• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

nekonun günlüğü

kahvaltı
1 dilim ekmek
1 şekersiz çay
kahvaltılıklardan saymadım valla :D
bir tane haşlanmış bıldıırcın yumurtası

öğlen 1 elma 2 tane form bisküvi
akşam
1 tabak balıklı salata
3 kaşık bulgur pilavı
birazda meyve yedim
günde 2 tane soda içmeye çalışıorum 2.mi şu an içiorum :1:
100 tane ip atlama bugün tembelliğime geldi biraz :17:
 
canım bayadır gelemedim buralara yaa bırakmadım diyeti.
sabah tartıldım 59 çıktım.
her hafta 1 kilo versem süper olur yaa :9::9:
 
sabah : 1 yumurta bir bardak biberiye çayı
öğle : 2 kaşık sulu köfte bide 2 tane profiterol :/
 
sabah minnacık salçalı tost
öğlen 1 elma ve 1 form bisküvi
akşam 1 kase domates çorbası çok az ıspanak bol yoğurtlu ve azıcık b.pilavı tavuk

günün kaçamağına gelelim 1 tane çikolatalı gofret yemek zorundaydım serviscimiz ısmarlamıştı :14:
 
sabah 1 dilim fındık ezmeli ekmek
öğlen 2 küçük elma 1 limonlu form 1 tanede kremalı bsküvi okulda diyet çok zor :S
akşam tavuk çorbası 1 ıspanaklı gözleme :17:
birazdan sporumu yapıcam
:8:
 
sinirden her şeyi azıma doldurduğum bi gündü bu gidişle sinir hastası olucam galiba genede sporumu yaptım hala bacaklarım kasılıo :8::9:
 
uzun zamandır yoktum kendimi salmış durumdaydım ama bugün topladımmm sabah bi kaç parça elme
öğlen 3 kepekli kraker yarım limonlu kraker :8: formuma geri döndüm yaza kadar ncecik olucam ben kilo vermeye çalışırken benimle dalga geçenlere inat :32:
 
Back
X