğlen 2 küçük elma 1 limonlu form 1 tanede kremalı bsküvi okulda diyet çok zor :S
akşam tavuk çorbası 1 ıspanaklı gözleme
birazdan sporumu yapıcam
 
sinirden her şeyi azıma doldurduğum bi gündü bu gidişle sinir hastası olucam galiba genede sporumu yaptım hala bacaklarım kasılıo
 
uzun zamandır yoktum kendimi salmış durumdaydım ama bugün topladımmm sabah bi kaç parça elme
öğlen 3 kepekli kraker yarım limonlu kraker formuma geri döndüm yaza kadar ncecik olucam ben kilo vermeye çalışırken benimle dalga geçenlere inat
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…