Nemesis'in Gün Gün Diyet Macerası

zebekine · 21 Ağustos 2014

Nemesis14 .!.:
süper canım harika tabi ki bu yolda eşlerin ve evde birlikte yaşanan kişilerin desteği de çok önemli Oh oh veriyoruz ya her saniye gram gram gidiyor, çıtır kızlar olacağız ne var ki sanki zaten insan yeme düzenini oturtunca her şey daha rahat oluyor, alışkanlık haline geliyor.

evet bırde burda konuları takıp edıyorum aklıma yemek falan gelmıyor :KK45:

dun zaten tum yakınlarımı aradım abım yengem kardesım annem boyle boyle hayatıma cekı duzen verıyorum bana yardımcı olun dedım herkes destekcı :cool:

demlicaykeyfi · 21 Ağustos 2014

UmmuHureyra .!.:
Cok sukur canim her sey iyi gidiyor, bazen spor konusunda tembellik geliyor AMA basladimmi, 15 dk sonra mutlu oluyorum, hele bitirdikten sonra basliyorum gurur duymaya kendimle : )

Beslenme konusunda aldigin karar cok guzel, sonucta bu omur boyu devam edicek bi sey. Listelere bagimli olmak hic bana gore degil, bu yuzden hep elimin altindakilerle, evde hazir pisen yemekle idareetmeye calisiyorum. Zaten salatayi bol tuttukmu, evde pisen yemekten minicik bi tabak, yaninda da bol yogurt. Tmm ishte.

Aynen canım, aile hekimim de ne yiyorsan daha az ye yeter, listeye gerek yok dedi :KK66:

Ben de seni tebrik ediyorum, spor azim ve kararlılık istiyor, o da sende var :KK5:

iyi ki günlük açmışım yaaa, burada ne diyetisyene ne spor hocasına ihtiyaç kalıyor :KK73:

Aynı şeyleri yaşayan insanlar birbiriyle muhabbet ediyor, harika :KK39:

demlicaykeyfi · 21 Ağustos 2014

35nur35 .!.:
evet bırde burda konuları takıp edıyorum aklıma yemek falan gelmıyor dun zaten tum yakınlarımı aradım abım yengem kardesım annem boyle boyle hayatıma cekı duzen verıyorum bana yardımcı olun dedım herkes destekcı

Süper, çok iyi olmuş canım. Gerçekten bir düzene oturtmak çok önemli :KK76:

zebekine · 21 Ağustos 2014

evet cnm ıns hayalımıze ulasırız

demlicaykeyfi · 21 Ağustos 2014

35nur35 .!.:
evet cnm ıns hayalımıze ulasırız

İnşallah canım :KK55:

kimyayas · 22 Ağustos 2014

bu işin sonunda sloganımız HAYALDİ GERÇEK OLDU olur artık, kolay gelsin bacılarım size

kimyayas · 22 Ağustos 2014

35nur35 .!.:
ahhh ahhh yarama tuz bastın kuzum kot tunıkler hep ozendıgım kıyafetlerdendır.. ınat ettım ama zayıflayıp gıyıcem hele o tırıl tırıl sıfon gomlekler... bırkackez buyuk beden yerlerınde bedenıme gore bulup denedım ama kesımı hıc guzel olmadı babaanne kıyafetlerı gıbıydı

benim zayıflamak istememin sebebi de buydu, güzel giyinebilmek, çok zevkliyimdir ama zayıf değilsen üstüne olanı almak zorundasın , o kiloda yakışan bir şey hiç bulamadım, anne kıyafetleriyle dolaşıyordum offff of bak dertlendim yine

zebekine · 22 Ağustos 2014

kimyayas .!.:
benim zayıflamak istememin sebebi de buydu, güzel giyinebilmek, çok zevkliyimdir ama zayıf değilsen üstüne olanı almak zorundasın , o kiloda yakışan bir şey hiç bulamadım, anne kıyafetleriyle dolaşıyordum offff of bak dertlendim yine

kımyayas cnm dertler bıttı kararlıyız azımlıyız ınsallah.. dun evde kendımce azıcık spor yaptım esımım gozlerıının ıcı guldu resmen (hıcbır zaman kılomdan sıkayetcı olmadı) askım senı spor yaparken gormek ne guzel dedı cok sevındım o bıle bana tetıkleyıcı oldu kampçıladı benı

kimyayas · 22 Ağustos 2014

35nur35 .!.:
kımyayas cnm dertler bıttı kararlıyız azımlıyız ınsallah.. dun evde kendımce azıcık spor yaptım esımım gozlerıının ıcı guldu resmen (hıcbır zaman kılomdan sıkayetcı olmadı) askım senı spor yaparken gormek ne guzel dedı cok sevındım o bıle bana tetıkleyıcı oldu kampçıladı benı

yazık zaten kiloluyken bir şey demezler, bizim ki sonradan (87 lerdeki halim için) gerçekten obezdin demişti, hatta geçenlerde 70 i geçmesen iyi olur dedi hoşuma da gitti, benim bu kadar dert ettiğim bir konuda bana gaz oldu bu

zebekine · 22 Ağustos 2014

kimyayas .!.:
yazık zaten kiloluyken bir şey demezler, bizim ki sonradan (87 lerdeki halim için) gerçekten obezdin demişti, hatta geçenlerde 70 i geçmesen iyi olur dedi hoşuma da gitti, benim bu kadar dert ettiğim bir konuda bana gaz oldu bu

benım ıdealım 70 kılo cunkı kemıklerımde ırı mesela 80 kıloyken bıle ıdeal gorunuyordum sankı bı ıkı kılo fazlalıgım varmıs gıbıydı yanı.. benım 80 kıloyken gıydıklerım sımdı olmadıgı ıcın yengeme verdım suan 65-67 kılo arasında gıdıp gelıyo ve ona tam oluyo.. velhasıl 70 kılo olsam dunyalar benım olur

demlicaykeyfi · 22 Ağustos 2014

kimyayas .!.:
bu işin sonunda sloganımız HAYALDİ GERÇEK OLDU olur artık, kolay gelsin bacılarım size

Sağ ol canım :KK48:

gerçek olur inşallah, kıyafetlerimi özledim inan evlendiğimden beri kendime bir şey almadım, alamadım, kilo vermeden almayacağım dedim çünkü o kiloya uygun şeyler almaya başlarsam kilo vermem gerekmezdi ki :KK43:

kimyayas .!.:
benim zayıflamak istememin sebebi de buydu, güzel giyinebilmek, çok zevkliyimdir ama zayıf değilsen üstüne olanı almak zorundasın , o kiloda yakışan bir şey hiç bulamadım, anne kıyafetleriyle dolaşıyordum offff of bak dertlendim yine

Aynen yaşımız büyük gözüküyor resmen, ama az kaldı, kiloları verdikçe fark edeceğiz vücudumuzda :KK49:

demlicaykeyfi · 22 Ağustos 2014

Günaydınnnn
Sabah eşimi gönderdim, tekrar uyumuşum
Hava sıcak, Allah'ım...
Kahvaltımı yaptım, 2 dilim ekmek, peynirli yumurta, salatalık, süt.
dün akşam da 45 dk yürüdük.
Bugün cuma dimi, pazartesiye az kaldı, bu hafta daha çok merak ediyorum çünkü regl olmama rağmen yürüyüşe devam ettim, bakalım ne gibi bi sonuç göreceğim. Abur cubur hiç yok, kek vs hiç yok, makarna pilav yok sadece birkaç kaşık bulgurdan aldığım oldu.

kimyayas · 22 Ağustos 2014

35nur35 .!.:
benım ıdealım 70 kılo cunkı kemıklerımde ırı mesela 80 kıloyken bıle ıdeal gorunuyordum sankı bı ıkı kılo fazlalıgım varmıs gıbıydı yanı.. benım 80 kıloyken gıydıklerım sımdı olmadıgı ıcın yengeme verdım suan 65-67 kılo arasında gıdıp gelıyo ve ona tam oluyo.. velhasıl 70 kılo olsam dunyalar benım olur

hadi bakalım, bayrama kadar allah ne verdiyse

UmmuHureyra · 22 Ağustos 2014

Masallah diyorum sana, azmini iradeni hic bir zaman kaybetme. Canim bak kilon da az, sen az daha sabredip boyle guzel sekilde devam edersen vereceksin bu kilolari. Allahtan ipin ucunu benim gibi fazla kacirmamissin, ben 120-de kendime geldim. O yuzden degerini bil bu gunlerinin ve devam et yilmadan.

demlicaykeyfi · 22 Ağustos 2014

UmmuHureyra .!.:
Masallah diyorum sana, azmini iradeni hic bir zaman kaybetme. Canim bak kilon da az, sen az daha sabredip boyle guzel sekilde devam edersen vereceksin bu kilolari. Allahtan ipin ucunu benim gibi fazla kacirmamissin, ben 120-de kendime geldim. O yuzden degerini bil bu gunlerinin ve devam et yilmadan.

Sağ olasın canım :KK60:

Allah sağlıkla vermeyi nasip etsin hepimize. Çok teşekkür ederim desteğin için. Zararın neresinden dönsek kardır. bi tanıdığım aşırı kilolu yani 120den de fazladır ama tartılmıyor. Tartılmadığı için de nasıl bir durumda olduğunun farkında değil. Aynalardan baka baka da alışmış görüntüsüne. Yani umursamıyor. bizim çabamız bile çok değerli. Saldım çayıra mevlam kayıra yapmıyoruz :KK12:

demlicaykeyfi · 22 Ağustos 2014

UmmuHureyra .!.:
Masallah diyorum sana, azmini iradeni hic bir zaman kaybetme. Canim bak kilon da az, sen az daha sabredip boyle guzel sekilde devam edersen vereceksin bu kilolari. Allahtan ipin ucunu benim gibi fazla kacirmamissin, ben 120-de kendime geldim. O yuzden degerini bil bu gunlerinin ve devam et yilmadan.

Sağ olasın canım :KK60:

Allah sağlıkla vermeyi nasip etsin hepimize. Çok teşekkür ederim desteğin için. Zararın neresinden dönsek kardır. bi tanıdığım aşırı kilolu yani 120den de fazladır ama tartılmıyor. Tartılmadığı için de nasıl bir durumda olduğunun farkında değil. Aynalardan baka baka da alışmış görüntüsüne. Yani umursamıyor. bizim çabamız bile çok değerli. Saldım çayıra mevlam kayıra yapmıyoruz :KK12:

demlicaykeyfi · 22 Ağustos 2014

Ayy internet bağlantım koptu yorum 2 kere gelmiş :KK48:

demlicaykeyfi · 22 Ağustos 2014

Öğlen 2 köfte (60 gram) salatalık, yoğurt ve de z.yaglı fasulye yedim :KK51:

öğle yemeği yeme alışkanlığı olmayan ben, 2 haftadır hiç atlamadım :KK76:

böylece insan akşama aşırı yemiyor :KK14:

eslem4112 · 23 Ağustos 2014

Nemesisss nerdesin konun ikinci sayfalara dusmus cektim cikardim hemennnnboyle bos birakma sayfani hadi bakalim gel hemen neler yedin anlat bizee :-)

demlicaykeyfi · 23 Ağustos 2014

eslem4112 .!.:
Nemesisss nerdesin konun ikinci sayfalara dusmus cektim cikardim hemennnnboyle bos birakma sayfani hadi bakalim gel hemen neler yedin anlat bizee

Oyy canım arkadaşım benim yaa, haftasonları aktif olamıyorum, internete zaman olmuyor, k.valide burada zaman yok. Sabah gittim sütümü aldım kaynattım :) Kahvaltıda kv.lerdeydik protein patlaması yaşamak üzereyim, yumurta haşlamış, köfte yapmış, peynir kızartmış. ekmek hiç yemedim Allah'tan.
Her akşam 45dk yürüyüşe devam.
Sen nasılsın kuzucuğum? Fasulyelerini gördüm, Allah tatlı yedirsin.

Nemesis'in Gün Gün Diyet Macerası

Guru

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Guru

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Guru

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Benzer Konular